學會散淡一身輕

人至老年，應學會散淡。這是一門必修課，更是一門藝術課。

一個成熟的老人，僅僅熱愛生活、追求幸福是不夠的。還要學會散淡一點，也就是說，要學會生活的方法和懂得生活的藝術，用豁達的情趣對待外界的困擾，讓心境始終處于一種愉悅與平靜之中。

同淡泊相比，散淡更是一種行云流水、從容自若的境地。散淡的人生展現出無拘無束的恬適，而淡泊的人生往往因無奈而變得凄清。淡泊適宜官場宦海失意者，而散淡則更適宜頤養天年的老年人。

然而，學會散淡，對于老年人來說，并非一件容易的事。在我們的生活中，有許多老年人不善于將自己“放松”下來。有的為兒女們的婚事忙碌，有的為兒女們的工作奔波；有的為生活中一些不如意的小事徹夜不眠；也有的為一個門球的失誤數日懊喪，為釣魚空手而歸怨天尤人，為一盤棋的輸贏悔恨不已......

總之，他們不會散淡?！拜p”不起，“松”不開。往往為無謂的瑣事自尋煩惱，結果是勞神損身又“勞”而無功。

對于老年人來說，學會了散淡，就是一個進步。“淡”是修養，“散”是方法。兩者互補互用，相得益彰。如果有些事，一時“淡”不了，可用“散”去化解。例如：魚沒釣到，不必沮喪，你可以換一個角度想，我雖然沒釣到魚，但我感受到了潺潺流水，滿眼綠意；棋雖輸了，但吃一塹長一智；球沒打好，但我活動了筋骨，增強了體質。

在日常生活中，學會散淡一點，就可以化解許多使你不愉快的事情。這樣不但可以使晚年生活活出一種味道、一種境界來，而且對于老年人的身心健康也是大有益處的。

是故，學會散淡一身輕！