新娘：２８天里的新婚欲望報告

女人的身體取決于她的荷爾蒙，荷爾蒙的體現在于月經，女人一生大概會有４００次月經，月經的平均周期為２８．５天。

因此，不要責怪她反復無常的小脾氣，不要嘲笑她隨時可能落下的眼淚，有時候她也無能為力。因為，這都是月經周期中的必然反應。那么，從她的月經第一天開始，就讓“新娘”告訴你一些關于她身體的秘密。知道了這些，你也就知道了婚后的她為什么有時嬌媚可人，有時卻冷若冰霜。當然啦，關愛她的２８天，學會對癥下藥，才能稱得上一個優秀的新郎。

１～７天月經期：她對外界反應敏感

月經來潮是女性自身的一種精妙調整，你一定要做好心理準備，就算是新婚的妻子，也很難在此刻表現出足夠的寬容和耐心，她們經常會喜怒無常，對外界反應異常敏感。婚后的第一句令你泄氣的話可能就在此刻被她脫口而出。不過你大可不必在意，這只是女人正常的生理反應，而這一過程也許會持續２～８天。月經來潮使女性沒有受孕的子宮內膜及時更新，不致因為過度繁殖而發生類似癌癥的異常變化。

提示新郎：這幾天，她會感到特別疲倦，根據近期的一項調查可以看到，２８％的女性在月經期間生病的可能性較平日更高，這時候她極易傷風感冒，伴隨而來的還有胃痙攣和腹瀉。在妻子經歷這個時期的時候，你一定要給予她充分的照顧和理解，囑咐她注意保暖和休息，切莫在此刻主動要求做愛，否則是非常危險的。同時要避免外界的干擾，讓她遠離一切可能出血的情況，包括外科手術和獻血。當然，也不要在這時帶她去做婦科檢查。

給她最適合的維生素補充：維生素Ｂ６。研究證明，那些攝入了維生素Ｂ６的女性，在經期可以保持情緒穩定，因為維生素Ｂ６能夠幫助合成提升情緒的神經傳遞素。另有科學數據表明，如果和鎂一起服用的話，維生素Ｂ６還可以減輕女性的心理焦慮。因此你可以給她做一些富含這種元素的菜花、胡蘿卜等等，還可以買點香蕉給她當做零食吃。

８～１１天卵泡早期：迎接她的性愛高峰

此刻是女性狀態最好的時候，她的身體在此刻非常優美，皮膚也會變得難以置信地紅潤、光澤。這時候她會忘記前兩天自己的不滿和焦慮，對你的要求也變得百依百順，因為月經剛剛結束的時候，卵巢內雌激素的產生會日益恢復。而雌激素是刺激子宮內膜滋生的基礎，它逐漸修復月經剝脫了的表層內膜，并促使它重新增厚，使血管日漸豐富并且飽含血液。

提示新郎：這時候她體內的雌激素并不足以激發她的性沖動，但是它能夠使得女人的陰道濕潤且富有彈性，并使生殖系統的血液循環流向陰道。此時也是懷孕的最佳時期。如果她需要做全身檢查，告訴她這會兒進行正是時候，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你們需要提高性愛質量，建議在此刻落實行動，比如陰道用藥或者輸卵管通液等等。另外，女人在此刻幻想最豐富，如果邀請她去看一場愛情電影，或者給她講一段風花雪月的故事，那么你會得到意想不到的效果哦！

給她最適合的補充元素：色氨酸。色氨酸是人體必需的氨基酸之一，正常人每日約從食物中攝取１．５～２．０克色氨酸，如每晚能攝取１克，則可有助于入睡。這一時期，是讓她保持充足睡眠的最好時期，因為你們的性愛高峰馬上就要到來了，沒有足夠的休息來保證體力是不行的。色氨酸能夠有效地提高睡眠質量，她的身體可以應用色氨酸來生產一種化學復合氨，這種化學復合氨是令她安然入睡的基礎。火雞富含色氨酸，當然烤火雞是一件比較麻煩的事情，你也可以用煮小牛肉來代替，山核桃作為飯后的小點心讓她嘗一嘗也是個不錯的選擇

１２～１４天排卵之前：她的易孕期

在這些天，她的工作效率很高，心情愉快，感覺器官非常敏銳，總是能發現你的優點并大加贊揚，你們頭頂上的天空也是一片永遠的澄藍。因為此時，她體內的雌激素水平開始漸漸走向高峰，卵泡發育逐漸成熟，高水平的雌激素使子宮內膜的增生日趨完善。同時，她的子宮頸黏液開始變稀，這時候精子通過子宮到達輸卵管與卵子結合的過程變得非常容易，此刻的受孕成功率最大。

提示新郎：你會發現她的性欲要比平時強烈得多。可要知道，對于新婚初期的夫妻來說，生活還不十分安定，避孕是一堂必行的功課。如果你們還是采取安全期避孕法的話，這個階段就變得非常危險。因為卵泡期的長短易變，排卵隨時有可能發生。因此作為丈夫，你一定要嚴格把關，在這些天堅持使用避孕套，以避免不必要的麻煩。

給她最適合的補充元素：維生素Ｅ。由于雌激素水平升高，一些女性可能會出現胸部腫脹，甚至發軟的狀況。而服用維生素Ｅ的女人可以使胸部不適降低１１％。這種營養物質能夠讓她的胸部在此刻變得健康又豐滿。水果中含有大量的維生素Ｅ，比如菠蘿和鴨梨，這都是女性們所鐘愛的美食。

１５～１７天排卵期：她的性欲難以控制

此刻的女人，她甚至會刻意地挑逗你，勾起你的性欲。因為排卵的那一刻，卵子從卵泡中破殼而出，被輸卵管捕獲后，在其內部向著子宮腔的方向移動，一旦卵子排出，空了的卵泡立即塌陷、出血，形成血體，然后其中的血液被吸收，形成了具有分泌作用的黃體。在此過程中，黃體開始分泌有妊娠作用的孕激素。

提示新郎：她現在處于生理的最高峰期，因此她的性欲會變得難以遏制。她會在此刻感覺到積極向上、充滿自信，這要歸功于多余的雄性激素在她體內的流通，因為激發女性性欲的主要來自卵巢和腎上腺產生的雄性激素，只不過數量比男性睪丸的產生少得多而已。雄性激素水平在排卵期達到了最高峰，也是你遇機而上的最好時刻。此刻的女人，她的欲火往往是突如其來，所以你一定要充分做好身體上的準備，營造一個溫馨的性愛環境。另外，在這個時候，采取“女上男下”的被動姿勢，往往會讓雙方感覺良好。這段時間，也是一個供你們來探討婚后性方式和性習慣的平臺。

給她最適合的補充元素：鈣。高質量的性愛消耗了大量體力，女性又無一例外地偏愛甜食，要是不加節制地進食，她們就有可能開始發胖。但是如果攝入足量的鈣，那么就會降低她們的饑餓感。不過這時候激素的分泌增加阻礙了鈣被溶解到血液之中，所以補鈣成了此刻必行的任務。你可以為她準備一些低糖的奶酪和牛奶作為早餐，或者去藥店買一瓶鈣片，督促她每晚服用。

１８～２３天黃體早期：她的身體“平臺期”

這一期間，她的身體和心理處于一個相對穩定的狀態，不會感覺到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。這時候的她，思維理性、行事縝密，會積極地與你配合，深入探討婚姻的意義和居家方案。因為排卵之后，她體內的雌激素隨之下降，黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持充足的血液和養料，并且進一步增厚。

提示新郎：身體的“平臺期”來了，如果這時候你督促她開始身體素質訓練、皮膚保養計劃等等，往往會達到事半功倍的效果。當然此刻也是妻子的工作最見成效的時候，因為這時候她的考慮可以說是最細致最全面的時候，你應該給予她充分的時間和自由，讓她專心工作。但是在孕激素的作用下，乳腺腺泡開始發育，這時候她在做乳腺自檢的時候，可能會發現令人緊張的結節。作為丈夫，你不妨老練地安慰她不必緊張，在大多數情況下它們會在下一次月經開始前自行消退。

２４～２８天黃體晚期：她變得緊張而情緒化

她的皮膚也開始在此刻出現狀況：灰暗、無光，甚至暗瘡爆發。如果你敏銳地觀察到妻子此刻的變化，可以有意識地安慰她，讓她避開那些繁重的家務勞動，隱忍為先。因為她的這個周期馬上就要結束了，黃體逐漸萎縮，卵巢中的雌激素和孕激素的分泌量漸漸減少，子宮內膜的厚度有所下降，直至形成新的一輪月經。這幾天正是女性處于情緒的最低潮，容易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，有統計顯示，此刻女性的自殺傾向要比平日高出７倍之多。

提示新郎：這個期間她有可能出現那種所謂的“經前緊張癥”。你不要責怪她的喜怒無常，對她懶于和你去參加社會活動的行為給予充分理解。這時候她的情緒波動很大，不要在此刻決定家里的重大事件，避免和她進行爭吵。為了緩解她的不適，你可以親自主廚，烹飪那些低鹽食品，多給她做豆制品和蔬菜，平時買一些新鮮水果穩定她的體內環境。

一個女人的新婚體驗：做時尚新娘的妙計

１．少食多餐，這樣有助于穩定她的血糖，同時選擇低糖食品烹飪。

２．少做乳制品，避免乳糖阻礙她身體內的鎂的吸收。鎂是調節女人情緒、平衡體內內分泌狀況的一劑良藥。

３．盡量減少動物脂肪，炒菜使用植物油或者大豆油。

４．增加飯桌上的纖維素。多做蔬菜、豆類、小麥、大麥和蕎麥之類的飯食。

５．限制餐桌上的食鹽，選擇低鈉飲食，避免身體浮腫。

６．不要把太多的咖啡和可樂擺在家里，避免她攝入過多的咖啡因。

７．節制她的飲酒量，因為酒精會加重她情緒波動的狀況，還會使她頭痛和疲倦加重。