寫給妹妹們——年輕肌膚的不老對策

你的肌膚年齡跟你的實際年齡相符嗎?

緊張工作、紫外線照射、都市污染、內(nèi)在壓力、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)……都會加速體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，使肌膚提早老化。

現(xiàn)在，跟著BEAUTY一起來做保養(yǎng)，十年后再參加同學會，你就能驚艷全場！

小美一日生活大檢驗

檢查小美一天的生活，看看是什么原因讓她遭遇提前老化的命運。

AM 8：00起床

用水洗臉，過很久才搽上化妝水和乳液。

糾錯：用水洗臉是不夠的，否則肌膚會變得更干澀，小細紋也會跑出來。

解救——用保濕型洗面奶

應選用保濕洗面乳洗臉，不讓肌膚缺水，然后馬上搽乳液。

AM 9：00出門

出門嘍！我早上都是頂著大太陽去上班，完全不防曬。

糾錯：趕快防曬吧，不然老的比媽媽還快！

解救——

努力防曬，預防老化

要經(jīng)常涂抹防曬乳，并適時戴太陽鏡、撐陽傘。

AM 11：00上班中

辦公室的冷氣真足！

糾錯：整天在辦公室不被日曬，肌膚水分就蒸發(fā)得慢？其實，空調(diào)也是讓肌膚變干的另一大元兇！

解救——噴保濕噴霧+放一杯水在身邊

長時間身處空調(diào)房間，要2小時噴一次保濕噴霧以為肌膚補水，并在身旁放一杯水，隨時提醒自己解渴。

PM 2：00抽煙

習慣一天抽半包煙，以緩解壓力、放松心情。

糾錯：抽煙緩解的那丁點壓力根本不能彌補它對肌膚造成的傷害。

解救——戒煙

尼古丁會使血管收縮，影響血液循環(huán)，破壞真皮層，久之會引起皺紋和肌膚松弛、暗沉、粗糙。

PM 4：00壓力

老板要求的事困難重重，壓力好大。

糾錯：壓力會造成內(nèi)分泌失衡，影響肌膚健康。

解救——保持愉悅心情，減少外部壓力

建議你出去透透氣，喝點東西或聽聽音樂，以放松緊張心情！

PM 10：00晚餐

拖到很晚才吃晚餐，竟然又是速食品，而且從不吃水果。

糾錯：年輕人吃東西只滿足口欲而不講究營養(yǎng)，這樣對身體有害無益。

解救——多吃維生素A、C、E

維生素E可抗氧化、預防老化，維生素A可淡斑、光滑肌膚、去細紋，維生素C可抗氧化、防日曬，小小水果真是功效大！

PM 12：00PUB

常跟朋友去PUB，半夜三更才回家。

糾錯：玩起來沒有節(jié)制，無情地占用了肌膚自行修護的寶貴時間。

解救——保證正常作息

作息不正常會讓生長激素分泌減少，降低細胞自行修護能力，老化現(xiàn)象就會出現(xiàn)。

預防老化，START！

預防對象一：錯誤清潔保養(yǎng)

1、將卸妝油點在干燥的臉上，以畫圈方式由下往下、由內(nèi)往外推開。

2、將手蘸濕繼續(xù)畫圈按摩，這時卸妝油會乳化，再用水沖洗干凈即可。

3、擠適量洗面乳在掌心搓出足夠豐富的泡沫，先在T字區(qū)以畫圈方式搓揉，再洗兩頰，最后再揉搓其他細部。

4、嘴角、發(fā)際線和下巴周圍都要清潔干凈。

WEEKLY

一星期去一次角質(zhì)、敷兩次保濕面膜

肌膚漸漸老化，不能正常代謝老廢角質(zhì)，此時需適時借助外力，再敷上保濕面膜對抗老化更有加分效果！

最常見的NG清潔保養(yǎng)動作，CHECK！

NG1、亂搓肌膚會造成暗沉

以為是在徹底洗臉，其實是在亂搓亂揉，污垢和彩妝滲透到肌膚里反而使肌膚更暗沉！

跟我這樣做：搓出泡沫后，由中央向外、由下往上輕輕畫圈。

NG2、亂用控油洗面乳

選了不適合自己的洗面乳，在去除多余油脂的同時皮膚會更干燥、緊繃。

跟我這樣做：洗完臉后如有嚴重的緊繃感，就表明該產(chǎn)品不適合你，應該選較滋潤型的。

NG3、搽乳液太用力造成皺紋

跟我這樣做：以按摩方式由內(nèi)而外、由下而上畫圈圈，輕輕按摩！（PS：將手搓熱，再輕輕按壓肌膚，吸收效果較好。）

NG4、涂過多乳液（霜）會讓肌膚長痘

在臉較干燥處涂適量即可，搽太多易長痘痘，經(jīng)日曬還會形成斑點、痘疤、暗沉。

跟我這樣做：將乳液擠出約一元錢硬幣大小的量，均勻涂在臉上，局部如臉頰、嘴角要多一點。

DAILY

每天徹底卸妝最重要

你的臉每天暴露在外，沾染的臟東西最多，加上長時間上妝若不及時清潔，就會引起粉刺、角質(zhì)肥厚、整個循環(huán)受阻、膚色暗沉，肌膚自然就老化了！

挑——卸妝品

用卸妝油或水洗式卸妝乳，同時避免拉扯肌膚

養(yǎng)成用卸妝油或直接用水洗式卸妝乳卸妝的好習慣，這樣臉上會形成一層油脂以保護臉部肌膚，同時保濕度也非常好。

挑——洗面乳

避免使用含SLS成分的洗面乳

仔細看成分，如果洗面乳中添加的起泡劑有SLS成分就不要用了，因為它刺激肌膚，而且容易把水分帶走！

預防對象二：紫外線

臀部肌膚較少被太陽照射，而臉部肌膚就不一樣了，長期被紫外線照射，老化現(xiàn)象最明顯。

防曬MEMO

保養(yǎng)1、無論晴天雨天，春夏秋冬都要防曬

一年中，紫外線在3月會開始增加，6至9月為最高。但要記住，冬天也有紫外線，所以四季都要防曬。

保養(yǎng)2、鼻子、臉頰、耳朵上方、脖子等處要特別注意

鼻子和臉頰是臉部最突出的部位，很容易曬黑，而耳朵上方和臉部側面、脖子等處可泄露年齡的地方也容易曬黑，千萬不能忽略防曬。

保養(yǎng)3 、選清爽且具抗氧化效果的防曬產(chǎn)品

把冬天滋潤型防曬乳延用到夏天，這樣你之前的清潔工作做得再徹底也會讓臉總感覺油膩膩的，建議用較清爽且具有抗氧化效果的防曬產(chǎn)品，能對抗紫外線、都市污染、生活壓力等所產(chǎn)生的自由基，以延緩衰老。

防曬STEP

出門前半小時就要涂防曬產(chǎn)品，應選擇能同時防御UVA和UVB的，量可擠多一點，不要省。（PS ：搽了防曬乳還是不能100%防止紫外線，所以要撐陽傘、戴太陽鏡。）

防曬保養(yǎng)品——使用順序為早上保養(yǎng)的最后一道程序。

歐萊雅花蕊抗紫外線滋潤露SPF15+，抗紫外線不油膩配方，是歐萊雅皮膚護理研究中心的最新研究成果， 性質(zhì)輕柔， 雙重效用，不但能為肌膚補充水分， 更能減少肌膚老化現(xiàn)象， 即使是年輕皮膚亦見功效。75ml80.00元

羽西防曬防水啫喱SPF15，輕盈無油、保濕的防曬防水口者喱極易吸收，滋潤不油膩，特別是配方中的生物黑色素成分可阻擋UVA 的傷害，防止皮膚衰老。100ml75.00元

碧歐泉美白防曬霜SPF25，專利抗UV配方，可防止陽光下色斑的加深及肌膚變黑，同時預防艷陽下肌膚的提早老化。30ml390.00元

小常識：

UVA是造成肌膚松弛的兇手

紫外線中的UVA可直達肌膚真皮層，破壞真皮層的膠原纖維和彈力纖維，讓肌膚失去彈性和張力，從而造成肌膚松弛。

預防對象三：干燥

水分充足，角質(zhì)層就飽滿，彈力、膠原纖維也會正常運作。初期老化的肌膚必須著重保濕，現(xiàn)在有許多強調(diào)預防老化的保養(yǎng)品，保水與加強修復雙管齊下！

DAILY

從適合初期老化且保濕的抗氧化保養(yǎng)品用起，以預防表面肌膚受到傷害。

干、中性肌膚：抗氧化精華液+抗氧化乳液+抗氧化乳霜

混合性肌膚：抗氧化精華液+抗氧化乳液+局部搽抗氧化乳霜

油性肌膚：保濕精華液+一般乳液

※ 保濕精華液挑選法：質(zhì)地越透明，保濕力越高。

※ 洗臉水溫：太熱的水會除掉應有的皮脂，水溫以手肘感覺溫溫的最適合。

保養(yǎng)完美STEP

1、用化妝水在較干燥的兩頰多拍幾下。

2、鼻翼兩邊的毛孔較粗大，涂完精華液后要用指腹輕壓，以幫助吸收。

3、油性肌膚的美人兒搽完乳液就夠了，如果是干性肌膚則要多搽乳霜滋潤全臉，而混合性肌膚在局部干燥處補搽乳霜即可。

WEEKLY

敷保濕面膜，幫助細胞保水缺水肌膚老得快！光抹保濕產(chǎn)品是不夠的，1個星期最好敷1～2次保濕面膜，借面膜的密封效果提高肌膚細胞的含水量！

抗氧化保濕品——

抗氧化乳霜：適合干性肌膚美人兒，睡前搽修護又保濕。

H2O 水芝澳綠茶面霜以綠茶為抗氧化成分，保濕效果極佳。50ml480.00元

碧歐泉活氧青春晚霜橄欖多酚可幫助肌膚恢復彈性，對抗松弛現(xiàn)象。50ml580.00元

OLAY 玉蘭油新生修護精華 富含氨基酸肽和多種維生素，搽后可減少細紋、均勻膚色，讓肌膚變得細滑、滋潤。50ml199.00元

H2O 水芝澳綠茶抗氧化精華 含綠茶、β—胡蘿卜素、維生素C及E等成分，滲透性極佳，可讓肌膚變得柔軟、細膩。25ml480.00元

抗氧化乳液：清爽又有滋潤度，讓肌膚備受保護。

SK-II晶致活膚乳液抗氧化成分為維生素B，持久保濕，令肌膚煥發(fā)光彩。 100g720.00元

預防對象四：作息不正常、生活壓力

受惡劣環(huán)境、睡眠不足、生活壓力等因素的影響，會造成內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝不暢，從而讓角質(zhì)層變厚，肌膚變暗沉，老化自然提早報到！

保養(yǎng)MEMO

保養(yǎng)1、晚上11點到次日凌晨4點是生長激素分泌最旺盛的時間，一定要睡覺。

保養(yǎng)2、燃點芳香精油或播放大地音樂可舒緩壓力。

保養(yǎng)3、如果迫不得已常熬夜或壓力很大，保養(yǎng)品就必須要能幫你加強新陳代謝、修復細胞，建議你換用能給肌膚細胞能量的保養(yǎng)品。

加強細胞能量保養(yǎng)品——

歐萊雅多元活采完美柔膚乳霜

植物萃取酵素配方，能促進肌膚自然防御能力與自我修復能力的提高，乳狀質(zhì)地，滋潤度好。50ml160.00元

雅芳新活再生霜

可活化修復細胞，有提拉、緊實效果。質(zhì)地超滑，使用后馬上就被吸收，且滋潤度極好，不粘膩。30ml210.00元

蘭蔻分緣舒緩保濕精華液

能夠深層改善膚質(zhì)，重現(xiàn)健康水嫩肌膚。濃縮\"強效保濕因子\"、\"柔潤因子\"及\"微囊素\"可深層保濕、潤澤肌膚，重建肌膚的保濕屏障，使水分不易流失。30ml580.00元