沈星

在采訪沈星前，我和朋友爭論不休——沈星為《魅力前線》拍的廣告片中哪個形象最有魅力？輕撫古琴的紅衣淑女？手執書卷的“五四”學生？還是荷花簇擁、飽讀詩書的絕代佳人？其實，那些只是設計師精心塑造的一個個不同的藝術形象而已，最真實的只有鏡頭后那靈氣逼人的眼神，我在今天真真切切地見過，那才是真正的沈星—— 一個暢游在人間的淘氣天使。

“不是每個人每個時候都能做得了花瓶的”

作為華中師范大學中文系的美女兼才女的沈星，畢業后去了珠海電視臺做電視記者；因為喜歡郁達夫《故都的秋》的深邃、向往老北京濃厚的文化底蘊，她毅然從珠海飛入光線傳媒，在《魅力前線》中感受北京的包容與時尚；如今，她又從北京遷徙到香港，去鳳凰衛視主持為她量身定做的《美女私房菜》以及《相聚鳳凰臺》，準備實現自己的“涅般之旅”。幾年來，從南到北再從北到南，沈星如同一只尋找幸福與快樂的候鳥，優雅地飛翔著，詩意地棲居著……“我覺得生活就像一首好歌或一部佳片，是要講究節奏的，要有張有弛。節奏有變化的生活就是我理想的生活，而這個節奏是掌握在我自己手中的，無論去哪里，我都會讓自己過得舒心，過得快樂。”

采訪沈星之際，讓我想起一個朋友告訴我的一句話：天使之所以能夠飛行，并不是因為她長了一對會飛的翅膀，而是因為她把自己看得很輕很輕。

從《魅力前線》這樣的時尚欄目轉去做娛樂欄目《相聚鳳凰臺》，沈星不希望把節目做成吵吵鬧鬧的風格。“我確實不是吵吵鬧鬧的人，既要觀眾能接受，我個人也還能和明星們做朋友，這個分寸感要是找到了，節目就會做得不錯。另外，這個節目還不能太低齡化。”沈星這幾句關于主持人對欄目風格的把握，讓人聽來頗有分寸感。

當記者搬出大紅大紫的臺灣主持人林志玲并詢問沈星對她的看法時，沈星馬上回應道：“是想說我也是花瓶吧？做花瓶沒什么不好啊——不是每個人每個時候都能做得了花瓶的，享受現在吧！”至于今后事業的發展方向，她并不想去預測，“要看我當時的心情嘍。事業上要做到什么程度我不很在意，開心一點就是我的標準。”

護理肌膚辦法獨特

沈星的美麗沒人能夠否認，1.75米的標準身材更是令眾美女羨慕不已，但她說從來都不節食，“甚至還會吃得比別人都多哦！”沈星爽朗地笑著和記者交談，采訪的過程中還一直說要去大吃一頓。沈星喜歡吃辣、喜歡零食，但是好皮膚、好身材她卻一樣都不少，于是，采訪的話題自然離不開沈星的美麗秘方。

解決睡眠不足這個作為主持人不可避免的問題，沈星的方法與眾不同——學會隨時隨地進入睡眠狀態。比如在飛機上，沈星一定會告訴空姐：“請多多關照，我要休息一會。”如果是長途飛行，沈星還會在燈光調暗后敷上眼膜，甚至平時坐出租車，也會抓緊時間睡上一小會兒。

除了缺乏睡眠，沈星認為最影響肌膚健康的就是化妝了，所以她的卸妝程序復雜到令美容師也咋舌的地步。首先，用浸滿眼部卸妝液的棉片將睫毛完全浸濕，輕輕地來回擦、揉，一定要等睫毛膏完全溶解能隨棉片自然脫落才可以；第二步是用植村秀的卸妝油為整個臉部卸妝和清潔；然后還要使用普通的潔面乳洗臉，最后再用玉蘭油凈膚棉作為最后的檢驗——如果臉上潔凈了，凈膚棉用過之后仍然會是很干凈、亮白，若上面可見黃黃的臟地方，就說明清潔不夠徹底。

潔膚之后，如果有時間，沈星會敷一片面膜作為特殊護理。除了大家都會用的布質面膜外，她還有一個緊致肌膚的秘方——用酸奶做面膜。方法并不復雜，將喝剩的酸奶用小刷子蘸一點點涂在臉上，酸奶變干就再涂一層。這樣反復幾次，臉上會很緊繃，然后洗凈。這時，就能看到臉上的毛孔變小了，肌膚變得很有彈性。不過，這樣的酸奶面膜不能做得太勤，兩周做一次就夠了。因為酸奶里面含有酸性物質，會令肌膚變薄。但是，這種方法用在腳上或是手肘上就沒有那么多限制了，這些部位的肌膚角質層很厚，酸奶正好作為去角質的天然凝膠。

沈星給美女們的忠告

作為深受公眾關注的美女，除了公認的審美標準，沈星對美也有著一番獨到的體會。對已經成為美女或是想要成為美女的年輕女孩子，她給出了忠告：

1. 能不化妝就不化妝，因為化妝品會令皮膚衰老。

2. 遠離不良的生活習慣。

不要節食，也不要抽煙、喝酒，否則，都將對身體產生很大的影響。

對于女性來說，美的標準并不僅僅是看眼睛有多大、身材有多瘦。健康的肌膚會透露出亮麗的光彩，給人帶來由內而外的朝氣和活力。如果皮膚很晦暗，即使是濃妝，也遮不住那種不健康、蒼白的感覺。

3. 不要隨便用價格昂貴的保養品。

對于一些頂級的化妝品，沈星覺得，年輕的女孩子如果不是經常化妝的話，就不要輕易去嘗試。她自己也會經常收到一些商家免費提供的、很頂級的化妝品，但她不會隨便去用。“因為我沒有覺得皮膚現在需要修護，如果說年輕的肌膚需要提前預防的話，眼霜是一定要用的。化妝前薄薄涂一層，眼睛下面的細紋就不會很多了。”

吃出美麗健康來

只要是女生，就都喜歡吃零食，沈星也跳不出這個“鐵律”。曾經很喜歡吃薯片的沈星在知道了高熱量零食對身體的影響之后，作出了一個令大家驚訝的決定：零食照吃！不過，她把零食的內容換成了對身體、肌膚都有好處的水果和蔬菜。“可能開始的時候并不覺得黃瓜、蘋果有多好吃，但是等你習慣了，什么薯片、糖果都不能吸引你了！”現在，沈星不論走到哪里，總會隨身帶上一大盒洗好的蔬果，就連同事們也受她感染，紛紛以蔬果作零食。有趣的是，他們趁沈星錄制節目的時候，還偷偷分享她那一大堆事先備好的美味哩。

沈星不但愛吃，而且會吃。比如，早上起來要先空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，以幫助身體進行新陳代謝。平時閑了，還會給自己煲上一份很有營養的湯，最喜歡的要算雪梨海帶排骨湯了。雪梨有很好的養顏作用，而海帶能為身體添加必要的微量元素，是很不錯的滋補靚湯。方法很簡單，先燉雪梨和海帶，等到湯味已經濃郁，再放一小塊排骨添一點肉味。不放糖是沈星煲湯的特色，因為她覺得這些食物里都含有糖分，湯已經有了甜味，如果實在覺得口味淡，可以在里面放一顆蜜棗。

別看沈星這么愛吃，但是她的好身材在圈里也是出了名的。問到保持的良方，沈星笑著說：“哪里有什么特別的方法，我從不節食，但也不會暴飲暴食，唯一可以算得上的原因應該是吃飯比較慢吧！細嚼慢咽吸收好，而且很容易就會覺得飽了。吃得快就會一不小心吃很多啊！”

沈星小檔案

生 長 地：珠海

現居：北京

祖籍：江蘇南通

生日：9月 25日

星座：天秤

身高：1.75米

血型：B型

性格：動靜皆宜

最喜歡的花：白色有香味的花

最開心的事：和家人一起度假

最愛做的事：睡覺

最尷尬的事：和朋友一起唱歌，唱到一半，朋友說：“這首歌怎么這么長啊！”

最喜歡的動物：小狗

最喜歡的顏色：純色，如純白、黑等

最喜歡的運動：跑步

最喜歡的水果：干果類，如板栗等

另一半的類型：成熟、穩重、正直、是非分明

畢業院校：華中師范大學中文系

座右銘：工作著是美麗的

以后會長期居住的城市：上海