警惕乳腺癌走近女教師

有消息稱，某醫院乳腺中心公布一組統計數據顯示：近兩年來，在該中

心接待的近6000名乳腺病檢查的女性中，女教師竟然占到近1/3，由此結論，女教師現已成為乳腺病高發人群。這一消息引來不少女教師的擔憂，記者就此采訪了上海腫瘤醫院化療科馮曉蘭主任。

乳腺癌與職業沒有關系

馮主任說：“目前還未發現乳腺癌與教師這一職業有相關聯系。就當前醫學界的研究也無相關結論。”不過，乳腺癌雖與職業無關，但與飲食、生活習慣等有著直接的關系。

易導致女教師罹患乳腺癌的因素

馮主任指出：“雖然醫學界還沒有教師易患乳腺癌的說法，但是作為女性，乳腺癌的高發趨勢需引起相當重視。”據她分析，目前，學校之間競爭激烈，女教師工作壓力大，精神長期處于緊張狀態，不注意自我調節情緒和釋放壓力，容易造成內分泌系統紊亂。其二，飲食存在一定誤區，年輕女教師服補品來增強體質，中年女教師濫用含激素的滋補品來治療更年期綜合征，這些都成為罹患乳腺癌的隱患。其三，自我保健意識較差，不注意定期檢查身體。一些有乳腺疾病或有家族病史的女教師更要警惕，一旦發現乳房有腫塊，要盡早到醫院就診。

與乳腺癌相關的關鍵詞雌激素

“乳腺癌的發病因素和水源、大氣、食物污染以及不愿生育、哺乳等有關。但有一重要的因素還不被人們所重視，那就是雌激素的使用。”馮主任說。過早、過量服用雌激素類補品會打亂人體正常的激素水平，造成內分泌紊亂，成為罹患乳腺癌的一個重要原因。

健康提示：目前，獲得雌激素的途徑大致有兩種：一種是部分化妝品內含雌激素，使用后臉色好，美容效果佳；還有一種是通過對更年期綜合征的治療，婦科醫生進行替代性治療，患者服用激素后，能減輕脾氣暴躁、骨質疏松、陰道干澀等更年期癥狀。年輕女教師應少用含雌激素類的化妝品；中老年女教師在服用雌激素類藥物前，先要確定乳腺健康，在醫生的指導下才可適量食用。

肥胖、高脂

馮主任解釋道，乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，而肥胖婦女體內雌激素除卵巢分泌的以外，還有脂肪組織可生成相當可觀的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。此外，有研究資料顯示，經常吃油煎或油炸食品的人，患乳腺癌的危險性增加1.6倍。

健康提示：控制體重及調整膳食結構是預防乳腺癌不可忽視的措施，應當少食高脂、油炸類食物。

精神壓力

馮主任分析說：“當人承受的精神壓力過大時，會影響身體免疫系統，而免疫功能下降，容易導致內分泌紊亂，也成為罹患乳腺癌的一個重要因素?！弊罱?，美國一項流行病學調查的結果也表明：性格內向抑郁型的知識分子比開朗樂觀的體力勞動者更易患乳腺癌。

健康提示：心情愉悅地投入教學活動，不但能提高學生的課堂興趣，對減輕工作壓力也有很大幫助。

乳腺癌的自我預防

“無論是女教師，還是從事其他職業的女性，都應有乳房自我保健的健康意識，如果能增強這方面的知識，就能早發現、早治療，從而減少乳腺癌帶來的痛苦?！瘪T主任給我們介紹了視診和觸診兩種自我檢查方法。

▲視診①乳房外形：脫去上衣，面對鏡子，雙臂叉腰或上舉過頭，反復數次，觀察乳房外形輪廓是否完整對稱，有無輪廓的異常。②乳房皮膚：注意觀察乳房的皮膚是否光滑、色澤是否正常、有無靜脈擴張和水腫，有無點狀凹陷（或稱橘皮樣變）及區域性凹陷存在。 ③乳頭：察看兩側乳頭高度是否在一條水平線上，兩側乳頭、乳暈的顏色是否一樣，乳頭的皮膚有無脫落或糜爛，乳頭是否抬高或有回縮現象。④胸壁：從乳頭的外上方至內下方的胸壁是否有較大的暗褐色病樣突起。

乳房出現下列情況應視為警示征象：

（1）乳房某一區域的局限性增厚或無痛性腫塊。

（2）乳房皮膚凹陷。

（3）乳頭異常分泌物，尤為血性者。

（4）乳頭回縮，鱗片狀或乳頭周圍濕疹樣改變不愈。

（5）乳房外形改變，失去兩側的對稱性。

▲觸診檢查時選擇光線明亮的地方，脫去上衣和乳罩，面對鏡子。正確的檢查手法是用并攏的手指輕輕觸按乳房，不能用手抓捏，否則易將正常乳腺組織誤認為腫塊。

注意：每月定期檢查一次，一般月經停止后7天最為適宜，因為此時乳房充血量少、柔軟，較容易摸到腫塊；絕經女性每月選定一個日子檢查即可。