增高莫陷誤區濫用增高藥

市場上銷售的所謂“增高藥”，實際上多半是一些鈣、鋅以及氨基酸等成分的復合制劑。對于營養正常的孩子來說，食用后不僅沒有好處，有時甚至會擾亂正常的代謝過程。更有甚者，有些廠商在藥物中加入了一定量的生長素、甲狀腺素甚至性激素，殊不知這將嚴重削弱人體自身合成內源性激素的功能，反而阻礙發育和身高的增長。很多人就是因為盲目服用“增高藥”而錯過了最佳的治療時機，非常可惜。

使用拉伸器械

最近，一些物理性的軀體拉伸設備非常風行。其實，這對身高發育一點用處都沒有。機械的牽拉只是使軟骨或軟組織松弛，表面上看似乎人變長了，但只要一站起來，在重力的作用下，長出的部分馬上就縮回去了，根本沒用。所以，這種器械充其量只能用來松松筋骨，指望用來增高就不切實際了。值得強調的是，有的人求“高”心切，隨意加大牽拉力量和牽拉時間，這是在冒關節脫位的巨大風險——要是真把骨骺拉傷了，想長高也難了。

采用斷骨增高法

這是一種有創性手術，需要截骨，在延長的過程中，血管和神經也要受到一定程度的干擾，如果沒有足夠的把握和經驗去進行處理，骨的愈合、神經和血管的損害等帶來的不良后果遠大于患者最初對于美的愿望。因此，要把這種方法看作是一種外科手術。既然是外科手術，就存在各種各樣的手術所帶來的并發癥。這些并發癥包括因為神經損害造成下肢全部功能喪失或者癱瘓，還有壞死、關節僵直、畸形等。下肢延長手術的并發癥，國內外已統計出幾十種之多。所以，這對處于青春期的孩子是不可取的。

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人究竟是怎樣長高的

人體生長的“總司令部”位于下丘腦和垂體。這個部位的重量僅為0.6克，但卻是全身內分泌活動的主宰者。當孩子到了青春發育期，下丘腦的生長素釋放激素的分泌量開始增加，這一激素通過垂體門脈系統達到腦垂體，經過一系列復雜的生理過程，激素和垂體中的有關細胞相結合，從而促使垂體分泌出生長素。這就是促進人體身高發育的關鍵物質。

孩子身高的增長主要是靠骨骼的長長，尤其是下肢骨。但是一塊硬邦邦的骨頭怎么能夠變長呢？原來，年幼的孩子的骨骼不像成人那樣全是硬的，在其兩端分布著軟骨，這在醫學上稱作骨骺。由垂體分泌的生長素會刺激肝細胞生成一種生長介素，而生長介素最大的作用就是促進骨骼兩端骨骺中的軟骨細胞不斷地增殖與骨化（鈣質在軟骨細胞和膠原構成的網絡中沉積），這樣骨頭就慢慢地變長了。處于青春發育期的孩子，主要是四肢的骨骼在生長。而到了青春期的后期，四肢的生長的就漸漸停止，這時候輪到脊椎骨開始長了。待等一切過程都完成之后，人的身高也就基本定型了。