“泛酸”是胃病的預警信號

日常生活中，有些女性胸部常出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔涌出，嚴重的酸水直沖喉部、口腔，非常不好受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。一般來說，美酒佳肴飽餐一頓后，有可能出現這種癥狀。如常發作，則是食管下括約肌松弛、關閉無力的表現。

常人的胃與食管連接處有一類似閥門樣的結構，其功能是允許食物通過食管進入胃部，防止胃內食物和胃酸、胃蛋白酶以及膽汁等逆行到食管。一旦“閥門”失靈，胃內容物就易倒流到食管乃至口腔。而體內的胃酸、胃蛋白酶等能對包括動物性在內的各種食物，甚至較粗糙的食品發起“攻擊”，將其消化吸收。因此，這對食管黏膜則是一種“強腐蝕劑”，時常反酸可導致返流性食管炎。

據研究，長期頻發的病人有可能引起食管癌變。泛酸的常見癥狀有：燒心感，餐后躺臥或腹壓增加時尤為明顯，嚴重者可使患者夜間醒來；食物、酸性和苦味液體返流到口腔；部分患者可感到下咽困難，嚴重者食管（胸骨后）疼痛甚至出血。

胃與“兩性”關系

不過，話得說回來，胃泛酸是一種常見的消化道癥狀，并非一表現即是胃病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜而引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：

(1)生理性。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使分泌增多。飲食不當，如服用過于甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物，都會刺激胃酸分泌增加；某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的淀粉、糖、酸等成分，會刺激胃產生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。此外，某些藥物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。

(2)病理性。慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。

病理性的除了要尋找病因外，可服用抑制酸的藥物如碳酸鈣、胃舒平以及中藥烏貝散、左金九等，效果也不錯。另外，攝入過多的脂肪，特別是在飽餐后和食用巧克力及使用嗎啡藥物等，均可使食管下括約肌松弛無力，造成泛酸。

主動鍛煉

積極參加各項體育活動，有利于改善胃腸道的血液循環，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，減少胃的發病幾率。

保健專家指出，情緒不良、精神緊張都可通過神經內分泌系統增加胃酸的分泌，影響胃腸道黏膜的血液營養供應，從而引起潰瘍病。因此，要保持樂觀，避免患得患失、緊張、憂傷等不良因素的刺激。

加強保健

現代人的健康意識越來越強，很多家庭都備有小藥箱，免得\"藥到用時方恨少\"。有資料表明，目前有六成以上的胃病是由胃酸分泌異常引起的。因此，如平時感到胃部有些反酸，或有點胃潮、燒心的時，可服用一些抑制胃酸分泌的藥，如OTC藥物--洛賽克10毫克，可緩解不適的癥狀。

另外，腹部按摩也有助于健康。用掌心貼附肚臍，順時針方向，以畫陀螺的方式柔和地邊按、邊摩擦，由肚臍畫圈至全腹，約80下～100下，再倒回到肚臍，按摩同樣次數。此法能改善腸胃功能，讓其受到負載壓力，倘若長期堅持，腸胃排泄功能也能有所改善。但要注意，空腹或飽肚時不能進行。

還有，防治泛酸，每餐不要過飽，特別是在睡前。要選擇合適的睡姿。睡傾斜床（頭側的床腳用物墊起15厘米～20厘米）可大大減少夜間胃內容物返流。盡可能減少日常生活中增加腹壓的活動，即不穿過緊的內衣、不參加重體力勞動等。而頻頻發作的患者，應少吃多餐，要抵得住美味佳肴的誘惑。肥胖者因腹內壓增加，經常泛酸，故需減肥。

總之，對任何人來說，一旦出現泛酸，特別是胃內容物倒流到口腔，應立即用清水漱口，并飲些溫開水，盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。即便夜間因泛酸醒來，也應這樣做。