英語(yǔ)寫(xiě)作焦慮及應(yīng)對(duì)策略

“我的英語(yǔ)寫(xiě)作基礎(chǔ)很差，每次作文盡管絞盡腦汁，也寫(xiě)不出多少字。尤其上寫(xiě)作課寫(xiě)作文的時(shí)候，總有一種說(shuō)不出的畏懼感。”這些話對(duì)教英語(yǔ)寫(xiě)作的老師來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)了。不少學(xué)習(xí)英語(yǔ)寫(xiě)作的學(xué)生也都有過(guò)類似的心理障礙，他們對(duì)英語(yǔ)寫(xiě)作采取的種種回避(如寫(xiě)得少寫(xiě)得短)態(tài)度，及不反應(yīng)(如不喜歡不知道寫(xiě)什么)態(tài)度已經(jīng)帶有一些心理學(xué)意義上的焦慮成分，構(gòu)成了寫(xiě)作焦慮。焦慮是個(gè)體通過(guò)認(rèn)知評(píng)價(jià)，預(yù)料到內(nèi)外模糊的危險(xiǎn)刺激對(duì)自我自尊產(chǎn)生威脅而又自感沒(méi)有能力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈持久的情緒體驗(yàn)，并引起相應(yīng)的生理和行為變化。