冬食鯽魚好處多

在寒風(fēng)蕭蕭、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美，故民間有“冬鯽夏鲇”之說。

紅酥鯽魚

配料：重約0．5公斤的鯽魚2條，去皮豬五花肉100克，水發(fā)香菇10克，雞蛋1個(gè)，小蔥段100克，姜、醬油、醋、精鹽、干淀粉、白糖、味精、黃酒、濕淀粉各適量，雞清湯250克，麻油50克，熟豬油750克(約耗75克)。

制法：魚去鱗鰓，剖腹去內(nèi)臟洗凈，晾干。雞蛋去殼放碗里，加濕淀粉攪拌成蛋糊。將豬肉、蔥、姜一起剁碎，加鹽、醬油、味精，攪拌成餡。在魚身每隔2分距離處剞一刀，直至尾部。用潔布擠干魚肚內(nèi)水分，撒上干淀粉，把餡從開膛處塞進(jìn)魚肚中。炒鍋放在旺火上，放入熟豬油，燒至六成熟，將魚滾上一層蛋糊，放進(jìn)鍋里炸至金黃色時(shí)，倒入漏勺瀝去油。炒鍋內(nèi)放蔥段，再放入魚、醬油、黃酒、白糖、醋、雞清湯，用小火燒半小時(shí)左右(中途將魚翻一次身)，待湯快燒干時(shí)，淋入麻油，把魚放到盤里，蔥段擺在兩邊，再把鍋里的魚湯澆在魚身上。

氽鯽魚湯

配料：250克活鯽魚一條，白蘿卜150克，黃酒、細(xì)鹽、味精、熟豬油、胡椒粉各適量，鮮湯500克，蔥白1根，姜兩片。

制法：活鯽魚刮鱗除鰓，去除內(nèi)臟后洗)爭，投入熱水略燙一下，再刮去黑衣、血污，洗凈待用。白蘿卜去皮后，切成一寸五分長的粗絲，用沸水煮后，在清水中漂冷。鍋燒熱，加熟豬油、蔥白、姜片略煸后，下鯽魚略煎后即翻身，加酒、清水，用旺火煮。煮沸后去掉浮沫，下鮮湯、蘿卜絲，加蓋用旺火燒10分鐘。再加細(xì)鹽、味精，撒上胡椒粉即成。

鯽魚不可同雞、羊、狗、鹿肉同食，食之易生熱。日日盛之體和素有內(nèi)熱者不宜食，易生熱而生瘡瘍。還不宜與麥冬、沙參同用，不宜與芥菜同食。

鯽魚下鍋前，人們往往忘不了刮鱗摳鰓、剖腹去臟，卻很少有去掉其咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒)的，這樣做出的鯽魚尤其是清燉、紅燒時(shí)，其湯汁味道就欠佳，且泥味較重。故鯽魚下鍋前最好是去掉其咽喉齒。