何琳 自信的女人最美麗

何琳給人的印象是那種比較透明、單純，也比較直爽，可愛的人。自去年喜獲國際艾美影后殊榮，何琳的人氣也是直線上升。前幾天剛剛作為CHANEL大中華區惟一嘉賓去香港參加CHANEL秋冬新品時裝秀，現在回到了安徽歙縣《雙鳳樓》劇組繼續拍戲，最近可謂馬不停蹄。在這部《雙鳳樓》戲里何琳扮演一個黃梅戲頭牌青衣，何琳說，因為這個人物的經歷很豐富，所以很考驗演技。

美麗秘訣

對于美麗心經，何琳自有一套秘訣，比方說多睡覺，多敷面膜，還有就是最喜歡的健身。“化妝在一定程度上能改變人的面貌，但如果你習慣了在鏡子中上過妝的臉，一旦卸妝后看到自己還是一臉蠟黃，感覺有些慘，化妝是治標不治本的，所以我選擇健身。每次鍛煉完，全身都有一種釋放的感覺，能感覺到自己完全放松下來，健身不但能保持身材，也是緩解壓力的一個很好的方式。”

何琳認為保持健康的方法有很多，但愉快的心情和合理的飲食搭配是最重要的。“健康分為兩方面，一種是身體健康，一種是心理健康，我覺得缺一不可”。何琳經常做瑜珈，還有拉丁舞運動保持身材，她認為前者能磨練心境，后者可以幫助塑形。

自信才有魅力

何琳認為，外表的靚麗固然重要，但“漂亮女人一定不是靠化妝品和名牌衣著堆砌出來的，其實，女人內在的氣質和風度才更重要。”何琳強調，美麗是由內而外散發出來的，美麗女人不是徒有其表的漂亮花瓶，而應該是充滿獨特韻味的藝術品，平日里，除了正常的護膚、調理，心態和心理的健康也顯得至關重要，否則花再多的錢去美容、健身都于事無補，內在的健康能讓人產生一種由內而外的美麗，這種美麗也許不是看上去有多漂亮，而是讓整個人的精神面貌都有很大改觀，“也許就是我們常說的氣質”，何琳說，氣質是一個女人自信和能力的體現，也是一個女人身上最獨特的魅力所在。何琳覺得自信也是人的一種能力。她記得張曼玉說過一句話，自信的女人是最美麗的，“相信自己是建立自信心的第一步，對于任何事，相信自己能夠做好，能夠實現目標，不會為任何困難而退縮。”

何琳認為的完美女人應該是那種事業很成功，家庭很幸福，每天都很快樂，臉上總是掛著笑容的。至于欣賞的男人，也是那種能兼顧事業和家庭，有責任感，寬容，比較成熟的人。

獨特減壓法

面對繁忙、緊張、沒有規律的演藝生活，何琳盡量保持良好的睡眠，不拍戲的時候，一般都是晚上11點就休息了，她的原則是，盡可能不要熬夜，熬夜無論對皮膚還是身體肌能都有很大影響。做女人一定要心疼自己，這句話雖然是老生常談，但是卻是很多女人忽略的。

何琳緩解壓力的出口還有很多，例如看碟、聽歌、看報紙。另外她還有兩個獨特的減壓方式，一是保持心態，不攀比、不浮躁、不虛榮、不為名利所累；二是傾訴，一旦遇到不開心的事，馬上打電話給媽媽和好友，放下電話，煩惱也隨之煙消云散了。

美容心得

何琳認為適合自己的就是最好的。比如在妝容和穿著打扮上，不會盲目地跟風某一種潮流，她最關心的是，什么才是最適合自己的，除了請教專業造型師之外，一些時尚雜志也是女人學會打理自己的最佳教材。

對于保養皮膚何琳的心得是多睡覺，多敷面膜，也很喜歡做香熏護理，買一些精油回家，洗完澡涂在身上，輕輕按摩。另外，自己燉的排骨湯、烏雞湯和銀耳羹之類的不但對健康大有裨益，而且有神奇的美容功效。而且她還常吃黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等，這些新鮮的蔬果對養顏絕對勝過任何高級化妝品。換季的時候，皮膚往往會過敏、發紅、出現皮屑，這時候除了用化妝品挽救肌膚外，就要靠果蔬汁來“食療”了。何琳喜歡將蘋果、香蕉、橙子、西紅柿和黃瓜一起放進榨汁機，自制果蔬汁飲用。

何琳還有一個護膚“祖母秘訣”，取材和操作都很簡單，那就是用雞蛋清和蜂蜜擦臉。何琳說，自己的外婆就長期堅持這樣做，所以顯得比同齡人要年輕十來歲！

未來更美好

盡管何琳卻并沒有像其他封后者一樣順勢頻頻暴光。在何琳看來，榮譽只是自己認真工作的果實，并不是讓自己大紅大紫的手段，老老實實拍戲，本本份份做人，該紅的時候自然會紅。事實上，何琳在事業上并沒有真的沉寂下來，僅在2005～2006一年中就接連拍攝了《開天辟地》、《麻辣婆媳》、《十月懷胎》、《周旋》、《雙鳳樓》等五部電視劇，由于《麻辣婆媳》的熱播，其續集也已納入了拍攝日程。今年，是何琳獲得國際大獎后積淀的一年，明年將成為何琳影視作品的播出年，相信，隨著影視作品的陸續播出，艾美影后還會碩果累累。

何琳小檔案：

生日：11月14日

星座：天蝎座

籍貫：上海

身高：164cm

性格：恬靜少言

最喜歡的顏色：紅色、黑色

畢業院校：北京電影學院

主要影視作品：《牽手》《一年又一年》《大明宮詞》《張學良》《為奴隸的母親》《麻辣婆媳》