告別敏感

在這個深秋季節，你會發現自己的皮膚會經常鬧點小脾氣、出現點小狀況：發紅、瘙癢、紅疹等等小問題時有發生。

北京協和醫院皮膚科主任王家璧教授說，皮膚敏感有多種因素造成，抵抗力弱、膚質極干、先天敏感體質，還有就是與年齡有關。隨著年齡的增長，皮脂的分泌量自然減少，肌膚的保濕能力逐漸減弱，角質層越來越薄，有些甚至是未完全角化的角質細胞，這時，肌膚的防御機能衰退，更加容易受到外界影響而產生過敏。

一般來說敏感肌膚有兩種類型，一種為先天型，這一類肌膚年輕時幾乎完美無瑕，但成年后很容易泛出各類斑點。這是因為皮膚中的黑色素含量較少，難以抵抗紫外線的攻擊。又因角質層較薄，保持水分能力較差，皮膚也容易感覺干燥；還有一類為后天型，這類肌膚是由后天人為造成的，最大的傷害來自不當地去角質。在醫學上只有患有“皮膚角質化癥”時，才需要將角質加以軟化剝離。在美容界，正確的做法應該是“脫屑”，而不是像剝橘子一樣去掉一層“皮”(角質層)。

敏感肌膚的三大特征

1、皮膚表皮層較薄，可以輕易看到皮下的毛細血管(紅血絲)。

2、皮膚比較白，因而缺少適當的黑色素保護。

3、皮膚干燥，常會有刺癢的感覺，并且總是紅紅的。

你是敏感一族嗎?

要知道自己的肌膚是不是敏感一族，不如看看以下列舉的情況有沒有發生在

你的肌膚上，如果你符合其中四個情況或以上，即表示你的肌膚屬于敏感肌膚的高危一族。

○ 當天氣突然轉變時，如遇到高溫或極冷的氣溫，或者是短時間遇到過大的溫差，肌膚就容易突然變得通紅或有過敏反應。

○ 遇到強風或日曬后，皮膚容易灼紅受傷。

○ 吃海鮮如蝦、蟹時，會引起皮膚過敏反應。

○ 皮膚膚質較薄，甚至可以看到微絲血管。

○ 洗臉后，面部經常覺得干燥繃緊。

○ 當換用不同牌子的護膚或化妝品時，皮膚經常會出現瘙癢或灼熱的感覺。

○ 當冬天天氣極干燥時，皮膚經常感到瘙癢甚至容易脫皮。

○ 選用了一些含香料的護膚品或化妝品后，皮膚易出現不適，如泛紅等。

呵護“敏感”10項建議

1. 找到過敏源并遠離它是避免皮膚過敏的最佳方法。

2. 使用成分精簡的護膚品，也是減少皮膚接觸過敏成分的機會，并讓皮膚充分休息。

3. 避免使用強效潔面皂或潔面產品洗臉，讓皮膚表面留有一層天然的油脂作保護。

4. 避免用含酒精、人造香料成分的護膚品及化妝品。

5. 敏感肌膚不宜做磨砂，做面膜的次數也不可過于頻繁。

6. 選用任何新的護膚產品時，最好先取少量涂于耳背或手背上作測試，看

看肌膚是否有過敏反應。

7. 避免使用果酸類容易刺激皮膚的護膚程序或產品。

8. 不要用過熱的水洗臉或沖涼。

9. 不論任何季節，戶外活動都要涂抹防曬產品，以減低紫外線對肌膚造成

傷害。

10. 多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激性的食物，更要遠離煙酒。

敏感急救小錦囊

○ 萬一遇到肌膚突發性敏感，可用清水清洗敏感部位。

○ 如果用了不適合的護膚品或化妝品而引起敏感，更要用大量清水徹底洗凈。

○ 用柔軟的毛巾印干皮膚上多余的水分，趁著肌膚還濕潤，可在敏感部位薄薄涂上敏感肌膚專門使用的護膚乳液。

○ 在涼爽的地方，令肌膚迅速鎮靜下來。如果敏感情況嚴重，應立即找專業皮膚科醫生求診。

敏感≠過敏

皮膚脆弱，容易受各種刺激的影響。

皮膚受到各種過敏源刺激所產生的紅、腫、熱、痛、搔癢等現象。

原因

有先天性和后天性之分。前者與遺傳及體質有關；后者主要與保養不當、濫用化妝品、太陽曝曬、風沙吹打、換膚等因素有關。

有食物因素、季節因素、藥物因素、化學品因素、遺傳因素等，一般為破壞了免疫系統而造成。

特征及表現

皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發紅，且呈不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出現。

皮膚充血、發紅、發癢、出現紅疹甚至過敏性面皰，嚴重者脫皮、水腫。

之間的關系

敏感肌膚如果呵護不夠，會經常出現紅、熱、癢現象并可轉為易過敏肌膚。

有可能是偶爾過敏后引起，但大多數過敏肌膚的前期多具有敏感肌膚的癥狀。

預防或治療

避免接觸容易引起過敏的食物、藥物、化妝品等；避免接觸熱、堿、電流的刺激，不要過度磨擦，防止紫外線照射。平時用冷水或溫水洗臉。

(1)保持良好的心態，明白過敏只是代表你不適合這種產品并不表示這件產品不好，任何化妝品都可能產生過敏，任何人在某些情況下都有可能過敏。

(2)弄清過敏的原因之后要遠離過敏源，同時通過清除自由基，調節免疫力等改善自身過敏體質。