心無旁騖更“性福”

前些天，一位結婚剛兩個多月的男青年來男科門診咨詢“性功能障礙”的問題。

他出生在農(nóng)村，從小努力學習并考上了大學，大學畢業(yè)后又通過了公務員考試，在縣機關上了班。不久便娶了縣委書記的女兒為妻。

由于過度緊張和激動，加上對高攀上“金枝玉葉”的誠惶誠恐，他在洞房花燭夜“一敗涂地”。后來每次過性生活時都會“早泄”，而且他越擔心，泄精越早。

該患者的情況屬男性性功能障礙，實則是性愛中不能集中注意力，自己充當“旁觀者”而導致了性心理失衡和性功能失調的問題。

性學家指出：在性生活中聚精會神、心無旁騖，是獲得性和諧和性愉悅的重要的因素之一；而大腦走神，成為“旁觀者”，輕則影響性快樂，重則導致心理失衡，甚至引發(fā)性功能障礙。

那么，如何解決此類患者的“早泄”問題呢?

1．首先必須從擔心“性功能障礙”的心理失衡中走出來。

由于心理失衡，陷入了早泄－擔心－再早泄－更擔心的惡性循環(huán)中不能自拔。該患者自己必須充分認清這一點，樹立信心，才能打破這個怪圈。否則久而久之則容易真的患上早泄，甚至導致精神性陽痿。

2．克服自卑心理。

心病還需心藥醫(yī)。該患者心理失衡的根源來自于“不同尋常”的婚姻，自我感覺渺小、卑微。

患者不應緊張、焦慮、自卑和沉湎于夫妻性愛的擔心中不能自拔，而應在工作中努力奮斗，積極進取，用事實和成功證明自己的價值和魅力。

3．增強控制射精的能力。

盡管“早泄”事出有因。但功能失調導致自己的內心焦慮卻是不爭的事實，應當采取恰當措施，以增強控制射精的能力。一般來說，絕大多數(shù)男子在經(jīng)過8～12周的治療和訓練后可以得到改善。具體措施為：

(1)集中注意力訓練：將注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動等感覺，從擔心和因畏懼射精過快而讓伴侶失望的“旁觀者”角色中解脫出來。一旦注意力稍有分散或轉移，就要立即重新集中起來。

(2)采取動動停停的方法：即性生活中，一旦刺激到射精感覺迫近時就暫停下來，使得性興奮適當消退，但又不致勃起消失，停止10～30秒甚至更長一些時間后再抽動，如此反復可以有效地延長性交時間。

(3)采用縮短兩次性交間隔時間的方法：即當晚性交后凌晨再性交，或者第二天晚上再次性交，由于兩次同房間隔時間較短，射精的興奮閾值提高，射精時間相對容易掌控，也有助于達到延長性交的目的。

(4)嘗試戴避孕套，以減低陰莖、龜頭的敏感性。

4．性感集中訓練。

若以上方法不能奏效，就需要求助專業(yè)醫(yī)師，進行性感集中訓練。簡單地說，性感集中訓練是將配偶雙方性活動的目標，由完成性反應轉移到彼此給予和接受性快感和性愉悅上來。他們的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性感受的體驗上，努力改善具有破壞性的分離傾向和“旁觀者”角色。

該治療一般需要住院進行，療程大約為兩個星期。如果住院不便，也可采取醫(yī)生指導咨詢者做出書面計劃，當事者在家中完成作業(yè)的方法進行。訓練中夫妻雙方需要明確目標，共同參與，循序漸進，切忌急于求成，要耐心按照醫(yī)生指導依次進行按摩、自慰、夫妻相互刺激、性交等步驟，整個療程強調專心致志，同時克服焦慮等不良情緒。每天不但要按質按量完成訓練項目，還應按照要求每天做好書面作業(yè)，交給專業(yè)醫(yī)生并與之溝通，由指導醫(yī)生調整并布置第二天的訓練，直到訓練完成。

總而言之，性愛是上天賜予人類最珍貴的禮物，也是人生的頭等大事，每一對夫妻不但可以通過性生兒育女，而且應該理直氣壯地在性愛中享受性愉悅。而且，為了做好這件大事，每對夫妻都應該加強學習，以充分享受人生!