感冒 準媽媽不怕

編輯／刀刀 指導專家／翟建軍 衛生部北京醫院婦產科副主任醫師

9個多月的孕期，長長短短接近300個日子，感冒真的很難避免，但也不必為此陷入恐慌。其實只要調理得當，感冒，準媽媽可以不用怕!

生一個聰明健康的小寶寶是每一個準媽媽的最大心愿，但是感冒這一常見的疾病如果治療不當就有可能會給小寶寶造成無法挽回的傷害。所以，準媽媽常常很害怕感冒。一旦患上感冒后，要不要吃藥就成了準媽媽最大的難題：害怕吃藥對寶寶有副作用，但是又害怕不用藥使病情加重，也對寶寶不利。在這種矛盾心理的折磨下，準媽媽有時候甚至會產生不必要的恐慌。

感冒后用藥

對于孕期用藥，原則是：可用可不用的藥物盡量不用，一般的感冒藥物尤其是中藥制劑，相對還是比較安全的，如板藍根沖劑等。另外，青霉素、紅霉素、頭孢菌素等，經動物實驗及應用于人體，未證實對胎兒有危害，也可應用。如果在懷孕9周以前服用乙酰水楊酸類藥物，可造成胎兒畸形，應避免使用。

對懷孕3個月以內的準媽媽，輕度的感冒若無并發癥發生，無需特殊處理，可選用板藍根沖劑等純中成藥。并多喝開水，注意休息，感冒很快就會痊愈。

如果感冒并伴有高熱，可選用泰諾退熱。同時，也可采用濕毛巾冷敷，99％左右酒精擦浴，起物理降溫治療作用。如果白細胞增多且中性分類比例增加，應該考慮酌情使用抗生素，如頭孢菌素或阿奇霉素。

提示

抗感冒藥大多是復合制劑，專家建議準媽媽最好不用抗感冒藥；抗病毒藥一般也都對胎兒有不良影響，準媽媽不宜使用；消炎止痛藥對準媽媽來說更是禁忌；退熱藥、抗生素要在醫生指導下服用；祛痰以化痰為主，止咳藥一般不主張使用，因為其療效可疑，含碘制劑的止咳藥，準媽媽更不宜使用。

飲食調理

如果準媽媽已經感冒，采用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，并且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。

1 雞 湯

可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)。

2 蘿卜和白菜

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時多食更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖1O～20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖后趁熱服用。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服用一杯。

3 姜

姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各1O克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖。

這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。

4 粥水法

感冒后準媽媽的胃口較差，腸胃消化系統不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保護胃黏膜的作用。感冒時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治療。

蔥白粥：粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮1 5克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

在采取食療調理時，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處于一種“干凈”的狀態，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉頭癢痛時，可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，十余次即可見效。

藥品分級保安全

藥物對胎兒有無危害，可查閱由FDA(美國食品與藥物管理局，全球藥物審查最嚴格的機構之一)最新頒布的妊娠藥物分級(共分五級：A、B、c、D、x級)。供選擇孕期安全用藥參考。

A、B級藥物，對胎兒無危害或無副作用，孕期一般可安全使用，如多種維生素類，一些抗生素(如青霉素族、頭孢類)等。

c、D級藥物，對胎兒有危害(畸形或流產)，如果確實對孕婦有益，也需權衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。

x級，對胎兒有危害。對孕婦無益，此類為孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素(激素、合成孕激素)。

另外，還有一些藥物在懷孕早期和懷孕晚期的使用上不盡相同，晚期可以使用的藥物，早期就不能使用。如舒喘靈，由于其對胎兒的致畸作用，在孕早期應該禁用。孕婦用藥的分級，通常視具體情況而定。

感冒，重在預防

其實，在日常生活中，感冒是可以預防的，對準媽媽來說，預防也更重要，專家提醒“準媽媽”應當采取以下預防措施。

季節性防感冒

準媽媽要注意隨著季節、氣候的變化，及時添加衣服；注意保暖，特別是注意足部保暖；勤洗手，不用臟手摸臉：目前有研究認為感冒病毒經手傳播也是一個主要的傳播途徑，因此，常洗手可以降低感冒的發生率。少吃“高脂肪、高蛋白、高糖”的食物，以免降低準媽媽身體的免疫力，多吃清淡食品。

刷牙防感冒

刷牙能減少口腔細菌，防止病毒從口而入后引起的感冒。但要注意保持牙刷清潔，有的牙刷常常放在陰暗的地方，容易滋生病菌，病毒通過刷牙時進入口腔內，引起感冒：還要注意要定時替換牙刷。

好環境防感冒

懷孕期間，準媽媽盡量不要接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，經常用醋熏蒸房間，這對抑制和殺滅病毒微生物有一定作用，平時應注意加強體育鍛煉，提高機體抵抗能力，在流感流行期減少或不到公共場所，一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，應及時到醫院找醫生咨詢，最好的辦法，就是及時咨詢婦產科醫生，專家建議，最好在用藥前向自己的醫生請教，而不是用完藥后再去咨詢，有時醫生也無法回答一些不太確定的問題。

好心態防感冒

準媽媽要調整心態，保持樂觀情緒，因為愉快的心理因素會刺激體內激素分泌，使人體殺滅病原微生物能力增強，從而增強自身免疫的抵抗能力。