學生心理健康問題及其教育對策研究

世界衛生組織憲章指出：“健康是一種在身體上，精神上和社會上的完善狀態，而且不僅僅是沒有疾病和衰弱現象。”由此可見，現代人的健康是一個整體性的概念，包括身體健康和心理健康。當代學生正處在一個社會迅速變化的時代，學生不僅要完成學習任務，尋求自身發展，而且還要適應日益復雜多變的社會環境。面對現代社會日益復雜的競爭，學生承受著巨大的壓力。學生心理是否健康，不僅會影響其在校學習和生活，還將影響到其終身發展。因此，重視和加強學生心理健康教育，維護和提高學生的心理健康水平，避免和減少各種心理問題、疾病的發生，是教育值得注意的問題。

一、目前學生的心理健康狀況

學生處于青春期，青春期是人生的嘗試期，他們比一般的青年更為理性、敏感、開放、有能力和有個性，他們富有創新精神和創造能力，喜歡具有挑戰性、冒險性的事物，并敢于嘗試，但是在遭遇挫折時，極易受到打擊，輕者情緒低落，精神萎靡不振，重者厭世輕生。研究和統計結果表明，許多學生的心理的確存在一系列的不良反應和適應障礙，而且有相當數量的在校生存在不同程度的心理障礙，有的甚至到了非常嚴重的程度。一份《心理咨詢情況報告》告訴我們：10個月內，在接受咨詢的410名對象中，患神經衰弱的占總人數的37%，患焦慮癥的占15%，患社交恐怖癥的占10%，患心理障礙者占1.2%，患其他形式的心理疾病與心理障礙者也占不小的比例。可見，心理疾病已經成為嚴重影響學生身心健康發展，影響他們學業完成的最重要的因素。由于一些學生羞于承認和沒有認識到自己的心理疾病，專家們估計，學生中心理障礙和心理疾病的患病率實際上可能還要高一些。

通過以上資料分析可知：在學生群體中患有多種形式的心理疾病和心理障礙者的比例不低，世界衛生組織曾預言，21世紀將是心理障礙的時代。因此，開展心理健康教育是時代對學校的要求。

二、學生常見的心理問題的表現

一般而論，隨著學生年齡的增長，其心理發展應漸趨于成熟和穩定，會逐步形成學會正視現實并在一定程度上做好走向社會的心理準備。但是，當前社會和學校各方面改革步伐的加快，學生經常受到各種劇烈的個人沖擊。面對來自于各方面的壓力，學生如果不能正視現實，及時地調整自己的心態，就會產生心理的矛盾和沖突，如不及時加以調適，就會影響他們的學習和生活，嚴重的會影響身心健康。

1.對新環境的適應問題

進入新的學校后，面對陌生的環境、生疏的人際關系，絕大多數學生表現出不適應性。此時他們正處于心理上的“斷乳期”，因而心理沖突多，情緒起伏大，在實際生活中常出現諸多矛盾。如孤獨感與強烈交往需要的矛盾；獨立性與依賴性的矛盾；情緒與理智的矛盾；幻想與現實的矛盾等。當對這種因環境改變而出現的焦慮、不安、孤獨感超過限度時會產生心理問題，出現失眠、食欲不振、煩躁、注意力不集中等癥狀。

2.學習方面的心理問題

學生學習動力不足，學習方法不適當是一個普遍的問題。由于新的學校授課的方法、學習進度、考試方法與中學有很大的不同，授課速度快、內容多，強調自學、會學，動手實踐的環節要求高，有一部分同學對學習的適應常常會出現問題，表現為學習不得法、考試焦慮、不會安排學習時間和計劃，一旦考試的環節出現問題，就會表現出不自信，情緒低靡，甚至厭學等。

3.人際交往方面的心理問題

作為人，最廣泛、最復雜、最為必須的需要就是交際需要，這種需要在學生中表現得尤為突出。但由于缺乏經驗與技巧，再加上情緒不穩定、自制力差、易感情用事等情緒特點，使其在人際交往過程中常常出現各種各樣的交際心理障礙，表現為交往中溝通不足、社交恐怖、關系失調、人際沖突等時有發生，從而導致心理失調。

4.心理耐挫力差的問題

人的一生總免不了遭受到各種挫折和失敗。挫折和失敗會使人感到難以承受、煩惱、灰心和失望。學生是時代的驕子，對挫折和失敗缺少心理準備，因此對挫折和失敗尤其感到難以承受，心理對挫折和失敗的耐受力差，表現為：在挫折和失敗面前束手無策，悲觀失望，一蹶不振。

5.戀愛與性心理問題

學生處于青春期，性意識和愛意識很朦朧，其特點是單純、狂熱、富于幻想，對學生來說戀愛無論是成功還是失敗，不僅需要花費大量的精力和時間，也容易產生感情沖突和情感危機，造成心理狀態波動大，極易引起焦慮和抑郁癥，還有的因缺乏性知識，對青春期出現的一些正常的狀態產生疑慮和困惑，導致性壓抑、性幻想、性自慰而產生心理異常，這些都是導致心理障礙的重要因素之一。

三、學生心理健康教育的對策研究

1.加強對學生心理健康教育的統一領導

學校要認真貫徹全國教育工作會議精神，加強學生心理健康的指導，提高學生心理健康的水平。學校要建立學生心理健康教育的統一領導機構，在學生工作相關部門的配合下，成立學生心理咨詢與治療中心，配備得力的專兼工作人員，有條件的學校還應聘請專業心理醫生作為中心的工作人員，同時還要確保經費的落實，使心理健康咨詢與治療中心能夠正常運轉，并制定學生心理健康教育的總體規劃，建立健全各種規章制度。

2.加強學生心理學基礎知識的教育

要保證學生心理健康教育工作得以落實，在基礎理論課教學中，還應該加入有關心理學基礎知識的教學內容，如心理保健教育、建立和諧人際關系的教育、樹立正確婚戀觀的教育，使學生了解自己的心理健康水平、個性心理特征和個人情緒狀態；向學生傳授心理學基礎知識，教會學生掌握自我心理保健的方法和手段，使其能夠適時地對自己的心理進行有效的保健，提高學生的耐挫水平，使其能夠正確面對挫折與困難。

3.加強心理咨詢工作，培養學生健康的心理和人格

心理咨詢是目前比較流行的一種消除心理障礙的手段。心理咨詢是受過專門訓練的咨詢人員運用心理學的理論與技術，通過與咨詢者的交流、探討、協商、解釋，對來詢者施加心理影響，改變其認知、情感、態度、行為，促進來詢者心理健康，改善其生活適應，幫助來詢者達到自助的過程。心理咨詢與治療中心就是給學生提供支持、幫助和發泄的場所，在學生的心理健康教育中要注意加強心理咨詢工作，努力消除學生的心理障礙。

4.加強校園文化建設，滿足學生的精神需要和心理需要

開展豐富多彩的校園文化活動，能夠培養良好的人文環境，陶冶學生的情操，滿足學生的精神需要，使他們增強競爭意識，獲取奮進的信心，并使他們在緊張的學習壓力中獲得休息和娛樂，調整生活節奏，有充沛的精力更好地投入學習和生活，以形成積極向上的良好心態。實踐證明，健康有益的校園文化生活是學生心理健康發展的重要支持因素。

5.通過學校德育，加強心理健康教育

心理健康教育是學校德育的一個重要的組成部分，心理健康教育對德育起補充和促進作用。心理健康教育能改善學生的不良心境，指導他們采用自我暗示、適當發泄、轉移等方法來調整自己的心境，進一步改善情緒和消除不良生理和心理癥狀，為德育提供良好的身心基礎。因此，在學校的德育中，要把心理健康教育作為一個重要的教學環節加以重視，在德育教學中，增加心理健康教育的內容，形成更加科學、完善的教育體系。總之，學校心理健康教育必須按學生不同的發育階段的心理特征和心理發育規律，通過各種有益的教育和訓練，來培養和維持學生健康的心理，健全的人格和社會活動能力。

參考文獻

[1] 易法建.心理醫生.重慶：重慶大學出版社，1996.

[2] 戴梅競，王蓓，劉新軍等.學生健康危險因素的分析.中國學校衛生，1995.

[3] 劉兆吉.學校心理學.重慶：西南師范大學出版社，1991.

[4] 崔伊薇.大學青年心理健康狀況及其與人格特征相互關系的研究.中國學校衛生，1996(3).

(責任編輯 孫曉雯)