女孩看到父母性事之后

馬老師：您好！

我是一個高中女孩，有一個陰影壓在我心中，令我痛苦萬分。看到了您的心理咨詢文章，我才看到了希望，真誠地請求您的幫助。

事情是這樣的。那是初中剛畢業的暑假里，一天晚上，我看完電視，已經10點多了，打算去睡覺。經過爸媽的房間時，因為房間的門沒有關上，房間里的一幕讓我在門口呆住了——我看到了爸媽赤裸裸地抱在一起，還不時地發出奇怪的聲音和小聲的話語。當時，我的心猛地被嚇住了，怎么會這樣？我害怕極了，我被嚇得一塌糊涂地回到了自己的房間。我忐忑不安地躺在床上，雖然時間已經很晚了，但是，我大睜著眼睛，根本無法睡著，只感覺心都快要跳出來了，腦子里不停地浮現出爸媽在床上的那赤裸裸的一幕。

我本來是個很內向的女孩，一天也說不上幾句話，對大人的事尤其不聞不問，更不懂。在以后的日子里，我的話就更少了。每個晚上睡著前總是出現那可怕的一幕，總是使我毛骨悚然。我很害怕睡覺，我不敢睡覺。我怕我會學媽媽的樣子。但是時間一長，在我睡著后就會學著媽媽的樣子。這很可恥，我知道。可偏偏睡著后我會那樣。我恨我自己，我罵我自己，用拳頭使勁地往墻上打，有時會在沒人的地方狠狠地大哭一場。我怎么也不能忘掉那一幕，怎么也不能擺脫那一幕。越是不愿想的事就越會想，在夜里睡著后還會行動。我知道這是多么無恥！可我怎么能控制我睡著后的事情呢，這個陰影讓我感到痛苦萬分，甚至會讓我愚昧地想到死！您幫幫我吧！

渴望得到幫助的女孩

史宏蕓

史宏蕓同學：你好！

讀了你的信，馬老師的心很是沉重。為你父母的不慎給你帶來的心理困擾而沉重，更為成人沒能讓你和許多你的同齡人獲得科學的性教育而沉重。

大人們應該好好檢討。

但現在關鍵的不是責難別人，而是救助自己。

你怎樣告別痛苦呢？你的痛苦來源于你對性的種種誤解。或者說，讓你痛苦的不是你看到父母的性生活，而是自己內心的種種性欲念。所以，要告別痛苦，就需要對自己的性欲念有一個科學的認識。初中的時候，你開始進入了青春期，你的性意識開始了萌動。父母性愛一幕強烈地刺激了你，讓你困惑，恐懼，害怕。因為，它激活了你的性欲念。你的性欲念表現一是性幻想。性幻想是人在覺醒狀態時通過幻想的方式獲得性快感的一種相當普遍的正常的性心理現象。在性幻想中，性行為都是按照自己潛意識中所希望的方式展開的，可以想像自己和異性在一起進行約會，撫摸，擁抱，接吻，甚至是做愛，可以隨心所欲。由此，在潛意識里通過性幻想這種間接的形式來獲得一定的性滿足。你說的“學媽媽的樣子”，當時腦子里的活動就是這樣的性幻想。性幻想是所有性現象中最為普遍的，對每一個性發育成熟的人來說，都是正常的性生理和性心理現象，很難想像什么人會沒有這種心理。換句話說，從來沒有過性幻想的人，反倒可能真的有了“毛病”。

再有是性夢。你說“睡著后就會學著媽媽的樣子”，“睡著后還會行動”，其實就是性夢。性夢也可以說是一種性幻想，只不過是發生在夢中。應該怎么看待性夢呢？

首先，做性夢不是有病。通常性夢是一種無意識或潛意識的性心理活動，是性自慰的一種形式，也是機體自身調整緊張性張力的一種心理防御機能，是完全正常的生理和心理現象，不是疾病。人許多夢境都是為了滿足某種需求。人進入青春期，體內大量分泌性激素，生理和心理急劇發展，性欲開始產生，但是，如果性需要還不能在現實中滿足，因而就常常以夢境的形式獲得滿足。

其次，做性夢不是卑鄙。性夢是潛意識中自發的，是不由人控制的，正如你所說的“怎么能控制我睡著后的事情呢”。而且，夢不等于現實，絕大多人夢后是不會按夢去想，更不會依夢去做的。所以性夢不存在道德評價意義。如果說“日有所思夜有所夢”有道理的話，那是就總體的夢境性質來說具有確定性，也就是青春期性心理使然；而就具體的夢境內容來說卻是不確定的。所以誰都可能進入夢境作為具體的性對象，甚至于有時候是自己親近的人進入夢境并成為性對象。

總之，性夢是正常的性心理現象。但是，因為性幻想或性夢中的情景，是大多少男少女在現實中做不出來的形形色色的性行為，所以過后往往感到惶惑、恐懼、內疚、煩惱，羞于見人，有自卑感和犯罪感。正由于不能正確對待，一面你對自己的性幻想、性夢以及所有的性欲念不能接受而采取了批判否定的態度，把它看成是“可恥”的，是見不得人的。可是，另一面你不僅不能“控制”自己的性意念，潛意識中還渴盼在性幻想或性夢中獲得一種滿足。一面是懼怕，一面是渴望，這是兩種心理動機的強烈沖突。于是讓你“感到痛苦萬分”了。于是，你“恨”，你“罵”，你“打”，你“哭”，甚至“想到死”。

馬老師知道，我們交流到這里，你的痛苦已經開始化解。因為你應該意識到，應該對自己的性欲念有正確科學的態度。不要把性幻想和性夢當成可恥的事情，不必如臨大敵，而應來點平常心，處之自然。把性幻想、性夢以及其它的性欲念當成平常事，自自然然地接受它。別太把性幻想當回事，有時候想想就想想，更別太把性夢當回事，性夢沒有必要也不可能控制。這樣，反而會使你的性幻想、性夢等性欲念淡漠一些。這是因為，在心理學上有一個逆定律，人的心理活動常常是你越是不想讓它出現，它越是要出現，你越是和它斗爭，就越是把注意力放在了這上面，它反而更揮之不去了。你說的“越是不愿想的事就越會想”就是這種情況。所以，你不必要千方百計地控制它，克服它，而應順其自然，允許它出現和存在。

當然，我們承認性幻想、性夢等是相當普遍的正常的性心理現象，絕不是說年輕人應該沉湎其中。這正如說吃飯睡覺是正常的但又不能一味只想著吃和睡一樣。人除了吃飯睡覺還要干很多很多事一樣，要把主要精力放在全面發展上，拓寬自己的生活興趣，也就會自然減少對性的關注。這樣，你的夢幻中才有一個多彩的世界，你的人生才是一幅多彩的畫卷。

當然，現在你也明白了，夫妻的性愛生活是正當的活動，沒有什么可恥。你看到的父母生活的那一幕，實在是他們應該享受的最正當的生活之一。當然，他們應該避開子女的眼睛。如此說來，他們一樣是你的好爸爸，好媽媽。接受他們吧，就像接受自己的心一樣。馬老師相信，你心中的陰影已經隨風飄散，你的心中一樣有燦爛的陽光！