第１０屆全運會優秀女子蹦床運動成績與技術的分析研究

摘要：以參加第10屆全運會女子蹦床項目資格賽和決賽運動員為研究對象，對運動員比賽中的成績與技術及執行新規則情況進行分析研究。結果表明：我國優秀運動員第Ι、Ⅱ套動作編排基本符合新規則的要求；決賽成績好于資格賽，成績的提高主要反映在動作質量方面，“技術儲備”好于“難度儲備”；進一步強化動作技術質量，發展、提高動作的難度，是我國優秀運動員備戰2008年北京奧運會重點解決的問題。

關鍵詞：蹦床；全運會；女子；運動成績；運動技術

中圖分類號：G838文章編號：1009-783X(2007)02-0088-03文獻標識碼：A

收稿日期：2006-05-15

作者簡介：黃強(1963-)，男，江西人，副教授，研究方向為蹦床運動理論與訓練，Tel：(0597)2207752。卓賢麟(1960－)，男，福建人，國家級教練，國家蹦床隊主教練，研究方向為蹦床運動技術與訓練。

作者單位：1龍巖學院體育系，福建龍巖364000；2國家蹦床隊，天津300074

蹦床運動在我國是一項新興的競技體育項目，同時也是我國奧運會的潛優勢項目之一。近年來在我國廣大教練員、運動員和科技人員的共同努力下，我國蹦床競技水平有了突飛猛進的提高，在2004年第28屆雅典奧運會上，我國運動員黃珊汕獲得女子個人銅牌以及在第24屆世界蹦床錦標賽上，我國運動員榮獲男、女團體冠軍，實現了歷史性的突破，我國蹦床競技水平已進入世界先進水平。2005—2008年又是奧運新一輪周期，開始執行新版的《2005—2008年國際蹦床評分規則》。本文就目前執行新規則情況及我國女子蹦床優秀運動員的成績，技術等問題進行分析與研究，希望為奧運新周期我國女子蹦床項目技術發展和備戰2008年北京奧運會提供有針對性的訓練依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象

參加第10屆全運會蹦床比賽女子資格賽前10名，決賽前8名的運動員，共計18人次。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料研究

根據研究目的和內容，參閱了與本研究相關的文獻資料。

1.2.2現場觀察統計

現場觀察、統計了參加第10屆全運會蹦床比賽女子運動員資格賽、決賽28套動作和臨場比賽的有關參數。

1.2.3數理統計

根據研究的需要，對所獲得運動員的比賽數據及動作技術的相關參數進行統計學處理。

2研究結果與分析

2.1第I套動作

第I套動作是根據規則要求運動員自編而成的一套動作，是評價運動員基本動作與基本技術的全面性、先進性、正確性和藝術性的綜合集中體現?！?005—2008年國際蹦床評分規則》在《2001—2004年》版的基礎上進行了部分調整，其中最大的變化，把資格賽的規定動作改稱為第I套動作，自選動作稱為第Ⅱ套動作；在第I套動作中增加了部分動作難度分的計算，即在第I套動作中明確有2個動作計算難度，并對難度值不限制，計分方法為：3個有效技術分加上2個計算難度動作的難度分。在第I套動作中選用的2個計算難度的動作不允許在第Ⅱ套動作中出現，如果出現，將不計難度；決賽運動員的自選動作不受此規則的限制^［1］。而在《2001—2004年》版規則中對規定動作只計算技術分，不計算動作的難度分^［2］。這一變化對運動員完成第I套動作提出了更高的要求，同時也要求運動員必須掌握更多的難度動作。

從表1可知，我國運動員能根據新規則要求編排第I套動作。資格賽前10名運動員第I套動作的技術分平均25.93分，難度分平均2.66分，從中可以看出，運動員并沒有因規則的改變而盲目加大第I套動作中的難度來提高成績。從現場觀察統計得到，運動員計算難度2個動作中，多數選擇801、801∠(前團、前屈兩周加轉體180°)和820/(后直兩周360°)的中等難度動作。有4名運動員的技術分在26.00分以上，其中3名運動員的成績排名第I套動作的前3位，說明優秀運動員的動作技術水平與比賽成績呈正相關。在難度方面，除2名運動員選擇1.80分和3.10分難度值外，其它運動員都選擇2.60～2.80分的難度值。但從世界蹦床競技水平發展和競賽規則規定來看，我國運動員在提高動作質量的前提下，適當增加難度值，從而提高第I套動作的實力。第I套動作作為運動員資格賽成績的組成部分，在很大程度上影響運動員的資格賽成績，并最終決定是否進入決賽。隨著新規則的執行，我國教練員、運動員要加深研究和盡快適應新規則的要求，重新編排好成套動作和對難度動作的選擇，既不能因選擇難度大動作來提高成績而影響動作的質量，也不能因保證動作質量選擇難度小的動作而成套動作被拉分。

2.2自選動作

由于資格賽運動員第Ⅱ套動作比的是自選動作，與決賽的自選動作基本相同，采用的規則要求和計分辦法也基本相同，即：3個B分(有效技術分)＋1個A分(難度分)為運動員一套動作的總分；計算一套10個動作的難度分，難度值不封頂。唯一不同的是，按新規則要求，運動員第I套動作已選用過的2個計算難度的動作不允許在第Ⅱ套動作中出現，否則，將不計難度，而決賽的自選動作比賽將不受此規則要求的限制。所以本文把運動員的第Ⅱ套動作和決賽動作歸納為自選動作進行分析與研究。

表2第10屆全運會蹦床決賽前8名運動員成績一覽表

黃××羅×鐘××王××鄭××李×范××劉××平均分技術分25.5025.5025.2024.9024.4024.3023.5024.2024.68難度分14.0013.6013.6013.1013.4013.1013.2012.4013.30成績39.3039.1038.6037.6537.5036.9036.6036.3537.77名次12345678注：運動員的高度加分和位移過大減分的分值沒有在此表中列出。

從表1、2可知，資格賽前10名運動員的第Ⅱ套動作得分平均37.06分，其中技術分平均24.13分，最高與最低相差2.00分，難度分平均13.19分，最高與最低相差1.90分；決賽前8名運動員的自選動作得分平均37.77分，其中技術分平均24.68分，最高與最低相差2.00分，難度分平均13.30，最高與最低相差1.60分。從第Ⅱ套動作和決賽自選的兩套動作得分情況來看，決賽成績要好于資格賽，成套得分提高了0.71分，決賽前8名運動員中有6人技術分有所提高，有1人增加了動作難度，這一方面說明目前我國女子優秀運動員的動作技術比較穩定，臨場發揮正常。從高水平運動員比賽成績最終結果來說，難度是蹦床比賽取勝的基礎，質量是決定最終名次的關鍵，穩定性是決定比賽取勝最基本的保證^［3］。也就是說，沒有高難度的成套動作在比賽中是缺乏競爭力的，而高質量穩定完成動作才是完美的^［4］。這方面從獲得決賽前3名運動員的技術分和難度分均排在決賽8名運動員的前3位也可以說明。

從我國蹦床女子競技水平的現狀來說，我國蹦床的訓練指導思想，還是以加強技術訓練，提高動作質量，發展動作難度和保證動作質量必須做到協調、均衡發展；而對我國尖子運動員則要求動作質量與難度并重發展，適當加快發展掌握新的難度動作，增強在國際大賽中的競爭力，力爭在2008年北京奧運會上沖金奪牌目標的實現^［5］。

2.3我國優秀運動員存在的主要技術問題分析

根據國際蹦床運動發展趨勢及當時我國運動員所存在的主要技術問題，2002年國家體育總局制定并實施新的國內蹦床比賽特定規則，內容概括為“一加三減”，即騰空高度加分、基本姿態錯誤減分、基本技術錯誤減分、位移過大減分。特定規則的制定和實施對于規范我國蹦床運動項目的發展方向，技術要求和盡快改進不足，具有很強的技術針對性和時效性^［6］。近年來，我國運動員經過努力訓練，認真改進，在這方面有了一定的提高，特別是運動員的騰空高度方面有了顯著的提高，有關研究資料表明，我國優秀運動員成套動作的騰空高度均值高于外國運動員，騰空高度是我國優秀運動員的突出技術特點^［7］。事實證明，特定規則的制定和實施是具有積極的意義和實效性。

對于高水平運動員來說，動作難度是比賽取勝的前提和基礎，動作質量規格是最終取勝的關鍵。通過比賽現場觀察、統計分析，發現我國運動員在翻轉動作完成后的“伸髖展體”、下降階段的過早屈髖和位移過大等技術問題沒有明顯改進，仍然是現階段我國運動員普遍存在的主要技術問題，也是影響我國優秀運動員在重大國際比賽中取得優異成績的重要因素之一。

2.3.1伸髖展體

所謂的“伸髖展體”是指運動員每次彈起完成翻轉動作后身體要求的姿態，又稱“開腿”，具體要求是：“開腿”動作要充分、積極、有力度。現場觀察到我國運動員在比賽中普遍所表現的“開腿”動作則是：晚、掉、粘(慢)、力度差，運動員均有出現不同程度的錯誤而被扣分。

2.3.2過早屈髖

我國運動員在身體姿態控制方面也存在問題較大，主要反映在：翻轉開腿后下降階段出現過早屈髖、屈膝、分腿等較明顯的錯誤。僅對運動員過早屈髖錯誤扣分的一項統計：決賽前8名運動員出現過早屈髖輕微與明顯錯誤而被扣分的占100%，出現嚴重錯誤被扣分的有2人次?？梢?，下降階段過早屈髖是我國優秀運動員易犯的錯誤。

騰空高度是運動員完成動作、提高翻轉周數和轉體度數最基本的時空條件，同時也是“開腿”以及下降階段運動員控制身體姿態的時空保證。我國優秀運動員騰起高度已領先世界水平，但在“開腿”和身體姿態控制方面則沒有表現出任何的技術優勢，反而存在較明顯的錯誤。研究分析認為，對“開腿”訓練重視不足，運動員“開腿”的意識差，技術動作需改進。以往要求運動員在騰空的上升階段完成翻轉動作，在騰空的下降階段完成“開腿”動作。隨著當今蹦床競技水平的發展和動作規格的要求，運動員的“開腿”應在騰起后接近騰空最高點時伸髖展體，并隨騰起的慣性，身體繼續向上飄。“開腿”動作要做得干凈、果斷、有力度。而過早屈髖最主要的原因，是由于運動員“開腿”晚、掉、粘而影響了時空條件，造成身體姿態控制不好，出現過早屈髖的錯誤。

2.3.3位移減分

根據規則要求，運動員完成動作時，每一個動作的起跳點與著網點應在同一位置上。然而在實際比賽中運動員很難完全做到起跳點與著網點始終保持一致，通常都會有一定范圍的水平移動，但出現水平移動的距離過大，超過了規則所規定的不扣分的有效區域，視程度不同將給予扣分。水平移動包括前后(縱向)和左右(橫向)兩個方向的位移。統計結果顯示，目前我國優秀運動員在比賽中出現位移過大情況較普遍，錯誤較明顯，尤其是自選動作比賽中，100%的運動員出現不同錯誤程度的位移，2套自選動作位移減分平均0.26分和0.22分，最多出現位移0.60分的嚴重錯誤扣分。

我國優秀運動員在比賽中出現位移過大情況普遍的問題必須引起高度的重視，這方面除了對基本動作基本技術的重視和訓練不夠外，也存在技術性的原因。通過比賽錄像分析認為，主要有以下幾個方面：1）起跳技術不正確，運動員在成套動作的完成過程中，起跳時壓網和蹬伸不充分。2）翻轉動作技術不正確，運動員不是在充分騰起后，根據動作的方向和翻轉速度的要求，主動做動作減少身體的轉動慣量和改變身體主要環節的轉動動量矩的分布來獲得最佳的翻轉體位和轉速，而是以起跳時屈髖或上體后仰來減少轉動慣量從而加快空翻的轉速^［8］，其結果會使運動員過早翻騰，造成位移過大。3)出現了位移過大，運動員被迫進行調整起跳的角度和動作翻轉的方位，這種被迫調整必將會影響起跳、動作完成技術的正確性，而造成“惡性循環”出現位移過大。

3小結

1)我國優秀女子運動員的成套動作編排基本符合新規則的要求，但在比賽中也暴露出一些問題。教練員、運動員應盡快適應新規則的要求，加深對新規則和成套動作編排的分析、研究，特別是在難度動作的選擇和學習、掌握新的難度動作方面應盡快提高，以適應世界蹦床運動技術發展的趨勢和新規則的要求。

2)運動員的動作技術質量是第I套動作成績的決定因素。但從世界蹦床運動技術發展趨勢和評分規則的特殊性來看，適當增加2個計算難度動作的難度值，以提高我國優秀運動員第I套動作的實力，為進入決賽奠定堅實的基礎。

3)運動員的決賽自選動作成績好于資格賽的第Ⅱ套動作，成績的提高主要反映在動作質量方面，但難度變化不大，說明我國優秀運動員的動作技術比較穩定，臨場表現正常，“技術儲備”好于“難度儲備”。在保證動作質量的前提下，我國優秀一線運動員要進一步適度提高自選動作難度，是我國蹦床運動項目發展的重點和確保我國實現2008年北京奧運會沖金奪牌目標的關鍵。

4)“開腿”晚、過早屈髖和位移過大仍然是現階段我國運動員普遍存在的技術問題，是影響我國優秀運動員在重大國際比賽中取得優異成績的重要因素之一。這里有思想重視的問題，也有技術原因的問題。在今后的訓練中，必須重視和加強運動員的基礎訓練，強化動作技術的正確概念，把基本動作、基本訓練放在首位，是減少和改進運動員技術錯誤的重要途徑和手段。

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