少數民族地區普通高校體育課內外一體化改革實驗

摘要：少數民族地區普通高校在傳統體育課程的基礎上，組織開發民族傳統體育項目課程和符合本地、本校的體育課程資源，包括民族健身舞蹈、腰鼓、秧歌、民族式摔跤等。將開發的課程資源安排在二年級教育計劃課時選修課中，三、四年級教育計劃課時外任意選修課中及作為課外體育鍛煉的內容。將我國傳統“體質測試”經典教學法貫穿在大學體育課內外教學中，達到了增強少數民族大學生身體運動素質的目的。

關鍵詞：體育教學；體育課內外一體化；少數民族大學生

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A 文章編號：1006－7116(2007)05－0093－03

進入21世紀，少數民族地區普通高校與全國各高校同步按教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，進行了體育課程改革。貫徹“以人為本、健康第一”的體育教育原則。改變傳統考核以體育技術和素質達標為內容的成績評價體系，突出學生的運動參與過程，淡化達標要求，從而提高了大學生體育學習的興趣。少數民族地區普通高校學生大多數來自邊遠農牧區，其體育運動技能較差，身體素質也有待進一步增強。體育教育界的一些同行擔心新體育課程方案的實施，會導致大學生身體素質出現下滑。針對少數民族地區普通高校學生體育學習和身體素質現狀，在積極推行《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和新課程改革的基礎上，提出了“少數民族地區普通高校體育教學課內外一體化改革的實驗研究”。經過多年艱苦的教學實踐，將我國傳統“體質測試”經典教學法貫穿在大學體育課中，在體育課中對學生定期進行《學生體質健康標準》和各種體能及身體素質測試，讓學生及時了解自己生理、運動能力等狀況，并作為參考成績列入到大學生體育學習評價內容中，這對各民族大學生身體素質的提高起到了促進作用。

1 體育教學課內外一體化改革實驗

1.1 實驗過程

1)2002～2005年在少數民族地區普通高校原田徑類、體操類、球類、武術等成型課程的基礎上，組織開發少數民族傳統體育項目課程和符合本地、本校的體育課程資源。包括民族健身舞蹈、腰鼓與秧歌、太極拳、跆拳道、踢踏舞、健美操、民族式摔跤、體能訓練等，并從理論和實踐上把新開發出來的體育課程資源規范為符合體育選項課、體育任意選修課和學生課外體育鍛煉的內容。

2)2003年開始把新開發出的體育課程資源，逐年在二年級教育計劃課時內選項課中安排，在三、四年級教育計劃課時外任意選修課中逐學期安排。結合少數民族地區高校實際，繼承少數民族傳統體育文化，對體育教學課內外一體化教學改革進行了實驗研究。

1.2具體實施辦法

1)對各民族喜愛的舞美類課程(民族健身舞蹈、腰鼓與秧歌、踢踏舞、健美操)在課堂教學內除規范動作技術學習外，主要以配對、分組的集體編舞進行健身鍛煉學習。學習效果按固定的分組、分隊組合集體進行評價。這樣在課堂教學外要求學生們按固定的分組、分隊組合集體復習操練課堂內學習的內容，達到在課內外始終保持快樂性、協作性體育學習鍛煉的氛圍，在愉悅氛圍中達到了鍛煉身體的目的。

2)對少數民族學生喜愛的民族式摔跤、跆拳道課程在課堂教學內以基本技術動作和簡化的兩人對練為主要教學內容，學習效果以學生掌握基本摔、踢技法為重點評價內容。課堂教學外教師要定時定點指導學生的對練活動，讓學生掌握科學、系統的練習方法，促使民族傳統體育項目得到更廣泛的普及。

3)對漢族學生喜愛的太極拳、武術課程在課堂教學內以基本套路教學為主，學習效果以學生掌握套路的熟練程度為重點評價內容。同時要求學生早操以班為單位對所學基本套路進行集體練習，學生間互教互學，在對套路技術動作連接逐漸熟練的同時，也掌握了一項終身從事身體鍛煉的方法。

4)對田徑、體操課程在課堂教學內以能掌握一般動作技能為目的，淡化達標要求。在課堂教學外組織定向越野、野外生存和實用體操活動，實現田徑、體操運動技能應用生活化的目標。

5)對球類課程在課堂教學內以學習一般基本技戰術為內容，學習效果以學生積極參與為評價目標。在課堂教學外按照不同水平層次，不間斷組織宿舍間、班級間、院系間的各種形式多樣娛樂性和競賽性活動，每位學生至少掌握一項球類運動技能，為終身參加集體鍛煉奠定技戰術基礎。

6)在課內外有效推行國家教育部《學生體質健康標準》測評辦法，在課堂教學內講解練習《學生體質健康標準》測試項目的要求和練習方法。在課堂教學外制定了《實施“大學生體質健康標準”的措施》手冊，要求每位學生按手冊中辦法，自覺實施“體質健康標準”合格鍛煉。建立《學生體質健康標準》測試管理系統。將我國傳統“體質測試”經典教學法貫穿在大學體育課內、外，在體育課中對學生定期進行各種體能和身體運動素質測試。

1.3 對增強大學生身體素質的效果

體育教學課目的之一，是增強學生體質。用漢族、維吾爾族、哈薩克族大學生課改前1998年大二學生與課改后2004年大二學生3項身體素質測試指標作比較，以檢驗少數民族地區普通高校體育教學課內外一體化改革對增強各民族大學生身體素質的實效性。

1)漢族、維吾爾族、哈薩克族大學生課改前后立定跳遠成績的比較。

從表1可見男大學生2004年立定跳遠測試成績，比1998年漢族學生提高9cm，維吾爾族學生提高20cm，哈薩克族學生提高25cm，差異均具有非常顯著性(P＜0.01)。

女大學生立定跳遠測試成績2004年比1998年，漢族學生提高1cm，差異沒有顯著性(P＞0.05)。維吾爾族學生提高4cm，差異沒有顯著性(_P＞0.05)。哈薩克族學生提高11cm，差異有非常顯著性(P＜0.01)。

2)漢族、維吾爾族、哈薩克族大學生課改前后100m跑成績比較。

從表2可見，漢族、維吾爾族、哈薩克族男女大學生100 m測試成績2004年與1998年比較差異均無顯著性(P＞0.05)。但各組2004年的平均值高于或與1998年持平，同時2004年男女大學生100 m跑測試成績的標準誤相對較小，整體水平差異相對集中。

3)漢族、維吾爾族、哈薩克族大學生課改前后耐力跑成績比較。

從表3可見，男生2004年1500m跑成績比1998年漢族學生提高2s，差異沒有顯著性(P＞0.05)；維吾爾族學生提高4s，差異沒有顯著性(P＞0.05)；哈薩克族男生提高7s，差異具有非常顯著性(P＜0.01)。

女大學生2004年與1998年的800m跑成績比較，漢族學生提高4s，差異具有顯著性(P＜0.05)；維吾爾族、哈薩克族女大學生成績差異均無顯著性(P＞0.05)。但平均值高于或與1998年持平。

2 體育教學課內外一體化對增強學生身體素質的作用

1)新的體育教學課內外鍛煉學習形式，突出學生的運動參與過程，淡化達標要求，減輕了學生對體育考試的壓力，使學生參與體育課內外自主運動鍛煉的強度、密度有所增加。

2)開發符合本地、本校的體育課程資源，從理論和實踐上把新舊體育課程資源規范融合為符合體育選項課、體育任意選修課和學生課外體育鍛煉的內容，并從理論和實踐中有一套實施體育教學課內外一體化的具體辦法，提高了大學生體育學習的濃厚興趣。

3)“體質測試”經典教學法貫穿體育課中，在體育課中對學生定期進行各種體能和身體素質測試，是增強大學生身體運動素質的動力。

編輯：李壽榮