中外女子散打運動員技術運用的特征

摘要：對中、外女子散打運動員技術運用情況進行統計與分析，結果表明：沖拳和貫拳是女子散打比賽中極為重要的進攻技術，鞭腿和側踹腿是重要的得分技術，摔法是致勝的關鍵。通過比較發現：國外女子運動員拳法技術連續使用能力較強但實效性較差；中、外運動員的鞭腿技術均有較高的水準，但國外運動員的側踹腿技術和摔法技術的意識、能力均遠遜于中國選手。提出應加大高水平散打教練員和先進技術的“輸出”，進一步加強國外運動員踢、打、摔技術之間的互補能力訓練，促進女子散打運動整體水平迅速提高。

關鍵詞：武術；散打；中外女子運動員；散打技術運用

中圖分類號：G852.4 文獻標識碼：A 文章編號：1006－7116(2007)05－0111－04

女子散打自2003年11月首次被列入世界武術錦標賽以來，2004年7月和2006年9月又相繼亮相于世界杯武術散打比賽賽場。然而，由于女子散打運動起步較晚，尤其是國外女子散打運動開展的時間還不長，目前對其技術和訓練理論的研究還不多見。為了了解當前國內外女子散打運動員技術發展的最新動態，把握未來發展趨勢，促進女子散打運動的快速發展，本文以參加第三屆世界武術散打比賽的12個國家和地區的24名女子散打運動員為研究對象(這些運動員基本上來自2005年世界武術錦標賽散打比賽各個級別的前4名，代表了目前世界女子散打運動的最高水平)，對其技術運用情況進行了統計與分析。

1 國內外女子運動員散打技術運用情況

散打進攻由踢、打、摔3種技術組成，具有“遠踢、近打、貼身摔”的特點，3種技術相互影響并互為锏約。從統計結果來看，拳法、腿法和摔法都是女子散打運動員進攻技術的主要組成部分，其中拳法技術使用率最高，為46.1％，其次為腿法和摔法技術，分別占41.5％和12.4％。而從技術動作使用的成功率來看，摔法技術的成功率最高，達到了52.1％，其次是腿法為12.7％，拳法技術的成功率最低為1.5％。這說明了拳法在女子散打比賽中雖是主要的進攻技術，但并不是主要的得分手段；腿法既是主要的進攻技術，也是重要的得分手段；而摔法雖然使用次數不及拳法和腿法，卻是取得比賽勝利的關鍵。但踢、打、摔技術三位一體，是武術散打區別其他搏擊項目的重要特征，摔法的得分比重過高而拳法得分太低，不利于散打技術的平衡發展和特色的形成。

1)拳法技術運用。

運動員使用拳法技術占到了進攻技術的46.1％，說明了拳法在女子散打比賽中占有極為重要的地位。但從成功率來看，拳法技術1.5％，遠遠低于腿法技術12.7％和摔法技術52.1％。究其原因，雖然散打規則取消了“雙方互打互踢不得分”的規定，意味著連擊可以連續得分，但近距離拳法進攻時雙方運動員相互擊打，打中有防，從“擊中”的“看進攻、看防守、看位移、聽聲音”4個得分要素來看，效果并不明顯，因此裁判員一般不會輕易給分，直接導致了拳法的得分過低。

從對各級別運動員各類拳法使用情況及成功率的統計來看，女子散打運動員使用的拳法主要集中在沖拳和貫拳上。對16場33局比賽的技術運用統計，沖拳和貫拳分別為235次和298次，其它拳法的使用只有鞭拳1次，說明女子散打運動員的拳法進攻技術以沖拳和貫拳為主，而其它拳法或因技術復雜不易掌握(如鞭拳)或因威脅小不易得分(如抄拳)已經被逐漸淘汰，不再作為主要的進攻手段。在成功率的統計中，沖拳的2.6％高于貫拳的0.7％，表明沖拳在女子散打拳法中是一種主要的得分手段，沖拳能在使用數較少的情況下以較高的成功數領先于貫拳，與沖拳進攻速度快、近距離相持中利于正面攻擊對方面部造成較好的得分效果有關。相比之下貫拳雖然勢大力沉，但因屬于橫向拳法，近距離中擊打路線長，便于防守，如果沒有其它技術動作的配合則很難得分，因而成功率不高。

2)腿法技術運用。

女子散打運動員腿法技術的運用占了整個散打進攻技術的41.5％，正所謂“拳是兩扇門，全憑腿打人”。腿法技術動作隱蔽、擊打力度大、速度快，而且攻擊距離遠，在實戰中既可以單獨運用，又可以結合其它技術進行組合連擊，易攻難守，因此頗受運動員的青睞。

女子運動員在比賽中使用的腿法從高到低依次為：鞭腿、側踹、正蹬和下劈。據對33局比賽的統計，鞭腿技術和側踹技術分別以366次、13.4％的成功率和88次、12.5％的成功率位居腿法技術的前兩位，這表明鞭腿和側踹技術是女子散打比賽腿法技術中主要的進攻方法和重要的得分手段，尤其是鞭腿更是運動員首選的進攻技術，其使用次數遠遠超過其它的進攻手段，這與鞭腿啟動速度快、隱蔽性好以及進攻點多、擊打范圍廣等諸多優點是分不開的。在本次散打比賽中，女子運動員鞭腿的使用非常靈活，既有單招的進攻和反擊，也有與同類腿法技術或不同類的拳法、摔法技術組合進攻與反擊，其兇狠、準確的進攻與果斷、巧妙的防守反擊具有很高的觀賞性，成為本次賽事的一個“亮點”。

側踹腿技術使用次數緊隨鞭腿之后，其成功率也達到了12.5％。作為散打重要得分手段的腿法，側踹腿的擊打威力是不容置疑的，在本次比賽中中國選手就曾經2次運用側踹技術將對手踹翻在地。相比之下．正蹬技術使用甚少，在33局的比賽中總共使用25次。平均每局使用不到1次，且只有1次成功。

下劈技術在散打技術中通常歸屬于難度技術，難度技術動作成功的使用不僅需要運動員有良好的心理素質，敢于做動作，而且還要求運動員對比賽有超強的控制能力，否則容易造成自身的失分，因此散打運動員在比賽中一般不敢輕易使用，但反過來看，由于難度動作在比賽中運用得較少，導致相當多的運動員也因此缺乏對其防守與反擊的經驗，使用好了將成為得分的有效手段，能夠起到出其不意的效果。下劈技術在本次女子比賽中只出現1次，且未能成功，表明女子運動員的身體素質和心理能力還有待于進一步提高。

3)摔法技術運用。

快摔技術是散打區別于其它格斗項目的最具特色的技術，在比賽中巧妙地運用快摔技術，不僅能夠直接得分，而且能夠有效地抑制對手的拳法和腿法，打亂其進攻節奏。國內比賽中素有“以拳法開路、以腿法搶分、以摔法取勝”之說，摔法對于勝負的決定性地位在本次比賽又一次得到了證明，雖然摔法的使用率不及拳法和腿法，但成功率都遠遠高于其它技術。

快摔技術按其攻防性質可以分為貼身抱摔和接招摔兩類，貼身抱摔屬于主動進攻型技術，而接招摔則屬于防守反擊型技術，在本屆世界杯比賽中，運動員主動貼身摔無論是運用的次數還是成功率都要高于接招摔，這一結果表明目前國際上女子散打運動員更為崇尚主動進攻。分析認為，散打比賽是一個控制與反控制、發揮與反發揮的過程，運動員一方面要發揮自己的技術擊中對方有效的得分部位而得分，同時也要控制對方技術的發揮。“兩軍相遇勇者勝”，主動進攻時咄咄逼人的氣勢必然會給對手帶來巨大的防守壓力和心理壓力，勢必導致對手技術上的變形、戰術上的混亂以及自信心受挫，從而起到攻而亂之，然后取之的效果，這也正是運動員更為注重主動摔法技術的原因之所在。

2 國內外女子散打運動員技術運用比較

1)拳法技術運用比較。

根據33局比賽統計，國內運動員使用直拳6.32次，成功率3.96％；使用貫拳8.57次，成功率0.70％。國外運動員使用直拳8.37次，成功率1.55％，使用貫拳10.06次，成功率0.66％。可見，國外運動員無論是直拳還是貫拳，在使用的數量上都多于國內運動員。在現場上，有相當部分國外運動員連續使用拳法的能力較為出眾，一有機會便暴風驟雨般向對手發起攻擊，但得分效果并不理想，主要拳法直拳和貫拳的成功率均落后于中國運動員。原因：(1)運動員拳法技術動作不規范，比賽中常見到運動員拳法的發力、用力的順序、方向、路線等方面存在不合理之處，影響到擊打的速度、力量及準確性，導致運動員出拳命中率不高、擊打力度不強、擊空拳較多，這樣不僅耗費體力，也影響比賽的情緒；(2)運動員拳法運用的方式、方法較單一，缺少拳法之間橫、直的變化以及與腿法、摔法技術的有效配合，不能給對手造成立體進攻的壓力，使其顧此失彼，為拳法的攻擊創造有利的條件，從而提高得分點。

相比之下，中國運動員的拳法擊打速度快、力量大、擊點準、變化多，既有拳法之間的橫直配合，在主動連續擊打中使對手顧此失彼而取分，也有與腿法和摔法之間的有機結合，形成立體的進攻；拳法的戰術意圖清晰，或用于阻擊或掩護，為己方摔法或腿法的實施創造條件；或用于打擊，利用對手進攻時平衡受到破壞后以快速的連續沖拳給予迎擊，或對對方腿法進行外截防守后直接以貫拳反擊，拳法動作真真假假，虛虛實實，令對手防不勝防，且擊打力量大，得分點清晰，因而成功率高于對手。

2)腿法技術運用比較。

中外運動員在比賽中都大量地使用了鞭腿技術，根據33局統計，平均每場使用次數分別為13.0、11.8次，成功次數分別為2.44、1.35次，成功率分別為13.5％、13.3％，沒有顯著性差異(P＞0.05)，這說明中外運動員均把鞭腿作為進攻的主要腿法技術。究其原因，這是因為鞭腿具有啟動速度快、隱蔽性好以及進攻點多、擊打范圍廣等優點，許多的技術組合和戰術的制定都以鞭腿為核心，使得鞭腿技術的運用次數和能力均強于其它腿法。通過比賽期間與一些教練員的交流中了解到，隨著散打運動員技術水平的迅速提高，運動員技術的運用越來越向著簡單實用的方向發展，相當部分腿法由于技術復雜和不易得分逐漸被教練員和運動員棄用，而鞭腿由于動作簡單、既易作為進攻武器也易用于防守反擊的技術特點，在現行規則下的優越性越來越明顯，因而受到教練員和運動員普遍的重視，都加強了對鞭腿技戰術的訓練，運動員鞭腿技術的突出表現也自然是水到渠成。

中外女子運動員在側踹的使用次數和效率上有著顯著性的差異(P＜0.05)。國外運動員以平均每場1.04次、11.5％的成功率遠遠落后于國內運動員的平均每場7.11次，16.1％的成功率。國外運動員對于側踹腿技術的運用能力明顯地弱于中國運動員，這可能是與該動作技術含量高有一定的關系，側踹腿從動作的啟動到擊中目標要經過提膝、展髖、踹擊3個過程，工作路線長、預動大，如果沒有靈活的步法和準確的距離感是很難擊中對方的，而國外運動員參加高水平散打比賽的機會較少，缺少檢驗與提高側踹技術的機會，從而導致國外運動員使用側踹腿技術的成功率偏低。但從比賽使用總的次數上看，中外運動員運用側踹腿技術都比較少，原因是規則對側踹技術使用不利，由于規則要求“擊中”方為有效。側踹腿的技術特點決定了側踹腿擊打的聲音遠不如鞭腿響亮且動作幅度大，易于防守而不易得分。既然側踹腿使用難度大且不易得分，運動員在比賽中自然要選擇使用其它容易得分的方法，從而導致側踹腿使用次數偏少。雖然使用側踹技術不易得分，但其技術含量高、難度大，運用好了仍有強大的殺傷力。建議各國女子散打運動員將側踹腿列為主要的進攻技術和得分手段加以訓練。

中國選手已不再使用正蹬腿技術，認為正蹬腿技術屬于正面攻擊性腿法，而正面往往是運動員防守最為嚴密的部位，因而進攻不易得手，另外正蹬腿造成“擊中”的效果不是很明顯，所以在國內散打比賽中通常用于對對手進攻的阻擋。而國外選手平均每場使用1.09次，說明國外女子散打運動員在對散打運動技術的選擇上還不成熟，對散打規則的理解還不深刻，有待于進一步的提高。

3)摔法技術運用的比較。

摔法是散打比賽獲得勝利的關鍵。貼身摔，中外運動員每場分別使用5.22、2.06次，成功率分別為63.79％、39.32％。接招摔，中外運動員每場分別使用3.89、1.81次，成功率分別為65.81％、30.94％。國外女子散打運動員無論是貼身摔還是接招摔的使用次數和成功率都遠遠低于中國運動員，這說明國外女子運動員摔法技術與中國運動員相比有著明顯的差距。散打快摔技術繁多，常見的摔法就有10多種，然而通過統計我們發現國外運動員使用最多的是夾頸過背摔技術，別的摔法運用較少，技術非常單一；而中國運動員則廣泛運用了夾頸過背、夾頸摟腿、下潛抱腿、手別、接腿勾踢、夾頸打腿等10多種摔法，且大多數摔法都能合理地與拳法或腿法技術互補運用，或主動進攻，或防守反擊，顯得游刃有余，因此摔法成功率遠遠高于國外選手。由于摔法一直以來都是散打比賽中致勝的關鍵，因此幾乎國內所有的散打專業隊都把摔法作為訓練的重點，有條件的還聘請了摔跤教練進行專門指導；另外目前國內比賽較多，運動員通過與不同對手的交鋒中不斷的改進和提高了摔法和抗摔技術，使得摔法技術日臻完善，這些是國外選手無法企及的。但摔法是散打區別于其它格斗項目的標志，是中國武術散打的“靈魂”，建議國外隊伍今后加強與國內選手的交流，從而豐富摔法技術，提高運用摔法的意識和能力。

3 結論與建議

1)女子散打拳法有著向簡單、實用方向發展的趨勢，抄拳和鞭拳或因擊打力度小不易得分或由于動作幅度大易遭反擊的缺點已被棄用，而沖拳和貫拳因技術上的優勢成為運動員常用的拳法進攻技術，但并不是比賽中的重要得分手段。在中外運動員拳法的比較中，國外運動員在使用次數上占優，但由于拳法缺少動作路線的變化和與其它技術的互補，成功率卻較低。建議國外運動員在今后的訓練中要豐富拳法的進攻套路，提高戰術素養，完善拳法技術的變化能力以及與腿法和摔法技術之間的組合能力，提高動作的實效性。

2)腿法是女子運動員比賽中重要的進攻武器和得分手段，國內外運動員在鞭腿技術的運用上均有突出的表現，無論是鞭腿的進攻還是反擊，都表現出較高的水準；然而對于腿法另一重要的得分武器——側踹技術，國外選手無論是使用次數和成功率上都表現得不盡人意。建議國外選手在今后的訓練中加強側踹技術的訓練，提高比賽中腿法技戰術的選擇性，為比賽的勝利增加一個重要的籌碼。

3)摔法是女子散打比賽制勝的關鍵，比賽中進攻性強的貼身摔技術更受運動員們的青睞。但由于國外女子運動員缺少中國運動員得天獨厚的訓練條件和完善的比賽制度，摔法技術得不到有效的訓練和檢驗，無論是貼身摔還是接招摔技術的運用意識、能力和技術都遜色于中國選手。建議中國武協加大摔法技術的“輸出”力度，增加高水平援外教練員的數量，并采取有效的措施為國外散打運動員創造更多的與中國運動員“過招”機會，促進其摔法技術快速提高。

編輯：李壽榮