中外優秀女子田徑選手運動成績的比較分析

摘要：將2005年中外女子田徑21項前10名的運動成績進行對比分析，結果表明，現階段中國女子田徑選手具有爭金奪牌實力的項目是馬拉松、20km競走、10000m、5000m、鉛球、鐵餅、鏈球。為了提高中國女子田徑運動的整體水平，必須重新認識“周期理論”，認識準備活動的重要性、提高教練員對技術環節的理解力，沖破運動員年齡“瓶頸”，打造優勢項目的運動員團隊，培養“伯樂”，堅決杜絕興奮劑事件的發生。

關鍵詞：田徑；優秀女子田徑選手；運動成績；中國

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：1006－7116(2007)05－0107－04

“全運會做大、亞運會做實、奧運會做強”是國家體育總局田徑運動管理中心備戰2008年北京奧運會的一個戰略部署，也就是把備戰北京奧運會分成三個大階段，即全運會階段、亞運會階段和奧運會階段。“奧運會做強”就是加強有爭金奪銀的項目，爭取更多的項目進入前8名、進入決賽，獲得更多項目的參賽資格。隨著2008年北京奧運會的臨近，田徑備戰工作已經進入到了奧運會階段，為了更好地實現“奧運會做強”的構想，尤其是當今中國田徑呈現出“陰盛陽衰”的狀況，使得中國女子田徑運動員要在本土舉行的奧運會上肩負著更加重大的歷史使命。因此，為了弄清現階段中國女子田徑運動的水平，做到知己知彼，尋找沖金點和突破口，作者將2005年中外女子田徑21項前10名的運動成績對比分析，找出中國女子田徑運動的優勢項目、潛優勢項目和劣勢項目，即在北京奧運會上爭金奪牌項目、進入前8名的項目、進入決賽的項目、獲得參賽資格的項目，為備戰2008年北京奧運會提供理論依據，為田徑運動的科學訓練和可持續發展提供參考。

1 女子田徑項目中外成績比較

1.1 短跑項目

從表1可以看出，100m中國的平均成績與世界的平均成績相差0.41s；200m中國的平均成績與世界的平均成績相差0.74 s；400m中國的平均成績與世界的平均成績相差2.27s。這3個短跑項目中國與國外的差距是非常大的，是中國田徑的劣勢項目，要想趕超世界水平，可謂任重道遠，通過訓練和比賽提高運動成績，爭取參賽資格。

1.2 跨欄跑項目

從表2可知，100m欄中國的平均成績與世界的相差0.62s；400m欄中國的平均成績與世界的相差1.76s。可以看出，中國2個跨欄項目的整體水平與世界比較差距是相當大的，但相對而言，中國女子400m欄的水平較接近世界水平，黃瀟瀟以54.18s的成績名列2005年世界第7名，是相當可觀的。還有湖南小將王星以54.40s的成績獲得十運會亞軍并超過世界青年紀錄，這表明女子400m欄是中國的潛優勢項目，是北京：奧運會爭奪獎牌的突破點，要加強投入和發展。

1.3 中長跑項目

由表3可知，中國的平均成績與世界相比800m相差4.56s；1500m相差3.81s。這2個中跑項目成績與世界差距較大，是中國女子田徑的劣勢項目。5000m相差26.95s，10000m相差45.71s，馬拉松相差6min10s，這3個長距離項目從總體上來看，與世界水平相比有顯著性差異，但邢慧娜以14min43.47s的成績列5000m世界第7名，并以30min27.18s的成績列10000m世界第4名，這是中國女子田徑選手2005年世界排名最靠前的。另外周春秀以2h21min11s的成績列馬拉松世界第8名。由此可見這3個長距離項目是中國女子田徑的優勢項目，是2008年北京奧運會“爭金奪銀”項目，是應該重點發展的項目。3000m障礙中國的平均成績與世界的相差1min19.01s，差距非常顯著，表明3000m障礙是中國女子田徑的劣勢項目，但發展潛力較大。

1.4 競走項目

20km競走中國的平均成績是1h28min28s，世界的平均成績是1h30min56s，相差2min28s，統計結果表明世界水平與中國水平差異有顯著性(P＜0.05)，說明中國女子選手20km競走水平在世界處于領先地位，這是中國女子田徑唯一感到驕傲的項目，但必須對“領先地位”有清醒的認識，中國競走選手在世界大賽中因技術犯規而取消比賽成績的教訓很多。由于世界女子排名系統的緣故，中國選手宋紅娟和姜靜只分列2005世界第9、10位，盡管如此中國選手還是占有世界10強的2席，另外小將柏艷敏以1h27min37s的成績獲得十運會冠軍，讓人眼前一亮，由此可以看出，20km競走是2008年北京奧運會的“奪金點”，是備戰的重中之重。在訓練的過程中應加強技術訓練的比重，教練員和運動員必須深刻熟悉競走的技術環節，了解競走比賽的新動向，吸取因技術犯規被取消比賽的教訓。

1.5 跳躍項目

由表4可知，跳高中國的平均成績與世界的相差0.07m，與世界強手相比差異非常顯著(P＜0.001)，表明跳高是中國女子田徑的劣勢項目。撐竿跳高中國的平均成績與世界的平均成績相差0.33m，從整體實力來看，與世界水平差距明顯，但高淑英以4.53m的成績列2005年世界第7位，這也是一個較高的排名，表明撐竿跳高是中國女子田徑的潛優勢項目，具有沖擊獎牌的潛力。跳遠中國的平均成績與世界的相差0.25m；三級跳遠中國的平均成績與世界的相差0.56m。這、2個項目與世界水平存在一定差距，但這2個項目屬于傳統項目，也是中國女子田徑潛優勢項目，加強訓練，有望進入前8名甚至更好的名次。

1.6 投擲項目

鉛球項目中國的平均成績(18.12m)與世界的平均成績(18.82m)相差0.70m；鐵餅中國的平均成績(62.15m)與世界的平均成績(63.43m)相差1.28m；鏈球中國的平均成績(66.94m)與世界的平均成績(71.09m)相差4.15m。這3個投擲項目從整體水平上來看，與世界水平存在顯著差距(P＜0.05)，但李梅菊以19.05m的成績列鉛球2005年世界第9位，宋愛民和馬淑莉分別以65.23m、62.50m的成績列鐵餅2005年世界第8位和第9位，張文秀以73.24m列鏈球2005年世界第6位，由此可以看出，鉛球、鐵餅、鏈球是中國女子田徑的優勢項目，也是2008年北京奧運會“爭金奪牌”項目，是備戰的“攻尖”項目，要加大投入的力度，重點扶持和發展。標槍中國的平均成績(58.13m)與世界的平均成績(60.28m)相差2.15m，與世界水平相比差距顯著(P＜0.05)，表明標槍是中國女子田徑的潛優勢項目，通過訓練和比賽提高運動成績，獲得參賽資格，力爭進入決賽。

1.7 全能項目

統計分析可知，七項全能中國的平均成績是5785分，世界的平均成績是6386分，相差601分，從整體水平上來看，與世界水平存在非常顯著的差距(P＜0.001)，表明七項全能是中國女子田徑的劣勢項目，通過訓練和比賽提高運動成績，爭取參賽資格。

2 優勢項目的成功經驗

1)舉國體制是有力的保證。舉國體制最大特點就是集中力量辦大事，如長跑、競走、鉛球、鏈球等項目能把國內最優秀的教練員和運動員聚集在一起，常年堅持訓練，有了一個團隊在一起訓練，容易形成和諧、輕松的氣氛，也容易形成一種競爭的氛圍，有利于培養集體作戰的意識，從而使這些項目保持在較高的水平。

2)運動員選材注重心理方面的因素。如長跑、競走運動員多數來自農村，家庭條件比較艱苦，有吃苦耐勞精神，有頑強拼搏的意志品質。

3)采用高原訓練法。高原訓練成為了中國田徑長距離項目運動員的“必修課”，并取得了顯著成績。通過高原訓練，可最大限度地挖掘機體抗缺氧和耐酸潛能及抵抗惡劣環境的能力。近年來，中國女子長跑、競走在世界大賽中所取得的成績是有目共睹的。

4)重視運動員的恢復。促進運動員恢復從訓練和營養兩個方面著手。在訓練方面，訓練前有充分的準備活動，重視訓練后的放松、整理活動，安排大約65％強度、20min時間的慢跑進行放松，并進行肌肉的伸展、拉長、牽引練習，同時結合按摩，另外利用營養補劑幫助運動員恢復，收到了良好效果。這也是長距離項目成功的經驗。

3 劣勢項目的不足之處

1)訓練理念缺乏創新。首先，對“三從一大”訓練理論缺乏正確理解，造成訓練針對性不強，運動員出現傷病、提前退役現象嚴重，也使得運動員長期在身體疲勞、心態被動的狀態下無激情訓練，其效果與國外運動員相比有事倍功半之嫌。其次，沒有適時將傳統的大周期改為適應當前賽事頻繁的小周期，應該將訓練與比賽有機結合，做到以賽帶練、以練促賽，突出訓練強度，提高訓練質量。短跑項目尤其要轉變訓練觀念。

2)對技術原理和技術環節缺乏充分認識。只有充分了解和掌握了技術原理和技術環節，才能全方位研究訓練理論和方法，改進訓練手段。如在短跑訓練中，存在著重視力量、速度素質訓練，忽視柔韌、協調素質訓練，重視下肢力量訓練、忽視上肢力量訓練的現象，沒能注重人體各項運動素質的整體協調統一發展，制約了短跑運動成績的提高。

3)運動員梯隊青黃不接。由于田徑項目的特殊性，在國內還沒有走上職業化的道路，相對而言練習田徑的人較少，因此有些項目運動員梯隊呈現出青黃不接的狀況。

4)科研服務相對滯后。與教練員對科研的重視程度不夠有關，教練員應加強自身科研能力的培養。科學訓練是田徑取得進步的重要環節，也是田徑的出路和突破手段。因此在訓練過程中，教練員應與科研人員共同研究訓練理論、訓練方法，并加強運動員的醫務監督，改進以往在“科研攻關、科技服務”方面是滯后的狀況。

4 結論和建議

1)現階段中國女子田徑選手具有爭金奪牌實力的項目是馬拉松、20km競走、10000m、5000m、鉛球、鐵餅、鏈球，進入前8名的項目是400m欄、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠，進入決賽的項目是100m欄、標槍、800m、1500m，獲得參賽資格的項目是100m、200m、400m、跳高、七項全能。

2)重新認識“周期理論”。從當今國際、國內大賽頻繁的實際出發，突破“周期理論”的框架，減少中、低強度的訓練內容，逐漸增加大強度、超大強度的訓練內容，做到練為賽用。

3)認識準備活動的重要性。準備活動的作用除了使機體逐步進入工作狀態外，還有防止運動損傷、調節運動員的比賽狀態、通過專門性誘導練習為專項技術打基礎等作用，因此一定要重視準備活動的質量。

4)提高教練員對技術環節的理解力。對技術環節的認識和理解影響著教練員對訓練工作的指導，教練員應熟練掌握本項目的技術環節和技術細節，全面了解并掌握本項目的前沿理論和方法及技術風格，并結合自己所帶運動員的特點加以推廣。

5)沖破運動員年齡“瓶頸”。在國際上女子田徑運動員“大器晚成”的事例很多，出現很多“媽媽”冠軍，表現出運動壽命延長的特點，這種現象在投擲項目中最為明顯，而國內女子運動員普遍存在著退役過早的問題，應當加強引導。

6)打造優勢項目的運動員團隊。為了克服優勢項目“尖子突出、整體不足”的現狀，必須發揮舉國體制的作用，集中精兵強將，形成良好的訓練環境和氛圍，有利于運動成績的提高，有利于戰術意識的培養，有利于取得優異的比賽成績。

7)加強運動訓練中科研服務。科研人員應提高服務：意識，與教練員一起探討訓練理論和方法，幫助教練員了解訓練規律，調控運動員的生理生化指標，指導運動員合理膳食，幫助運動員恢復疲勞。

8)培養“伯樂”。國家體育總局田管中心應注重教練的培訓工作，提高教練員的思想道德修養水平，提高教練員的業務能力。在培訓的過程中，可以采用撰寫心得體會、制訂訓練計劃、現場指導訓練等方式對教練員進行考核，從而使教練員的業務能力提升到一個新的層次。還可以采用“請進來、走出去”的方式。即把國外高水平的教練員和運動員請來講學，也可把國內的優秀教練員送到國外進行深造，從而在教練員隊伍中多涌現出“孫海平”式的教練。

9)堅決杜絕興奮劑事件的發生。從領隊到科研人員、隊醫、教練員、運動員等各個環節建立責任制，層層簽署責任書，各負其責。

編輯：周 威