優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞、社會支持與心理健康的相關(guān)關(guān)系

摘要：依據(jù)應(yīng)激理論、消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)模型理論，采用心理健康測查表(PHI)、運(yùn)動員運(yùn)動疲勞問卷、社會支持評定量表以及領(lǐng)悟社會支持量表對163名一級以上優(yōu)秀運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用SPSS10.0軟件進(jìn)行可靠性分析、皮爾遜相關(guān)分析和多元線性逐步回歸分析(stepwise法)。結(jié)果顯示：優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平與運(yùn)動疲勞程度密切相關(guān)，且多數(shù)因子之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到了顯著性水平，運(yùn)動疲勞中的體力(情緒)耗竭是優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平的重要預(yù)測因子；年齡、運(yùn)動等級、經(jīng)濟(jì)條件、領(lǐng)悟家庭支持和心理健康是優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞的重要預(yù)測因子；社會支持是訓(xùn)練應(yīng)激過程中重要的外部“緩沖器”，其中領(lǐng)悟家庭支持和主觀支持起主要的調(diào)節(jié)作用。

關(guān)鍵詞：心理健康；社會支持；運(yùn)動疲勞；應(yīng)激理論；優(yōu)秀運(yùn)動員

中圖分類號：G804.7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006－7116(2007)05－0063－05

關(guān)于運(yùn)動心理疲勞的研究，國外主要探討心理耗竭的理論模型，其中席爾瓦的理論模型認(rèn)為運(yùn)動心理疲勞是消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)。國內(nèi)研究主要對心理疲勞的概念、產(chǎn)生原因以及監(jiān)測進(jìn)行分析和論述；張力為、林嶺、趙福蘭進(jìn)一步討論了心理疲勞的內(nèi)源性因素和外源性因素，討論了運(yùn)動性心理疲勞的測量方法和控制運(yùn)動性心理疲勞的建議；蔡理、季瀏提出了以后的研究方向：(1)運(yùn)動中疲勞與心理耗竭的研究有必要構(gòu)建系統(tǒng)的理論模型，要從社會學(xué)、人口統(tǒng)計學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、生理學(xué)等出發(fā)，研究與運(yùn)動中的疲勞與心理耗竭有關(guān)的因素，使疲勞與心理耗竭理論向多元化、綜合性的方向發(fā)展。(2)進(jìn)一步增強(qiáng)該領(lǐng)域研究的實(shí)用性，關(guān)注運(yùn)動疲勞和心理耗竭個體差異的研究，如運(yùn)動者的年齡、性別、人格特征、社會支持、身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、經(jīng)驗等的差異對運(yùn)動中疲勞和心理耗竭的影響。

本研究通過調(diào)查與分析來探討優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞與心理健康的關(guān)系；分析社會支持在訓(xùn)練應(yīng)激中是否起著調(diào)節(jié)作用，來自哪方面的支持起著重要的作用；關(guān)注心理健康和運(yùn)動疲勞的個體差異，通過多元回歸分析探討性別、年齡、文化程度、運(yùn)動技術(shù)等級、家庭經(jīng)濟(jì)情況等人口統(tǒng)計學(xué)變量和社會支持對心理健康與運(yùn)動疲勞的影響。研究結(jié)果可為維護(hù)和促進(jìn)運(yùn)動員身心健康提供參考，為運(yùn)動隊心理健康教育提供一些有益的借鑒，為運(yùn)動心理學(xué)、健康心理學(xué)提供實(shí)證資料。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取某省部分一級以上優(yōu)秀運(yùn)動員作為研究對象，共發(fā)放問卷180份，剔除PHI 3個效度量表得分在70分以上以及其他問卷回答不完整后有效問卷163份，有效回收率為90.5％。平均年齡為19.88歲，其中男88人，女75人；水上項目(皮劃艇、賽艇)17人，重競技(摔跤、舉重、柔道、跆拳道、舉擊)36人、武術(shù)套路18人、游泳28人、乒乓球16人、散打18人、太極拳6人、棒球9人、田徑類15人；健將46人、一級117人；家庭經(jīng)濟(jì)條件較好的10人、一般的131人、較差的22人；本科學(xué)歷的80人、大專學(xué)歷15人、高中學(xué)歷65人、高中以下3人。

1.2 研究工具

1)心理健康的評定。選用中國社會心理學(xué)會WJZ心理測驗與統(tǒng)計軟件系統(tǒng)中心理健康測查表(Psychological Health Inventory，PHI)，含168個題目；分7個臨床量表和3個效度量表。本研究中該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.88，分半信度為0.85。

2)運(yùn)動疲勞評定。采用Raedeke和Smith修訂的《運(yùn)動員運(yùn)動疲勞問卷》，共15個題目，分為情緒(體力)耗竭、成就感降低和運(yùn)動負(fù)評價3個維度，要求被試者在“從沒有”到“總是”5個等級上評價自己，各維度分值越高說明疲勞程度越高。國外研究中跨樣本效度以及重測信度較高，本研究中該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.79，分半信度為0.81。

3)社會支持評定。采用肖水源編制的“社會支持評定量表(SSRS)”，共10個題目，包括客觀支持、主觀支持和對支持的利用度3個維度以及支持總分。該量表已在國內(nèi)20多項研究中應(yīng)用，具有較好的信度和效度。本研究中該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.77，分半信度為0.78。

4)領(lǐng)悟社會支持評定。采用Zimet編制的領(lǐng)悟社會支持量表(PSSS)，共12個題目，包括領(lǐng)悟家庭支持、領(lǐng)悟朋友支持和領(lǐng)悟其他支持3個維度以及領(lǐng)悟支持總分。本研究中該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，分半信度為0.78。

5)施測與數(shù)據(jù)處理。本次問卷調(diào)查于2006年某省第十屆運(yùn)動會結(jié)束之后發(fā)放，由專門培訓(xùn)過的研究人員親自組織測試，在教練員或管理人員的配合協(xié)助下進(jìn)行團(tuán)體施測，先由主試宣讀指導(dǎo)語和注意事項，施測后問卷當(dāng)場收回。采用SPSS10.0軟件進(jìn)行可靠性信度檢驗、皮爾遜相關(guān)分析以及多元線性逐步回歸分析(Stepwise法)。

2 研究結(jié)果及分析

2.1 運(yùn)動疲勞與心理健康的相關(guān)關(guān)系

由表1可以看出，運(yùn)動疲勞各因子與心理健康各因子均呈正相關(guān)，除了成就感下降與脫離現(xiàn)實(shí)和興奮狀態(tài)因子相關(guān)不顯著外，其余均存在顯著性正相關(guān)。其中成就感下降與抑郁因子、體力(情緒)耗竭與軀體化、抑郁、焦慮、病態(tài)人格、疑心、運(yùn)動的負(fù)評價與軀體化因子等，存在極其顯著性正相關(guān)(P＜0.001)。

2.2 社會支持與心理健康的相關(guān)關(guān)系

由表2可以看出，社會支持各因子除與興奮狀態(tài)因子呈正相關(guān)外，與其他均呈負(fù)相關(guān)；社會支持各因子除與軀體化因子相關(guān)不顯著外，與疑心因子均呈顯著性相關(guān)，部分因子與其他心理健康因子存在顯著性相關(guān)。其中客觀支持與疑心，主觀支持和社會支持總分與焦慮、疑心，支持利用度與興奮狀態(tài)，領(lǐng)悟家庭支持和領(lǐng)悟支持總分與抑郁、焦慮、病態(tài)人格、疑心、脫離現(xiàn)實(shí)，存在極其顯著的負(fù)相關(guān)(P＜0.001)。

2.3 社會支持與運(yùn)動疲勞的相關(guān)關(guān)系

由表3可以看出，社會支持各因子與運(yùn)動疲勞各因子均呈負(fù)相關(guān)，其中除客觀支持與成就感下降相關(guān)不顯著外，其他社會支持因子與成就感下降存在非常顯著的負(fù)相關(guān)；領(lǐng)悟家庭支持與體力(情緒)耗竭和運(yùn)動的負(fù)評價兩因子存在非常顯著的負(fù)相關(guān)(P＜0.01)。

2.4 運(yùn)動疲勞、社會支持以及人口統(tǒng)計學(xué)變量對心理健康的多元回歸分析

以心理健康各因子總分為因變量，以運(yùn)動疲勞各因子、社會支持各因子以及性別、年齡、文化程度、家庭經(jīng)濟(jì)情況等16個變量為自變量，進(jìn)行多元線性逐步回歸分析(Stepwise法)，以，檢驗作為篩選變量標(biāo)準(zhǔn)：P＜0.05進(jìn)入回歸方程，p＞0.1剔除，結(jié)果有3個自變量進(jìn)入方程，建立了3個模型。模型3的決定系數(shù)最高，且方差分析也達(dá)到了顯著性水平，見表4。

由表4可以看出，體力(情緒)耗竭、領(lǐng)悟家庭支持、主觀支持依次進(jìn)入回歸方程，且t檢驗達(dá)到了顯著性水平，體力(情緒)耗竭的可解釋量最大。3個因子對總分的總解釋量為22.2％。

2.5 心理健康、社會支持以及人口統(tǒng)計學(xué)變量對運(yùn)動疲勞的多元回歸分析

以運(yùn)動疲勞各因子總分為因變量，以心理健康各因子總分、社會支持的各因子以及性別、年齡、文化程度、運(yùn)動技術(shù)等級、家庭經(jīng)濟(jì)情況等14個變量為自變量，進(jìn)行多元線性逐步回歸分析(stepwise法)，結(jié)果有5個自變量進(jìn)入方程，建立了6個模型，模型6的決定系數(shù)最高，且方差分析達(dá)到了顯著性水平，見表5。

由表5可以看出，心理健康總分、年齡、領(lǐng)悟家庭支持、運(yùn)動技術(shù)等級、家庭經(jīng)濟(jì)條件5個變量依次進(jìn)入回歸方程，且t檢驗均達(dá)到了顯著性水平。5個因子對總分的總解釋量為22.5％。

3 討論

3.1 運(yùn)動疲勞是運(yùn)動員心理健康的重要相關(guān)因素

身體和心理是相輔相成的，身體狀況會影響心理狀態(tài)，反之亦然。根據(jù)超量恢復(fù)理論和運(yùn)動訓(xùn)練理論：運(yùn)動水平的提高就是一個“疲勞－恢復(fù)－再疲勞－再恢復(fù)”的良性循環(huán)過程。故而一般的運(yùn)動性疲勞是一種正常生理現(xiàn)象。如果運(yùn)動負(fù)荷超出了個人所能承受的最大的身體負(fù)荷，運(yùn)動員承受過重的身體負(fù)擔(dān)而得不到休息恢復(fù)，這時就會體驗由過度訓(xùn)練而造成的過度運(yùn)動生理疲勞。席爾瓦消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)理論模型認(rèn)為：訓(xùn)練應(yīng)激是與競技運(yùn)動訓(xùn)練和競賽相伴而產(chǎn)生的必然產(chǎn)物。疲勞是指身體首次不能適應(yīng)訓(xùn)練應(yīng)激而產(chǎn)生的反應(yīng)。如果運(yùn)動員無法“度過”疲勞對訓(xùn)練應(yīng)激產(chǎn)生積極的反應(yīng)，就會體驗到“過度疲勞”，如果運(yùn)動員持續(xù)對訓(xùn)練應(yīng)激產(chǎn)生消極體驗，缺乏訓(xùn)練效益，就會產(chǎn)生心理疲勞。國外研究多以心境狀態(tài)量表作為運(yùn)動員訓(xùn)練和競賽狀態(tài)的監(jiān)測工具，結(jié)果表明：大負(fù)荷訓(xùn)練會導(dǎo)致運(yùn)動員心境狀態(tài)的紊亂，運(yùn)動負(fù)荷越大，心境狀態(tài)就會越紊亂，過度訓(xùn)練的運(yùn)動員表現(xiàn)出倒置的冰山剖面一消極的心境狀態(tài)，建議可用“心境狀態(tài)量表”來間接地判斷運(yùn)動員是否因過度訓(xùn)練而存在運(yùn)動性疲勞。

本研究結(jié)果顯示：優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平與運(yùn)動疲勞程度密切相關(guān)，且多數(shù)因子之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到了顯著性水平(見表1)；另外，通過對心理健康總分的逐步多元回歸分析發(fā)現(xiàn)運(yùn)動疲勞中的體力(情緒)耗竭是優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平的重要預(yù)測因子(見表4)。

3.2 運(yùn)動疲勞的相關(guān)影響因素

大負(fù)荷訓(xùn)練是產(chǎn)生運(yùn)動疲勞的應(yīng)激源，是造成運(yùn)動疲勞的客觀原因。依據(jù)應(yīng)激理論，應(yīng)激源是否造成健康的損害與應(yīng)激源的強(qiáng)度、社會支持和應(yīng)付方式等多個因素有關(guān)。

本研究表明優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞程度與心理健康、社會支持水平密切相關(guān)(見表1、表3)，另外，通過對運(yùn)動疲勞總分的逐步多元回歸分析發(fā)現(xiàn)：心理健康總分、領(lǐng)悟家庭支持和人口統(tǒng)計學(xué)中的年齡、運(yùn)動技術(shù)等級、家庭經(jīng)濟(jì)條件等5個因素是運(yùn)動疲勞程度的重要預(yù)測因素，其中運(yùn)動技術(shù)等級最大(見表4)。心理健康是優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞程度的重要預(yù)測因子。在同樣的客觀現(xiàn)實(shí)面前，不同的主觀加工，可能導(dǎo)致不同質(zhì)的心態(tài)，在反應(yīng)的結(jié)果上也會有所不同。心理健康水平高的意味著內(nèi)部有一個“過濾器”，外部任何刺激，尤其是不良刺激，都會在這個過濾器中得到緩沖、沉淀與過濾。

運(yùn)動技術(shù)等級和年齡之所以是運(yùn)動疲勞程度的預(yù)測因子，可能與運(yùn)動員客觀承受應(yīng)激源的強(qiáng)度大小有關(guān)。等級高的優(yōu)秀運(yùn)動員往往是運(yùn)動隊重點(diǎn)培養(yǎng)對象，可能與訓(xùn)練負(fù)荷較大有關(guān)；年齡大的運(yùn)動員則可能人隊訓(xùn)練時間長，生理疲勞的累積、傷病的加重等諸多因素都有可能加重運(yùn)動心理疲勞。

領(lǐng)悟家庭支持和家庭經(jīng)濟(jì)條件則是通過社會支持這一應(yīng)激過程中重要的外部“緩沖器”而起調(diào)節(jié)作用的。其中家庭經(jīng)濟(jì)條件差的隊員可能面臨經(jīng)濟(jì)壓力，可能更看重金錢等物質(zhì)獎勵，更多地用金錢標(biāo)準(zhǔn)來衡量運(yùn)動成績，而運(yùn)動訓(xùn)練中的“報酬遞減性”規(guī)律很容易導(dǎo)致他們動機(jī)的弱化，訓(xùn)練熱情的喪失；家庭經(jīng)濟(jì)條件好的隊員則不存在經(jīng)濟(jì)壓力，相反可能會得到來自家庭的經(jīng)濟(jì)支持，更能會全身心地投入到運(yùn)動中去。

3.3 社會支持是重要的外部“緩沖器”

社會支持是指個體通過社會聯(lián)系所能獲得的他人在物質(zhì)或精神上的支持。在應(yīng)激理論中，社會支持通常被看作一個重要的中介變量。社會支持的“緩沖器理論模型”認(rèn)為：社會支持在應(yīng)激條件下可緩沖壓力事件對身心狀況的消極影響，保持與提高個體的身心健康。本研究則再次證明了社會支持的“緩沖器理論模型”，結(jié)果顯示：優(yōu)秀運(yùn)動員的社會支持與運(yùn)動疲勞、心理健康之間都存在密切相關(guān)，且多數(shù)因子之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到了顯著性水平(見表1、表3)；同時在對心理健康總分的逐步多元回歸分析中社會支持中的領(lǐng)悟家庭支持和主觀支持兩因子進(jìn)入了回歸方程，在對運(yùn)動疲勞總分的逐步多元回歸分析中領(lǐng)悟家庭支持進(jìn)入了回歸方程。可見目前優(yōu)秀運(yùn)動員的社會支持從來源對象上分主要來自于家庭，從內(nèi)容上主要是主觀支持，可見家庭支持和主觀支持對運(yùn)動員的成功極其重要。

值得指出的是，社會支持與心理健康中的興奮狀態(tài)因子呈顯著性正相關(guān)，這與本研究原假設(shè)不符合，這可能與運(yùn)動員這一特殊職業(yè)群體有關(guān)，運(yùn)動員屬于高應(yīng)激人群，喚醒水平與運(yùn)動成績關(guān)系密切，需要長時間處于高興奮狀態(tài)，社會支持正是保持興奮狀態(tài)的重要外部原因。

4 結(jié)論與建議

1)優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平與運(yùn)動疲勞程度密切相關(guān)，且多數(shù)因子之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到了顯著性水平，體力(情緒)耗竭是優(yōu)秀運(yùn)動員心理健康水平的重要預(yù)測因子。因此建議運(yùn)動隊?wèi)?yīng)高度重視優(yōu)秀運(yùn)動員出現(xiàn)的運(yùn)動性疲勞現(xiàn)象，根據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練理論合理安排訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練負(fù)荷，可用《運(yùn)動員運(yùn)動疲勞問卷》、《心境狀態(tài)量表》作為訓(xùn)練狀態(tài)的心理監(jiān)測工具，也可用《心理健康測查表(PHI)》來間接地判斷運(yùn)動員是否存在過度訓(xùn)練而導(dǎo)致的運(yùn)動性疲勞，這樣可以更為全面地來對運(yùn)動員心理狀態(tài)實(shí)施監(jiān)控。

2)年齡、運(yùn)動技術(shù)等級、家庭經(jīng)濟(jì)條件、領(lǐng)悟家庭支持和心理健康是優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞的重要預(yù)測因子。因此建議運(yùn)動隊重點(diǎn)關(guān)注年齡大的、技術(shù)水平等級高的、家庭經(jīng)濟(jì)條件差的、心理健康檢測得分高的優(yōu)秀運(yùn)動員的運(yùn)動疲勞問題，根據(jù)這些運(yùn)動員的個人差異適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練計劃與訓(xùn)練負(fù)荷，使他們的身心疲憊得以充分的恢復(fù)，同時應(yīng)積極采用心理干預(yù)，讓運(yùn)動員學(xué)習(xí)自我調(diào)整及應(yīng)對技巧，避免心理耗竭的出現(xiàn)。

3)社會支持是優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練應(yīng)激過程中重要的外部“緩沖器”，其中領(lǐng)悟家庭支持和主觀支持起主要的調(diào)節(jié)作用。因此，呼吁社會給予優(yōu)秀運(yùn)動員這一高應(yīng)激人群更多、更為廣泛的支持。

編輯：鄭植友