２００６年足球世界杯比賽停頓的規律及其訓練學意義

摘要：通過對2006年足球世界杯51場比賽的統計，探討足球比賽的停頓規律，分析比賽停頓次數、比賽停頓時間、比賽凈時間、比賽密度等指標，發現通過監督比賽的停頓狀況。可以反映足球比賽的一些重要動態指標，它們具有訓練學指標上的練習時間、練習次數、練習密度、間歇次數、間歇時間等意義。它們構成了一個比較完整的運動員在比賽中跑動狀況的數據模型。可作為足球教練在訓練時控制運動負荷的重要參照指標。

關鍵詞：運動訓練學；世界杯足球賽；比賽停頓；比賽停頓時間

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2007)06-0096-03

前蘇聯著名訓練學專家B·H普拉托諾夫指出：“訓練安排的數量在很大程度上，取決于對訓練和比賽負荷量監督的結果。”我們發現，通過監督足球比賽的停頓狀況，可以反映足球比賽的一些重要動態指標，對足球訓練具有重要的參考作用。《足球競賽規則》規定：足球比賽時間是90min，但是足球運動員真正的跑動時間沒有90min，主要原因就是比賽停頓一一運動員將球踢出界，或者裁判員鳴哨判罰犯規。停頓次數有多有少、停頓時間有長有短，短到幾秒，長到幾分鐘。因為停頓的變化，運動員的跑動時間會隨之變化，遠遠低于90min。影響比賽停頓的因素很多，如對抗程度、競技水平、犯規狀況、裁判水平等，都會產生不同的停頓次數和停頓時間。通過比賽停頓時間可以推算比賽凈時間，通過比賽凈時間還可以推算比賽密度，這些指標對足球教練員控制訓練負荷有重要的意義。而我國常規的足球技術統計，則未能反映足球比賽的動態狀況。

國內曾有學者研究過足球比賽凈時間和比賽密度，如“比賽凈時間能夠體現比賽密度，對分析訓練和比賽有一定的意義”，“比賽密度等指標，具有一定的運動量和運動強度等信息含量”。但是對足球比賽停頓的現象、內部聯系，以及分布特點方面仍探討不足。本文統計2006年第18屆足球世界杯電視實況轉播的51場比賽，其中分組賽35場，淘汰賽16場(1/8賽8場、1/4賽4場、半決賽2場、決賽2場)，統計指標有任意球、擲界外球、球門球、角球、進球、換人、點球、警告和罰出場、越位、處理傷號等引起的停頓。(注：任意球與處理傷號同時，算處理傷號；任意球同時出具紅黃牌時，算紅黃牌)通過對比賽停頓規律的研究，探尋其訓練學價值，以期為足球訓練理論和實踐提供參考。

1 比賽停頓次數

比賽停頓由停頓次數和停頓時間兩大因素構成，這兩大因素又由許多子因素構成。因此，停頓次數和停頓時間就會有很多變化，從而影響到比賽凈時間和密度。統計結果顯示，2006年德國世界杯51場比賽的平均停頓次數是113.8次，其中上半場停頓57.5次，下半場停頓56.3次；停頓次數最多的一場比賽是分組賽中的捷克對加納，停頓136次；停頓次數最少的一場也是分組賽中的西班牙對烏克蘭，停頓96次。

1)比賽停頓次數在各競賽階段和各15min時間段的分布。

停頓次數在比賽的各個競賽階段的分布，為113次左右。一般能夠進入下一階段比賽的球隊實力比較強，2006年世界杯的平均停頓次數在分組賽(114.9次)、1/8賽(111.8次)、1/4賽(116.5次)、半決賽(112.5次)，在決賽前的各階段停頓平均在113次左右，各階段之間差異不大，只有決賽階段的平均停頓次數較低，為99次。

停頓次數在比賽每15min段的分布，差異不大。2006年世界杯51場比賽，在上半場的每15min段里(0-15min、16-30min、31—45min)，分別平均停頓了20.5、18.8、18.3次；在下半場的每15min分段里(46-60min、61-75min、76-90min)，分別停頓了18.8、17、20.5次。顯示了在比賽的開始階段運動員體力充沛、競爭激烈，停頓次數較多，隨著運動員的體力下降，停頓次數也隨之下降；中場休息后，下半場開始后積極拼搶，停頓次數增加，到中間階段下降，到比賽的后段，爭奪更加激烈，停頓次數又增加。可見，從每15min的停頓次數比較看，它們之間的差異也不大，停頓次數基本在18次左右。

2)平均每分鐘停頓次數。

從每分鐘停頓次數上看，2006年世界杯平均為1.21次/min。90min的比賽，體現了整體運動量；平均每分鐘停頓次數，顯示了比賽每分鐘的停頓節奏和運動員的跑動停頓規律。

3)影響比賽停頓次數的因素。

由表1所示，根據足球比賽的特點，比賽停頓次數的主要狀況排序為界外球(38.5次)、任意球(29.7次)、球門球(18.6次)、角球(9.5次)、紅黃牌(4.8次)、越位f4_3次)、換人(3.7次)、處理傷號(2.3次)、進球(2.2次)、點球(0.2次)。可見，比賽停頓前3種狀況；界外球、任意球、球門球就占了全部停頓次數的86.8％，是每場停頓次數的主要狀況。

影響比賽停頓次數主要有4個因素：第一，比賽的激烈程度。比賽越激烈，球員犯規、控球失誤就越多，停頓次數就多；第二，球員競技水平。高水平運動員控球能力強，球出界較少、犯規動作較少，比賽的停頓次數也較少。第三，裁判判罰尺度。判罰尺度嚴，停頓次數(鳴哨)就多。第四，裁判員水平。高水平裁判員對規則的理解深，對控制比賽(鳴哨)恰到好處，合理利用“有利”原則，比賽的停頓次數少。

2 比賽停頓時間

1)比賽的平均停頓時間。

2006年世界杯51場比賽的平均停頓消耗時間是38min24s。其中，上半場停頓消耗時間是18min5s.下半場停頓消耗時間是19min8s；停頓消耗時間最多的一場比賽是1/8決賽中的葡萄牙對荷蘭，為47min1s，停頓消耗時間最少的一場比賽是分組賽中的瑞士對多哥，為32min。

2)比賽停頓時間在各競賽階段和各15min時間段的分布。

比賽停頓時間在各個競賽階段的分布，差異不大。其分布如下：除了半決賽階段的停頓時間較少(36min26s)外，在分組賽、1/8賽、1/4賽、決賽的平均停頓時間都在38min左右。

比賽停頓時間在每15min段的分布，差異不大。2006年世界杯在上半場的每15min段里，分別消耗了6min2s、6min、6min3s，在下半場的每15min段里，分別消耗了6min1s、6min4s、7min3s。可見每15min段停頓消耗時間差異不大，只是在比賽尾段有所增加，主要是由于雙方的進攻、犯規、球出界等現象增多所致。

3)每場停頓耗時、每次停頓耗時。

從平均每場停頓耗時的單項統計數值看，任意球、擲界外球、球門球、角球、紅黃牌消耗的時間多。由表1可以看出：2006年世界杯平均每場停頓耗時的單項指標排序如下：任意球(554.4s)、界外球(412s)、球門球(392s)、角球(223.7s)、紅黃牌(205.7s)等。每場停頓耗時的特點是：那些狀況耗時多，停頓次數也多，例如任意球、界外球、球門球等。

從平均每次停頓消耗的單項指標看。處理傷號、點球、進球、紅黃牌、換人消耗的時間多。由表1可知，2006年世界杯平均每次停頓耗時的單一狀況排序如下：處理傷號(70.1s)、點球(53s)、進球(49.6s)、紅黃牌(42.9s)、換人(41.7s)等，每次停頓耗時的特點是：那些狀況停頓消耗時間長，但是停頓次數少，例如處理傷號、點球等。

從平均每次停頓消耗時間看，2006年世界杯為20.16s，是運動員的平均比賽間歇時間，顯示了運動員的間歇狀態，這個指標對于我們掌握足球訓練強度(間歇時間)有重要的意義。

3 比賽凈時間、密度

1)比賽總時間。由統計可知，2006年世界杯比賽的平均總時間是94min1s。其中上半場為46min5s，下半場為47min6s。比賽總時間可看作訓練時練習的總時間，是訓練學中負荷量的指標之一。

2)比賽凈時間。比賽凈時間等于90min比賽時間減去比賽停頓時間加上傷停補時。比賽凈時間顯示了運動員在比賽中的實際運動時間，可以反映運動訓練學中的絕對量(運動員實際訓練的時間)，對教練員掌握運動量有重要的意義。由統計結果可知，2006年世界杯的比賽凈時間為55min8s，其中上半場為28min，下半場為27min8s。影響比賽凈時間有兩個主要因素，一個是比賽的停頓次數，另一個是停頓時間。一般情況下，比賽停頓次數越少、停頓時間越短，比賽的凈時間就越長。

3)比賽密度。著名訓練學專家圖多嘲。博姆帕在《運動訓練理論與方法》中指出：“(相對)密度是運動員完成負荷的時間占一次訓練課總時間的百分比，公式為：RD=AV×100/RV(RD是密度，AV是絕對量——運動員實際訓練的時間，RV是相對量——訓練課的持續時間”。同樣，足球比賽密度是比賽中運動員活動的時間(比賽純時間)與比賽總時間的百分比，它顯示了在比賽時間里運動員的實際活動。從統計結果可知，2006年世界杯的比賽密度為59.4％，其中上半場為60.2％，下半場為58.6％。同樣，影響比賽密度也是比賽的停頓次數和停頓時間。一般情況下，比賽停頓次數越少、停頓時問越短，比賽的密度就越高。在訓練學中，密度是負荷強度的指標之一，這個指標對足球教練控制訓練負荷具有一定的參照作用。

4 2006年世界杯比賽指標的訓練學意義

足球運動的停頓規律表明，跑跑停停是足球運動員身體活動的主要特點，體現在跑動方式上就是間歇變速跑，這就要求在足球專項訓練中盡量采用間歇變速跑的方式。但是，運動員跑多少時間?跑多少次?間歇多少時間?比賽的數據模型是什么?就很有講究。

《運動訓練學》指出：“負荷的量可以通過練習次數(整個練習的次數或某個練習的重復的次數)，或練習時間，或練習距離、負荷重量等特征表現出來。負荷的強度可以通過練習速度、單次負荷重量、練習的密度以及難度表現出來。”

我們發現，比賽停頓次數(113.8次，場)、每分鐘停頓次數(1.21次)、比賽總時間(94min1s/場)、比賽停頓時間(38min24s/場)、每次停頓時間(20.16s)、比賽凈時間(55min8s/場)、比賽密度(59.4％)等構成了世界杯比賽時足球運動員跑跑停停的重要信息，比較全面地體現了間歇速度耐力跑的體能特點。與訓練學指標對照可見，2006年世界杯比賽的統計指標具有訓練學指標上的練習總時間、每次練習時間、練習次數、練習密度、間歇次數、間歇時間等意義，構成了一個比較完整的運動員在比賽中跑動狀況的數據模型，這個模型可作為足球教練在訓練時控制運動負荷時的重要參考指標。

[編輯：周威]