高等職業(yè)院校如何提高學(xué)生的終生體育意識(shí)

所謂體育意識(shí)，就是人腦特有的對(duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度控制系統(tǒng)。體育意識(shí)是相對(duì)穩(wěn)定的，它主要由態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)構(gòu)成。態(tài)度狀態(tài)包括人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)狀態(tài)、情感狀態(tài)和意志狀態(tài)。其中，認(rèn)知狀態(tài)是體育意識(shí)的源泉和基礎(chǔ)，沒(méi)有對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，就談不上有體育意識(shí)；情感狀態(tài)和意志狀態(tài)對(duì)體育意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展，有支配和調(diào)節(jié)作用。它們?nèi)咧g相互聯(lián)系 、相互作用，在認(rèn)識(shí)到體育和體育活動(dòng)的功能和效用的基礎(chǔ)上，形成對(duì)體育和體育活動(dòng)的積極體驗(yàn)，產(chǎn)生體育需要和體育行為傾向，從而構(gòu)成統(tǒng)一的完整的態(tài)度狀態(tài)。

高校體育教育應(yīng)注意對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)、行為和能力的培養(yǎng)，使他們能有效地進(jìn)行自我鍛煉、自我調(diào)整、自我保健，增強(qiáng)對(duì)體育的參與意識(shí)，逐步養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，為培養(yǎng)大學(xué)生終生體育意識(shí)打下良好基礎(chǔ)。筆者根據(jù)職業(yè)院校“職業(yè)”性的特點(diǎn)，體育課如何提高學(xué)生的終生體育意識(shí)，為終生體育打好基礎(chǔ)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，提出幾點(diǎn)建議。

一、 激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的欲望和滿(mǎn)足感

學(xué)生能否快樂(lè)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。教師如何設(shè)計(jì)能對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得快樂(lè)，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂(lè)趣，同時(shí)，也獲得參與的滿(mǎn)足感，學(xué)生就將在文化課和專(zhuān)業(yè)課的壓力下在體育課中得到釋放，我們體育教師在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)中更有必要加強(qiáng)的一方面。比如：每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛(ài)好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂(lè)趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿(mǎn)足就足夠了。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒(méi)有意識(shí)到體育對(duì)其個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，就已經(jīng)不知不覺(jué)地接受了體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生渴望參與其中的空間，從中得到樂(lè)趣，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣和滿(mǎn)足，更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺(jué)自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終生進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？本人在多年體育教學(xué)中認(rèn)為應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺(jué)性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過(guò)程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。

三、教學(xué)方法的多樣化

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱(chēng)。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、范例教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法、情境教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節(jié)課中交替使用講解示范，可以利用制作好的課件切到多媒體平臺(tái)進(jìn)行講評(píng)，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤的演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作錄下來(lái)進(jìn)行講評(píng)。這樣，體育教學(xué)方法的合理交叉使用，呈現(xiàn)出多樣性。又如：現(xiàn)代多媒體的體育教學(xué)方法是由多種因素構(gòu)成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法，作為體育科目，特別在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情更直觀搬上講臺(tái)。如申奧、奧運(yùn)、亞運(yùn)知識(shí)、北京奧運(yùn)村進(jìn)展情況等體育信息、知識(shí)及時(shí)傳播給學(xué)生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)的應(yīng)用，發(fā)揮其整體功能。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生為被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，從而獲取更多的體育知識(shí)、技術(shù)技能的全過(guò)程，使他們從小喜歡體育，樂(lè)于鍛煉。

四、體育教師素質(zhì)的自我提高

作為一名體育教師，無(wú)論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面，都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專(zhuān)長(zhǎng)。但是面對(duì)無(wú)數(shù)的學(xué)生 ，每個(gè)學(xué)生各有各的興趣和愛(ài)好。學(xué)生不懂體育方面的知識(shí)自然而然地找體育老師來(lái)幫助。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡踢毽子；有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項(xiàng)目，但又看不懂等等一系列問(wèn)題。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專(zhuān)長(zhǎng)，就很容易；有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到作為體育教師，必須具有較全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，不斷提高自我的知識(shí)面，才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，教學(xué)過(guò)程也得心應(yīng)手，也贏得學(xué)生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時(shí)代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，也應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，開(kāi)拓信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代。要有創(chuàng)新能力，對(duì)自己的創(chuàng)造有清醒的認(rèn)識(shí)，并加以開(kāi)發(fā)，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識(shí)，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對(duì)學(xué)生的終生體育意識(shí)的養(yǎng)成將起到潛移默化地作用。

五、加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)備設(shè)施和體育場(chǎng)館等硬件建設(shè)，激勵(lì)和強(qiáng)化體育意向

組織開(kāi)展多樣的體育活動(dòng) ，能喚醒人們體育意識(shí)的被動(dòng)接受狀態(tài)，當(dāng)人們的體育意識(shí)處于自覺(jué)活躍狀態(tài)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的體育行為傾向 ，自己利用體育器材場(chǎng)地等硬件來(lái)滿(mǎn)足自己的體育需要。這時(shí)，如果缺乏相應(yīng)的體育設(shè)施設(shè)備等硬件，就會(huì)使他們的主動(dòng)體育行為傾向逐漸消退。

此外，加強(qiáng)體育宣傳教育，大力組織開(kāi)展體育活動(dòng)，都需要有一定的投入 和體育場(chǎng)館、設(shè)施、設(shè)備等硬件作保證。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有“一技之長(zhǎng)”，養(yǎng)成與掌握終生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開(kāi)體育，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。所以，學(xué)校體育教育是終生體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化地，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

（作者單位：商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院）