親情拓展游戲，消除兒子的抑郁癥

口述/艷萍

整理/王淑娟

因為忙于工作，我們把孩子推給保姆照顧；因為對孩子抱有很高的期望，我們一次次給孩子“加壓”。沒想到這樣卻使孩子患上了“抑郁癥”，作為父母，我們該怎么辦？

11歲的兒子竟患了兒童抑郁癥

半夜，曉亮哭醒了。我問他：“怎么了？又做什么夢了？”曉亮搖搖頭，不說話。看著他蒼白的臉，我非常心疼，但又不知該怎么辦。

曉亮是我的兒子，今年11歲，上小學五年級。我們家是個普通家庭，老公在外企工作，收入較高，但工作忙，經常加班。我是醫院的護士，工作時間也很緊張，平時無暇照顧孩子。

曉亮很小的時候，我們請了一個年輕保姆來家里幫忙。保姆對曉亮照顧得很精心，但因為她是從安徽農村來的，有些膽小，也有些自卑，從不帶孩子出去玩。曉亮和她相處3年，別的沒學會，就學會了一口安徽話。因為不能陪伴孩子，我們心里愧疚，給曉亮買了很多玩具。每次下班回家，看到曉亮專心致志地玩玩具，保姆拿著奶瓶守在一旁，我就感到很安慰。但兒子和我們不是很親，和保姆也不親，他最親的是一個玩具狗，裝上電池會汪汪叫，會到處跑，兒子給它起名叫“阿烏”，每次下班回來，我都看到他和這只“狗”一起玩，甚至睡覺都抱著它。

曉亮要上幼兒園了，我費盡心思，給兒子報了一所省級示范園。入園前，幼兒園要對孩子進行一個簡單的測試，測試那天，我專門請假陪他去。

教室里坐著兩位老師，面前擺了一只玩具狗，老師問曉亮：“這是什么東西??？”曉亮瞪著眼睛，光看著老師不說話，我只好重復一遍老師的問話，曉亮囁嚅著：“阿烏?！边@下輪到老師發愣了：“阿烏？什么是阿烏？”我瞪了兒子一眼：“怎么胡說八道？好好說。”曉亮局促不安地看了我一眼，再次沉默了。我擰了下兒子的耳朵：“快點說啊。”老師連忙說：“不要嚇唬孩子。曉亮，咱們換一個題目。你看，這里有圓形、長方形、三角形，你把這幾個塑料板根據形狀歸一下類?！蔽疑笛哿?，保姆只會照顧孩子的吃喝，哪里教過孩子這些東西，而我們平時工作忙，也忽視了對孩子的早期引導。我期待曉亮不要答錯，哪知道曉亮對老師的問題置若罔聞，他一直盯著那只玩具狗，一動不動。兩位老師交換了一下眼色，然后讓我們進入另一間教室。那間教室測試孩子的交往能力，讓孩子主動和老師打招呼，但曉亮依舊沒有出聲?；厝サ穆飞?，我一直數落著曉亮，他低著頭，回到家就抱起了他的阿烏。

過了幾天，園長抱歉地通知我，他們幼兒園名額已滿，請曉亮到其他幼兒園就讀。我讀懂了她的意思，這不能怨園長，曉亮太拘謹、敏感、內向，這使他不能和別人正常交往。

思考很久，我決定送曉亮去一所私立的寄宿制幼兒園。我想通過孩子上寄宿制幼兒園，使他變得膽大、外向。孩子在幼兒園上了兩年，性格變化不大，自理能力倒是增強了不少，能自己穿衣、洗漱、疊被、吃飯。

曉亮上小學后，我和丈夫對他的管教嚴起來，給他報了不少課外輔導班，并要求他成績一定要在班里排前5名，這樣，初中才不會跌出前10名，高中也不會到20名后，考重點大學才有希望。和兒子有限的相處時間里，我和丈夫常常問孩子的成績，稍有不如意，便是沒完沒了地質問、語重心長地教導。曉亮在學校沒什么朋友，每天都獨來獨往。

小學三年級前，曉亮成績還勉強能進入前10名，等到四五年級時，成績開始下滑，一次月考竟滑到班里30名后，我狠狠批評了他。碰巧當時一位同學過生日，全班同學都請了，就沒請曉亮。

受到雙重打擊，曉亮開始出現不正常的變化，經常無來由地發愁、無緣無故地哭泣，即使他爸給他買了一個盼望很久的玩具，他也沒有半點喜悅。有時他會自言自語：“我為什么這么沒用？為什么我沒有朋友？”他每天早晨到了校門口就說頭暈，或者說肚子痛、耳朵疼等，我們把他帶到醫院檢查，卻沒有發現任何問題。晚上，他要求和我們一起睡，說害怕。而睡著之后，他還會做噩夢，甚至從夢中哭醒。

作為母親，我這才意識到，曉亮的心理可能出現了問題。我給一位在兒童醫院當醫生的朋友打電話，她告訴我，曉亮有可能是兒童抑郁癥。

兒童抑郁癥？我一驚，我知道有成人抑郁癥、老年抑郁癥、產后抑郁癥等，難道天真爛漫的兒童也會患抑郁癥？我有些不相信，帶兒子找到了那位朋友，經過談話與分析，朋友確定曉亮的確患了抑郁癥，不過是輕度的，這和我們對他的教養方式有關。

我們對曉亮從小在生活上有求必應，這讓他缺乏表達的機會，產生了不愿意傾訴的現象，以至于對電動狗過度依賴。但另一方面，因為工作忙，我們把他推給保姆，保姆封閉式地照顧喂養他，不帶他與別的孩子接觸，使他不會與人交往。

而曉亮上學后，我們又給了他很大的壓力，讓他無法承受。同學的疏遠更讓他有了自卑心理。潛意識里，他開始抵抗上學，如以頭暈借口回家、訴說疼痛等，這些都達不到目的時，他就會無緣無故地發愁、哭泣，以致做噩夢。朋友告訴我：“就跟發燒、感冒會有生理反應一樣，心理上有了障礙，也會發出各種求助信號?！睍粤烈蠛臀覀円黄鹚X，就是這種求助信號。

讓兒子與同類孩子“手拉手”

我和朋友聊了很久，并且找來很多書看。從書上了解到，很多人成年后重度抑郁，就是因為兒童期的輕度抑郁癥未能及時發現并治療而引起的。

于是，我們從改善教養方式入手，開始治療曉亮的抑郁癥。

我和丈夫進行了溝通，確定曉亮的輕度抑郁癥和我們的教養方式不當有重要關系，必須及時調整。我要求丈夫不要再加那么多班，應酬能不去就不去，盡量多一些時間陪孩子；我也拿出幾年積攢的公休假，盡量多和孩子在一起，傾聽孩子的心聲，并且不再給孩子施加壓力，不批評責罵孩子。

曉亮從小就被圈養，缺少玩伴，這阻礙了他與同齡孩子的交往，以至于上學后沒有朋友，同學過生日，請了全班同學但就不請他。這種孤獨感加重了他的抑郁情緒，讓他以為自己很失敗，所以一定要幫他多交朋友，多和同齡孩子一起玩。

我們先帶他去有孩子的同事、鄰居家玩，我選擇的孩子是性格樂觀開朗的，我想讓這樣的孩子帶帶曉亮?？蛇m得其反，這些孩子的自信與主動反倒給了曉亮很大的壓力，他始終怕生、被動，無論如何融入不了其他孩子的快樂中去。

我思考很久，決定尋找性格接近并且能讓曉亮在心理上接受的孩子。恰巧我所在街道婦聯舉行“城鄉少年結對”活動，我給兒子報了名。不久，街道婦聯通知我，說鄉村少年的名單已統計出來，讓我去挑選結對家庭。我帶著曉亮一起去了，想讓曉亮參與挑選，以增加他的責任心和被信任感。曉亮選擇了一個失去爸爸的單親孩子，也是個小男孩，叫方強，今年10歲，父親在他很小時就去世了，母親一直癱瘓在床，家里靠政府救濟生活。看著方強的照片，曉亮說：“媽媽，你看小弟弟多可憐啊，他的眼神那么憂傷，我特別能理解他的感受?！?/p>

很快，我們在婦聯的組織下，坐長途車來到了方強家。方家確實可以用家徒四壁來形容，破舊的房子里沒有一件像樣的家具。方強小心翼翼地看著我們，臉上有好奇，有渴望。曉亮動了惻隱之心，從包里拿出帶來的玩具、課外書，讓我給方強。我鼓勵他：“兒子，你自己去給小弟弟吧，他一定更喜歡你。”曉亮猶豫著，我說：“方強，曉亮哥哥給你帶來了禮物，你不想看看是什么嗎？”方強走了兩步，站在曉亮面前，曉亮把手里的玩具和書舉起來，一絲驚喜瞬間爬上方強的臉龐，他羞澀地接過玩具，說：“謝謝曉亮哥哥?！睍粤琳f：“不用謝。”

回去的路上，曉亮若有所思。我問他：“兒子，你在想什么呢？”“媽媽，方強太不容易了，咱們以后多幫助他。”聽了兒子的話，我感到很高興，決定每兩周到方強家去一次。

每次去，曉亮和方強的交流就會進步一點點。剛開始需要我的幫助，兩個孩子才能慢慢說起話來，后來他們熟悉了，不再需要我的介入。在方強眼里，曉亮是很能干的哥哥，知道宇宙，知道航空母艦，知道克隆，他用崇拜的眼光看著曉亮；曉亮則在方強身上體會到自信，有了成就感，他越來越喜歡到鄉下玩。

過了一段時間，輪到曉亮崇拜方強了。方強會做飯，會上樹掏鳥蛋，會到水里摸蝦，會拔出帶泥的花生給曉亮吃，會在雨后采蘑菇，會摔泥巴。曉亮緊緊追隨著方強，生怕錯過每一幕精彩。愛玩的天性在曉亮心中復活了，他也想爬樹、到河邊摸蝦、采蘑菇、摔泥巴。河邊那棵老柳樹成了孩子游戲的天堂，方強爬到樹上，然后蕩著柳枝，一下子躍入河中，水花濺濕曉亮的衣服，曉亮戴著方強給他做的柳條帽，滿臉喜悅……久違的笑容終于回到了曉亮的臉上，我的眼睛不由得濕潤了。

父母與兒子進行親情拓展游戲

根據兒童抑郁癥的特征，可以采取多種心理治療方法，如行為療法、游戲療法等。其中游戲療法效果比較好，因為孩子樂意參與其中，它可以幫助孩子克制情緒上的障礙，逐步培養起堅強健全的性格，增進與同齡孩子的交往，能夠更好地適應環境。所以，在和農村孩子結對的基礎上，我和丈夫開始放下父母的架子，與兒子進行親情拓展游戲。

在家里，我們經常玩一種托乒乓球的游戲。丈夫和曉亮一組，我和保姆一組，用乒乓球拍托住球，然后繞過障礙物，接力進行，誰先到達終點算誰勝利。游戲的難度在于乒乓球會在拍子上掉下來，另外兩人接力時也要配合好，以免球從拍子上滾落。游戲開始前，我會渲染一下背景：“你們在森林里玩，看到一只小兔子受傷了，要馬上把它放到擔架上送往醫院，一定要小心，不能讓它從擔架上跌落，否則它會受傷更重，越早到達醫院，小兔子的傷越容易治愈。祝你們好運！”

曉亮很喜歡玩這個游戲，我們盡量不露痕跡地讓他獲勝，他擁有了成功的成就感，也有了快樂體驗。

我們全家還經常去戶外開展親情拓展游戲，到南京中山植物園的橋世界過橋。橋世界里有大大小小近30座橋，鐵索橋、獨木橋、輪胎橋、吊橋等，過這些形狀各異的橋有一定難度，一不小心就會落入河中，當然，河水很淺。過橋需要勇氣，也需要耐心。

過獨木橋時，孩子他爸第一個過，因為獨木橋是橋世界中難度最大的橋，大多數人過不去。開始他小心翼翼地直立前行，但覺得這個策略不是很正確，身體重心不穩，于是他又蹲下走，但非常慢，又干脆站起來，準備跑過去。誰知才跑一半，就因為失去重心落入水中，周圍響起了善意的笑聲。孩子他爸笑著說：“算啦，這座橋你們別過了，很難的?！睕]想到這句話激起了兒子的好勝心，他爬上獨木橋，走了幾步，意識到難度，想回頭卻無法轉身，晃晃悠悠地挪到橋中心，腳下一滑，也落入河中，大家又笑了，兒子也笑了。

從橋世界出來，孩子他爸問曉亮：“看到媽媽不敢過晃橋、爸爸從獨木橋上掉入水里，有什么想法？”曉亮想一想，說：“爸爸媽媽也不是樣樣都行嘛，也會遇到挫折和失敗。”孩子他爸拍拍兒子的肩膀：“行啊兒子，說得很有哲理。那么你掉入水里有什么感受呢？”曉亮說：“掉入水中也沒那么可怕，這次過不去，下次再過，如果始終過不去，就換一座新橋過?！薄笆前。]什么可怕，再說這只是一個很小很小的、不足以讓我們無法前進的失敗，我們完全可以重新開始。你很多地方比爸爸媽媽都強，一定要有自信心噢。”我趁熱打鐵。

親情拓展游戲效果很好，以后我們又一起爬紫金山，在相互鼓勵、相互協助中，爬上山頂，吹著晨風，一覽碧綠的紫金山脈，覺得心情極其舒暢。我有些想不明白，以前為什么沒多留一點時間給孩子。和孩子一起成長，是件多么快樂的事情啊。兒子突然沖著山脈大聲說：“爸爸媽媽，我愛你們！”然后轉過臉去不看我們，我知道兒子的小臉上一定寫滿羞澀，我攬過兒子的頭，輕聲說：“爸爸媽媽也愛你。”

變“獨自教育”為“群體教育”

現在很多孩子是獨生子女，沒有同伴，性格孤僻、任性，所以，如何為他們提供社會交往的機會，讓孩子們一起游戲、玩耍，在玩樂中懂得合作，分享快樂，互相關愛，變個體教育為群體教育，這對孩子成長、形成健全人格非常重要。其實，在孩子0～6歲時就應該開展這種教育，而我們，整整晚了10年。

現如今，如果晚上不加班，我們就帶著曉亮來到小區的廣場上，讓他和那里的孩子多交往。曉亮雖然還是有些被動，但他已能融入其中，至少不像以前只會傻傻地站在旁邊看著別人玩。

放假了，我們全家又報名參加了一個“夏日清涼夏令營”，10個家庭一起參加，去野外野營探險度假。出發前，我們讓曉亮自己準備外出需要的物品，除了必備的衣服、水、相機之外，曉亮還為我帶了一瓶防曬霜，說怕我會曬黑，真是個細心的兒子。

整個活動包括沙灘探寶、趣味野餐、軍事營救等，在郊區一個大型度假村進行。

沙灘探寶還是以小家庭為單位，在沙灘里尋找埋在沙子里的寶貝，球啊、書啊、玩具車、七彩糖等。我們讓曉亮主動觀察，然后一起尋找。每找到一個，曉亮都要驚喜地叫起來，其他孩子也是如此，整個樹林里笑聲、叫聲不斷。

然后是趣味野餐，幾個家庭自由搭配，10個家庭分成3組。除了享用帶來的美味，曉亮還發揮在鄉下跟方強學到的本領：采蘑菇，并準確地判斷出有毒還是無毒。喝著鮮美的蘑菇湯，大家都對曉亮贊不絕口，曉亮也頗為得意。同時，他也親眼看到了我們如何和陌生人交流。

最后一項軍事營救，需要發揮孩子的主觀能動性：父母們全部被困住了，如何巧妙地回答智力題，根據答案獲得密室的密碼，然后走出迷宮，救出父母。孩子們一定要團結協作，單憑一個人的力量是救不出所有父母的。這個游戲讓兒子意識到父母有時候也是弱小的，甚至還需要孩子的幫助，同時也培養了孩子的團隊精神。

回來的路上，曉亮開始和團隊里的小朋友主動交談。短短幾天，曉亮和孩子們建立了友誼，他還主動邀請孩子們到我家來玩，還說要介紹他的好朋友方強和大家認識。

這次群體活動徹底消除了兒子對我們、對家庭的依賴感，他終于敢走出家門，和其他孩子主動來往了。

（責任編輯/阿木）

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