體育教學(xué)中的心理健康教育

〔關(guān)鍵詞〕 體育教學(xué)；心理健康教育；實(shí)施

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G633.96

〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 C

〔文章編號(hào)〕 1004—0463(2007)07（A）—0063—01

新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)的核心思想是“健康第一”。新標(biāo)準(zhǔn)用身體健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)目標(biāo)取代了以前增強(qiáng)體質(zhì)的單一目標(biāo)。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)調(diào)查界定了健康的涵蓋面，即一個(gè)人的健康應(yīng)包括他的生理、心理、社會(huì)三方面的內(nèi)容。體育不但擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康體魄之重要任務(wù)，而且對(duì)學(xué)生心理健康的影響也是十分巨大的，這也是體育教育的本職功能。能適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)發(fā)展需要的人才除了身體和智力因素之外，還必須具有完善的個(gè)性、優(yōu)良的心理品質(zhì)。因此，在體育與健康教學(xué)中不僅要注重“健身”的目的，還應(yīng)重視和加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。

一、體育教師要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高政治素質(zhì)與業(yè)務(wù)水平

教師的情操對(duì)學(xué)生具有直接感染力，是開(kāi)啟學(xué)生心靈的一把金鑰匙。一名優(yōu)秀的體育教師應(yīng)充分利用體育與健康課的互動(dòng)性，建立和諧的師生關(guān)系，在課堂上創(chuàng)設(shè)一種輕松愉快的教學(xué)氛圍，消除不良心理狀態(tài)，使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)。教師要不斷提高自身能力，以達(dá)到自由駕馭課堂的目的。一堂課的好壞，往往取決于教師所采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段是否激發(fā)了學(xué)生的興趣，是否引導(dǎo)了他們的積極性。這是達(dá)到心理健康教育的內(nèi)部心理基礎(chǔ)。要做到這一點(diǎn)，教師就要不斷提高自身的修養(yǎng)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，使他們喜歡上體育課

目前一種比較普遍的現(xiàn)象是學(xué)生喜歡體育，但不喜歡上體育課。這就給我們提出了一個(gè)值得反思的課題。我們必須加大改革力度，精心設(shè)計(jì)每節(jié)課，采用合理的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生興趣。如，教師可明確目的以志其趣；創(chuàng)設(shè)情境以誘其趣；巧妙設(shè)題以引其趣；及時(shí)評(píng)價(jià)以穩(wěn)其趣；內(nèi)外結(jié)合以固其趣。在課堂上要留給學(xué)生較多的自主練習(xí)時(shí)間，在學(xué)練中加深同伴間的友誼，形成良好的人際關(guān)系。

三、注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

首先，要培養(yǎng)學(xué)生健全的性格。性格健全的人對(duì)自己、對(duì)外界的態(tài)度和行為方式符合社會(huì)規(guī)范，有一定的自制能力。這就要求我們?cè)诮虒W(xué)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，首先要預(yù)防錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，盡可能地避免等錯(cuò)誤動(dòng)作形成后再進(jìn)行糾正。準(zhǔn)確的示范、精煉的講解、合理的教學(xué)步驟以及及時(shí)的指導(dǎo)是讓學(xué)生一開(kāi)始就獲得成功的保證。

其次，注重個(gè)性差異。教師在教學(xué)中應(yīng)注意學(xué)生的個(gè)性差異，全面了解學(xué)生身體素質(zhì)和心理方面的特點(diǎn)，公正客觀地對(duì)待每一位學(xué)生，并加以指導(dǎo)，幫助其提高認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)他們揚(yáng)長(zhǎng)避短，確立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以達(dá)到心理的和諧與平衡。這樣，學(xué)生就能發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，對(duì)維護(hù)其心理健康有極大的幫助。

再次，對(duì)課堂上的一些不良的心理障礙要有具體對(duì)策。在體育與健康教學(xué)中，學(xué)生心理變化復(fù)雜，往往會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理障礙，如，畏難、膽怯、對(duì)立、焦慮、過(guò)度緊張、恐懼等，它們都是體育學(xué)習(xí)的阻力。作為教師就要仔細(xì)觀察，在課堂上做到態(tài)度和藹，鼓勵(lì)幫助，切忌諷刺挖苦。同時(shí)，應(yīng)教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單易行的方法和手段，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，控制自己的心理活動(dòng)，以提高其心理品質(zhì)。具體較為適宜運(yùn)用的心理調(diào)節(jié)手段和方法有呼吸調(diào)節(jié)、注意力集中練習(xí)、思維積極性調(diào)節(jié)、表情調(diào)節(jié)、動(dòng)作表象練習(xí)、自我暗示等，這些方法都比較容易掌握，效果較好且沒(méi)有任何副作用。

體育精神是一種促進(jìn)人全面發(fā)展的精神。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育要有計(jì)劃，要明確德育的主要內(nèi)容，明確學(xué)生在課堂的行為表現(xiàn)與思想品德教育內(nèi)容的關(guān)系，在課堂上必須有嚴(yán)密的組織性，并根據(jù)教材本身具有的廣泛的思想性，適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。例如：田徑教材應(yīng)注重培養(yǎng)吃苦耐勞、不怕困難、艱苦樸素、勤儉節(jié)約的良好作風(fēng)，鍛煉堅(jiān)忍不拔、勇往直前的優(yōu)秀品質(zhì)；球類(lèi)教材應(yīng)注重培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相協(xié)作、尊重教師、尊重同學(xué)以及講文明禮貌的良好作風(fēng)，鍛煉機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)等等，使學(xué)生在行為上要做到合理、合情、合節(jié)，從而使心理活動(dòng)的外在行為表現(xiàn)為社會(huì)所能接受。