水果“治療”男科病等

說到水果，大家一般了解的是它的減肥與美容功效。其實水果也可以治療男性性功能障礙及尿路感染等疾病。

荔枝治睪丸腫痛用荔枝核15~20顆，搗碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

葡萄治前列腺炎取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服2周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

蓮子治夢遺過多取新鮮蓮子15克，水煎，連同蓮子一起服用，治夢遺過多。也可取新鮮蓮子10克滯蓮心，蒸熟后嚼服，每日2次，連服2日。

芒果治睪丸炎和睪丸腫痛取芒果核10克，搗爛后水煎服，每日2次，連服2周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

銀杏治遺精過多取銀杏果5枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日2次，連服2周，可治遺精過多。

木瓜治陽痿早泄用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡2周后啟用，每次飲用15毫升，每日2次，連服2周，能治腎虛、陽舉不堅和早泄。

摘自《現代健康報》

單面煎蛋要少吃

所謂單面煎蛋，是指煎雞蛋時只煎一面；蛋黃呈“溏心”的蛋。不少到餐館吃早飯的人，覺得單面煎蛋吃起來鮮嫩，營養也沒有被破壞。其實，這種煎蛋對健康的危害不小。

單面煎蛋朝上一面的溏心蛋黃沒有熟，容易殘留致病菌。如果食用了這種雞蛋，人可能會出現畏寒、發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒現象。美國的一項研究發現，在沒有煮熟的雞蛋中，含有對人體有害的細菌。為此建議今后在蛋殼上貼出警示，一定要將雞蛋煮熟吃，否則會引起嚴重疾病。

貼著鍋的一而，經煎炸后容易變焦，變焦的雞蛋可能含有致癌物苯并芘。經常吃，勢必危害人體健康。所以，要盡量少吃煎雞蛋，尤其是單面煎蛋。

摘自《營養與食品衛生》

曬腳強體質

有些老年人體質虛弱，如果這些老人早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，將對身體頗有好處。

此法的妙處在于，讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，增強內臟器官的活力，使它們的功能得到充分的發揮。此法對體質虛弱的老年人最為適宜，且對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有很好的輔助治療效果。

摘自《晚晴報》

巧用食品排煙毒

韓國研究人員近日建議那些一時無法徹底戒除煙癮的吸煙者多吃下列食品，可以有效抵御煙毒危害。 研究者稱，吸煙者對維生素C的消耗量最大，而維生素C是人體內最好的抗氧化物質，對消除體內尼古丁、提高細胞抵抗力、保持血管彈性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、獼猴桃、檸檬、番茄、辣椒等。

維生素A則可以保護支氣管與肺組織的正常生長與分化，吸煙者可以多吃些胡蘿卜、柑橘、蛋黃；維生素B：能抵消煙中焦油的致癌性，醫生建議吸煙的人多吃動物肝臟、香菇、瘦肉、新鮮蔬菜等。另外，長期吸煙者肺部積聚大量毒素，飯后吃個梨，可以使積存在人體內的致癌物質大量排出，因為梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。

摘自《大眾健康報》

老年人多照鏡子能增強自我認可

是否愿意照鏡子往往最能體現出一個人的心態。有些老人皺紋多了，頭發白了，就會從心里害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡，于是刻意回避照鏡子。 其實這是一種不愿面對現實的負面情緒，長此以往，很可能造成精神壓力大、抑郁，這就有點得不償失了。

任何一個年齡段都有自己獨特的魅力，不管什么時候，只要有充分的自信，都會和美麗相伴。可以說，老人照鏡子是對自身的一種認可，為什么不試試呢?

摘自《老年日報》

植物“制氧機”

由于室內植物在晚上不進行光合作用，只進行呼吸作用，所以很多人擔心它們會在晚間排出二氧化碳，影響室內空氣。其實可以利用特殊植物在晚間清除二氧化碳，它們就是常見的仙人掌和多肉植物，這對于提高晝夜空氣質量大有幫助。

值得注意的是，如果白天把仙人掌和多肉植物放在光線強烈的地方長時間照射，晚上的吸收效果會更好。虎尾蘭可有效吸收夜晚二氧化碳，還可以有效去除空氣中的甲醛，與其他植物相比，含有更多的陰離子。虎尾蘭養護比較容易，把它放置在陽光充足或半陰的環境，土壤宜偏干，排水要良好。