保持快樂有秘方

作為一名教師，我也曾為那些調皮學生心煩過，甚至向學校提出過不帶“差班”的請求，因為感覺自己的精神壓力很大，容易發怒，甚至睡不好覺。我的請求自然未被批準。為了讓自己減輕壓力舒緩情緒，我查閱了很多資料，又請教有經驗的教師，試用了很多方法，覺得有幾招還挺管用。

第一招：回想自己的學生時代。我當學生的時候也很調皮，讀初中的時候曾經用彈弓把教室的電燈開關打壞了，當時老師甩手就給了我一巴掌。想到這些，我就開始反思：自己的教育方式有沒有問題？當面對學生的錯誤又想發脾氣時，我就反問自己：如果我是學生，是否會喜歡一個經常發脾氣的老師？通過這些反思和反問，我發覺自己對學生的態度變了，學生也說我變得可親了，我心里很高興。

第二招：給自己的心情放個假。我每天都要練習書法，看看電視，聽聽音樂，有時還外出郊游、釣魚等。教師不要把自己限制在一個小圈子里面，工作以外的時間可以做一些自己感興趣的事情。

第三招：調整自己的心態。如果你把學生想象得很糟，那么你就難免會痛苦；如果我們能看到學生身上的閃光點，就能找到幸福的感覺。于是我努力把備課、上課、批改作業、找學生談話和開家長會等活動都看成審美的過程，在過程中體驗快樂，心情也越來越好。

第四招：學點心理學知識。課外我參加了心理教師的培訓，并經常到學校圖書室找一些有關學生心理和教師心理方面的雜志來看，學會了一些宣泄不良情緒的方法和處理應激事件的技巧，感覺很管用。不信你也來試試？

現在，我很少對學生生氣了，每天都覺得太陽是從自己的窗前升起，心情也變得格外輕松舒暢。