如何開展中學生心理健康教育

現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才。然而，我們不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一、注重培養學生的自信心

一般學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價，對后進生否定，出言不遜，無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，嚴重影響學生的身心健康。澆花要澆根，治病要治本，“生銹的鎖”只能靠“心靈的鑰匙”去打開。我就碰到過這樣一位學生，當時我任教初二，因為分班的緣故，一開始我對一些新同學不太了解，過了一個月，我了解到班上有位同學成績不好，紀律觀念渙散，這樣的同學要找他的缺點，批評他，毫不費力就能找到許多條，但這樣做，只能打擊他的自信心，強化他的自卑感，顯然他在自己不長的人生路上，經受的批評打擊是很多的，他不缺少批評，缺少的是鼓勵，缺少的是肯定。因此，開學不久，我就請這位同學給自己找長處，他開始不好意思，低著頭不說。在我的一再鼓勵下，才怯生生地說：“我愛干活。”“對呀，心腸好，愛干活，愛幫助別人，到哪里都會受到別人的歡迎和幫助，這就是了不起的長處。”他受到肯定后，非常高興，以后也就更愿意為班級做好事。逐漸地他學習也認真了，作業也不拖欠了。

從這位同學身上我體會到：在犯錯誤的學生面前，困難的不是批評，不是指責，更不是數落他的一系列錯誤，而是找出他的錯誤的對立面——長處，只有找到了長處，才算找到了錯誤的克星，才能幫助他找到戰勝錯誤的信心，從而戰勝自我。

二、心理學知識對學習大有益處

心理學知識可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

心理學知識可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春期的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

三、用愛心和嚴格來使學生健康成長

熱愛學生是形成教育藝術的基礎。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。一個具有堅定信念和熱愛學生的教師，總是對自己的教育對象充滿熱情的期待，這是師愛真實的自然流露。教師雖然沒有把他們對學生熱愛之情訴諸于語言和文字，但通過自身的一舉一動，一顰一笑，甚至通過眼神和面部表情的微妙的變化表達出來，并被這些對愛特別敏感的孩子們所感受到。

教師對學生的愛心固然會產生一定的教育效果，但它無論如何代替不了對學生的嚴格要求。愛心具有模糊性，而嚴格要求具有明確性，教師必須把總的教育目標具體化在整個教育過程中，通過嚴格要求來實現。否則這種愛就會離開社會主義教育的方向，失去它本身的原則性。師愛是一種教育愛，具有明確的原則性，甚至必要的時候，教師可以動怒，以引起犯錯誤同學的震動。但話說回來，一個真正有涵養的教師，對學生內心世界十分關心的教師，是不大會對學生高聲叫喊的。他就是用平平常常的詞句，學生也能體會到教師的激動、憂愁、驚訝和憤怒。有高度涵養的教師碰到學生做壞事，也會極度憤怒，但是絕不會高聲叫喊，相反，當他憤怒的時候，他能控制自己，用一種幾乎是耳語般的低聲說話，可是全班學生卻在屏息靜氣聽他的每一句話，因為他們感到這些話里面有真理、正直和不帶偏見。所以教師必須做到以理服人，以情動人。

四、注重心理輔導，促進學生的全面發展

中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。在從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要老師幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

筆者認為，心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇。所以老師可以通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，使每個人具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。