心理健康教育與完善研究生管理

摘要：研究生的管理直接關系到研究生人才培養的質量。近年來研究生的擴招使研究生心理產生了新的變化，因此，要完善研究生管理，應該對研究生實施心理健康教育。

關鍵詞： 研究生心理 心理適應 心理健康教育

近10年來，隨著高等教育的普及和研究生的擴招，高校研究生教育呈現快速發展的趨勢。2003年，高等學校和研究機構共招收研究生26.89萬人，比2002年增加6.63萬人，增長32.72%。由于研究生數量急劇膨脹，加上社會總體教育水平的提高，高學歷人才之間的就業競爭也日趨激烈，這些都不可避免地對廣大研究生與導師的心理、行為產生了影響，同時也強烈沖擊著傳統的研究生管理體制及其培養方法。近幾年來，由于高學歷人才失業率的上升和研究生管理與培養方式的相對滯后，不少專家學者開始質疑我國研究生教育的效能及其質量。因此，研究生培養單位尤其是研究生人數較多的重點高校，應該主動適應這種情況的變化，研究并調整有關的管理體制及其與之相配套的培養方法。

一、 擴招對研究生管理的影響

1. 數量的增加和心理變化

幾年前，被譽為“精英教育”的研究生教育似乎只是少數“精英人才”的特權，因而研究生群體一直備受社會各界的關注。然而由于近年持續的擴招，越來越多的人已經加入到這一群體，同時研究生頭上的光環也日益暗淡，社會對其關注程度已大不如以前。數量的增加和社會地位的下降使得研究生面對學業和前途已經失去了往日的樂觀與自信，并且在心理和行為上產生了一系列變化，同時也給研究生管理工作帶來一定的影響。

2. 數量的增加與學校培養條件的不完善

1) 導師數量的缺少

由于研究生采取導師負責制，過去一個導師往往只面對幾個研究生，甚至只面對一個研究生。但是隨著研究生數量的增加迅速而導師數量增加相對緩慢，現在的一個導師已經不得不面對十多個，甚至數十個研究生，更有高校以一級學科為單位為研究生配置導師，并且實行不分專業不分方向的大班教學。因此許多研究生難以對自己做出準確定位，倍感迷茫。

2) 科研條件的缺乏。

作為研究性學習的研究生在學習生涯后期本該跟隨導師從事與專業相關的課題研究，但是由于導師的缺乏和精力的限制，加上學校原本就存在科研資源緊張，越來越多的高校研究生科研水平與能力正處于下降之中，并且學術論文發表數量在一定程度上成為不少研究生畢業的關口。

3. 就業壓力凸現

隨著研究生招生數量的增加，曾經不為就業煩擾的研究生如今也開始猶豫徘徊。根據《北京晚報》2005年1月12日的一片文章報道，就業難“已經成為很多高校研究生就業的新問題，最直接的表現就是某些學校、某些專業的研究生在大城市出現了就業層次下移，碩士搶學士飯碗的現象”。同時，盡管應屆畢業研究生對薪金期望有所降低，“37.4%的人把月收入期望值降到了2000元至3000元之間，57.9%的人希望每月收入在3000元以上，而從現實情況看，一般第一份工作在轉正之前月收入往往達不到3000元”，甚至“有的研究生最初月收入不到2000元”。

二、 當前研究生群體的心理狀況及其原因分析

研究生管理隸屬高校學生管理的一個部分，“管理就是服務”，要作好學生服務工作必須了解學生。研究生是一個相對特殊的群體，與本科生相比更具有多樣性和復雜性。

1. 個體差異

與大多數本科生不同，研究生具有很大的個體差異性。集中表現在教育背景、年齡、生活經歷等方面。研究生群體中有一部分是沒有受過全日制的高等教育、通過自學而考取研究生的人員，還有一部分是專科或本科畢業工作幾年后考取研究生的人員，同時還有一部分是在職人員。他們之中年齡、工作經歷差異明顯，因此，相互之間在思想、興趣等方面存在一定差異。

2. 承受各種壓力

根據華南師范大學對廣州市四種類別高校研究生所做的調查顯示：研究生承受著就業、學習、經濟、成就需要、人際關系、身心健康和婚姻愛情等方面的壓力，其中最大的是就業壓力。由于研究生中許多人已經結婚生子，擔負著撫養后代的重任，因此將來的就業情況顯得尤為重要。同時因為研究生收費制的實行，不少自費生為此支付了高昂的學費，即使是公費生，每月的生活費用也是一筆不小的開銷。因此經濟問題不論是對于沒有工作經歷的學生，還是有過學前短期工作的人員來說都是不小的負擔，同時他們必須花費大量精力去尋找或從事校外兼職工作以獲得經濟上的補助，這樣也必然會影響研究生的培養質量。

3. 容易出現的心理問題——心理適應不良

由于面對諸多壓力與心理適應不良，導致一些研究生出現各種各樣的心理問題。天津市對3108名研究生所做的調查結果顯示，有各種程度心理障礙的占16%以上；而對北京市四所大學的調查則顯示，近十年來，研究生因心理問題而休學、退學的人數占總休、退學人數的 30%左右。

心理適應是主體對環境所做出的積極反應，并與環境建立平衡關系的過程。而心理不適應主要是指不能對環境做出有效的反映以迅速建立與環境的平衡關系。心理學研究表明，當一個個體長期在某種環境中生活，并逐漸適應這一環境以后便形成一種思維方式和行為方式的固化狀態，當其轉移到一個新環境時，便會出現心理不適應。若此時不進行適當的調適，則會產生一定程度心理紊亂，更嚴重的甚至會產生心理危機，危及個體的身體健康。

冷漠——由于學校針對研究生階段的集體活動相比本科階段明顯減少，同時也由于研究生的個體差異程度大，許多高校并沒有強制要求研究生采取寄宿制管理，因此研究生之間的交流機會也就隨之減少，導致同學之間關系冷淡，不利于心里障礙的宣泄與排除。

無助——由于導師與研究生比例失調，很多研究生一學期都很難見到自己的導師，多數學生覺得自己沒有得到應有的導師的指導，因而倍感失落，孤獨和無助。

失望——隨著專業的細化和新專業的出現，以及近年來的持續擴招都對導師提出了更高的要求。但是目前高校的導師培養和選拔制度卻并不完善，存在導師知識結構老化，或“低水平導師”現象的存在，使研究生的培養指導工作受到影響，同時也使研究生對現狀產生不滿甚至失望。

焦慮——研究生的管理制度的不健全與學習、就業等壓力同時考驗著研究生個體的心理素質。研究生一般在入學時都對自己的將來有著很高的期望，然而在諸多現實的挫折面前他們卻不得不發現自己過高的期望只是自己的一廂情愿，焦慮與緊張由此而產生。

如果預期與現實的落差所引起的憤怒而產生的能量向外界宣泄，則個體顯示出強大破壞性，其表現如最近的“硫酸潑熊”事件。反之，當憤怒轉向自己，則會出現“抑郁”（弗洛伊德，1973），抑郁的后果或者是個體產生迷茫和無助感，或者會導致精神上的問題，更為嚴重的會導致個體的自殺行為，如2003年北京某著名大學大學歷史系一名在讀研究生跳樓身亡，其原因只是因為碩士畢業論文的開題做得不好，學習壓力過大。

三、實施心理健康教育完善研究生管理

當前，學生心理健康教育已經是德育教育中的重點之一。早在1999年，教育部就下發了《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，明文規定了必須落實對于中小學生的心理健康教育。2001年3月16日國家教育部又下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確了“指導學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題”，并且規定“心理健康教育要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網絡和體系”。

然而文件對于研究生心理健康教育卻只字未提。顯然，不僅是中小學生、大學生會出現心理問題，研究生也會出現這樣或那樣的心理問題，甚至更為嚴重。因此，考慮到研究生群體的特殊性，應該對其進行有層次、有區別的心理健康教育，主要有三點：

第一，進行與學習方面相關的心理教育。由于研究生主要以研究性學習為主，論文的寫作常常使研究生感到壓力重重。因而必須加強這方面的指導工作，采取集體講座或導師個別輔導與心理教育相結合的辦法，在專業、學習動機、學習策略和學習情緒方面對其進行輔導。

第二，進行生活方面的輔導。針對研究生易產生孤獨感與無助感，學校除了適當開展適合研究生的集體活動外，還要對他們進行人際交往及個性輔導，幫助他們增強自我效能感。

第三，進行職業生涯的輔導。發展生涯對于任何一個即將踏入社會的人來說都是至關重要的。但他們大多對職業生涯規劃還不成熟。因而，以促進個體生涯成熟為目標的生涯心理輔導是一項重要的內容。從具體內容上說，生涯輔導主要包括生涯規劃和生涯決策能力的輔導、了解自我狀況和澄清個人價值觀的輔導、升學和就業的輔導、自我開發潛能的輔導等等。

四、實施研究生心理健康教育的四途徑

在具體實施研究生心理健康教育時，應多途徑多方法進行，并且各種途徑和方法要系統有效地配合。

(1)加強研究生的自我教育

這是發揮研究生在心理健康教育中的主體作用最好的方式。研究生具有較高的知識層次水平和較穩定的價值觀，專門的心理教育課程或是說教的形式可能收效不大，要充分發揮研究生的自我教育作用，相信其具有較高自我調節、自我發展的能力。一方面，要引導研究生個人加強心理素質的自我訓練，學會自我心理調適；另一方面，也可以通過引導研究生組織心理健康協會，為廣大研究生的心理健康提供組織上的支持和成員間的相互支持。

(2)建立和完善研究生心理咨詢體系

這是開展研究生心理健康教育的一種專門和基本形式。一方面，進行研究生新生心理健康調查并建檔，掌握新生的心理健康基本狀況，以提高心理健康教育或咨詢或治療的針對性；其二，針對實際問題及時開展經常性的心理咨詢，并特別注意做好新生入學適應和畢業研究生就業的心理咨詢，有針對性地做好咨詢和指導，避免產生心理障礙。

(3)舉辦心理健康專家講座或團體活動

舉行心理衛生系列講座或團體訓練也是心理健康教育的較好形式，具有專題性、集中性，有利于普及心理衛生或保健知識，增強研究生心理調節能力。專家講座具有一定的權威性，通過有深度、有廣度、有新意的心理健康知識介紹，能開闊研究生的視野，促進其心智的發展；團體訓練亦可以通過一些趣味性活動和心理訓練，從而提高研究生的心理品質。

(4)重視研究生校園文化建設

當今生態學的觀點已產生很大影響，對于心理健康教育來說，最主要的是強調物質硬環境和人際文化軟環境的重要作用，強調系統生態環境即校園環境的建設。

一方面，要注重物質硬環境和軟環境的建設，構筑優美的校園文化環境。注入人文關懷，為研究生的心理健康提供良好的環境基礎。另一方面，要多增加文化體育設施和娛樂體育場所。多開展研究生喜聞樂見的學術科技、藝術和娛樂活動，有利于改變研究生特殊的學習生活模式和生活單調沉悶的狀況，陶冶情操，促進相互交流和溝通，對增進研究生心理健康起到了積極作用。同時，要注重利用校園網絡這一新途徑來滲透心理健康教育，寓教于健康生動的校園網絡文化，從而提高研究生的心理素質。

（5）加強研究生群體的文化建設

由于研究生的人員結構相對較復雜，管理松散，學生之間的聯系很少，同寢室的學生也因為所學專業不同，課程時間安排不同而很少有交流溝通，彼此之間的心理距離大，很難起到心理支持的作用。針對這種現象，學校應該設法增強研究生群體的文化建設，讓學生能在一個積極向上、民主自由、和諧的環境下學習生活。此外對于不同專業的研究生，根據所學的專業設置學習課程與學習研究要求，而不是“一刀切”的方式，要求所有的學生都學同一門課程，都發表幾篇文章，這樣很容易導致學生去抄襲而放棄創新，甚至出現花錢“買文章”的現象。建立一個和諧、公正、民主的學校氛圍才有利于研究生的健康發展。

（6）建立校園危機預警機制

關于心理危機的定義，目前最公認的是心理危機干預理論的創始人開普蘭所提出的，他認為，當一個人面對困難情境時，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統不足以應對眼前的處境，即他必須面對的困難情境超過了他的應對能力時，這個人就會產生暫時的心理困擾，這種暫時性的心理失調狀態就是心理危機。

盡管從各種報道或非正式的調查來看，研究生出現心理危機的案例相較本科生少，但是，危機一旦出現就很難進行干預并解決，所以，研究生的心理危機更應該重視預防，積極建立危機預警機制，在研究生一入校就對他們進行心理健康調查，建立研究生的心理健康檔案，積極關注那些適應不良的學生，實行動態管理。

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