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目前，心腦血管疾病已成為導致人類死亡的首要原因。全世界每年有1600萬人死于心腦血管疾病，占總死亡率的50％以上。據統計，我國每年死于心腦血管疾病的總人數是260萬人，每小時有300人被心腦血管疾病奪去了生命。并且該病的發病率呈逐年上升趨勢，年齡呈年輕化。

心腦血管疾病已經成為中老年人的常見病，一般包括高血壓、冠心病、心功能衰竭、腦中風、腦栓塞、心率失常、心肌梗塞等癥狀。而在這些疾病中以心血管病更為嚴重，2004年世界心臟聯合會宣布，目前全世界每死亡3個人，其中就有1人的死因是心血管疾病。

什么是心血管疾病?

心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血癥等。具有“發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高”以及“并發癥多”的特點。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變。這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病(心腦痛、心肌梗死及急性死亡)。從正常動脈到無癥狀的動脈粥樣硬化、動脈搏管狹窄，需要十余年到幾十年的時間。但從無癥狀的動脈硬化到有癥狀的動脈硬化，如冠心病或中風，只需要幾分鐘。很多病人因毫無思想準備，也無預防措施，所以死亡率很高。

多個危險因素協同作用，可成倍增加心血管病危險

2002年，世界衛生組織在的世界衛生保健報告中，分析了六個主要心血管危險因素(如高血壓、血脂紊亂、肥胖、水果和蔬菜攝入不足、缺乏運動和吸煙)分別和聯合對全球心血管疾病的影響程度。在心血管疾病所致死亡中，65％歸因于上述三個危險因素的綜合作用。全球83％～89％冠心病和70％～76％的腦卒中歸因于以上提到的6個危險因素。

誰是心血管疾病的高危人群?

我國成人血脂異常超重率為18.6％，估計全國血脂異常現患人數為1.6億。中國每年新發腫瘤患者160萬；冠心病者75萬，中風者150萬，糖尿病75萬。我國每天大約有1.3～1.5萬人死于各種慢性病；每24秒鐘有一個中國人死于腦血管病。

誰是心血管疾病的高危人群呢?中年以上的男性，有心血管病的家族史，曾患高血壓、高脂血癥、肥胖癥、糖尿病，吸煙，飲酒，口服避孕藥，更年期后的婦女等人群。這些人應當盡早參加心血管疾病的評估，了解自身潛在的健康危機。

冠心病有哪些征兆?

如果你曾經出現過以下癥狀，應該警惕是否患了冠心病：

勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區疼痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3～5分鐘，休息后自行緩解；

體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息后自行緩解；

出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛；

飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸痛、心悸者；

夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者；

性生活或排便困難時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者：

聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便感到心慌、胸悶者；

反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

疏通心臟河道的“水利工程”

我們都知道，冠狀動脈就像灌溉心臟的河道，河道通暢，心臟才得以滋潤。如果河道淤塞，必然禍及心臟，因此，我們可以將治療冠心病的方法形象地比喻為“水利工程”。

“防者清淤”——藥物療法

藥物治療是諸多冠心病治療方法中最基本、最便捷、最常且有效的治療方法，當屬首選。目前，治療冠心病的藥物十幾大類，究其效能，不外乎防止血管梗塞，和對已經梗塞的血管實施疏通。只要使用得當，對大多數冠心病病人來說，是可以控制癥狀和緩解病情的。但是藥物的副作用也是有目共睹，長期服用藥物會給腎臟、肝臟帶來嚴重的損害，而且會加重患者的經濟和心理負擔。

“清淤疏通”——安全型激光橈動脈體表照射

安全型激光(功率20毫瓦、波長650納米)照射人體橈動脈時，激光能量透過皮膚、肌肉、血管壁進入血液，能夠迅速改善血氧狀況、血液流變學參數和微循環狀況，活化血細胞功能。促進新陳代謝、提高機體免疫功能和抗病能力。隨著血液循環的改善和血液中紅細胞變形能力的改變，可以有效預防和治療為心臟供血的冠狀動脈的硬化，使心臟得到更加充足的“養料”，從而有效預防和治療冠心病。

做好冬季預防

隨著冬季的到來，心腦血管病又進入了發病的高峰期，此類疾病患者更應注意加強自我保健和防范。

在心腦血管病的發病原因中，動脈粥樣硬化是主要原因，它是高血壓、冠心病、急性心肌梗塞、腦中風等缺血性腦血管疾病的發病基礎。動脈粥樣硬化，顧名思義，就是動脈內壁上附著了外觀像稠粥一樣的硬塊。這些硬塊會堵塞血管，導致血流不暢。動脈粥樣硬化是由于血液受到污染，血黏度升高進而造成血脂(膽固醇和甘油三酯)升高，使大量脂類沉積在血管內，這些物質沉積在血管壁上，使血管腔變窄，管壁變厚，最后形成動脈粥樣硬化斑塊。

心腦血管病具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點。若不采取積極的防范治療措施，患者壽命將比平均壽命減少20～30年。要避免高膽固醇、高血黏度、高甘油三酯，預防心腦血管疾病，關鍵在于改變不良生活方式和不合理的膳食結構。對此我國著名心腦血管疾病專家洪昭光將之歸納為健康四大基石：合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。

冬季氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，容易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病的發作和復發，是心腦血管病人的“多事之時”。此時更須積極預防。

尤其是每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。因為驟冷，血壓會突然升高，使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強大的內壓而被“引爆”，發生腦出血；因為乍寒，使血液黏稠還來不及自我調節，血液便在粗糙、細小的動脈內流速減緩，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。

冬季預防心腦血管病要注意以下幾個方面：

防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。

患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處于抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，冬季應該注意這個問題。

進補要適度。我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。