談中醫的四季護理

有著悠久歷史的中華民族，在自身的發展進程中，在同疾病作斗爭中，創造了具有我國民族文化特點的中國中醫學.它是中華民族燦爛文化的遺產之一，也是中國歷史上歷代醫學家防治疾病的經驗結晶，它不僅有系統的理念，更具有豐富的經驗，為中化民族乃至世界各民族、各國家的衛生保鍵、防治疾病、繁衍昌盛做出了巨大的貢獻，即便是在世界醫學科學發展的今天，中國中醫學也同樣引起了世界各國的關注。毛澤東主席作為一位偉大的思想家、理論家，能通過調查研究和實事求是的科學分析，高瞻遠矚地提出“中國醫學是一個偉大的寶庫”的科學論斷，而且明確指出“應當努力發展”。

中國中醫學的應用范圍很廣，對防治各種疾病起著重大作用。

人類生活在自然界中，自然界存在著人類賴以生存的必要條件。同時自然界的變化又可直接地影響人體，而機體相應地產生生理性反應，若超越生理范圍，則產生病理變化。在一年四季氣候變化中有春溫、夏熱、秋涼和冬寒的氣候變化規律。萬物在這種四季變化的影響下就會有春生、夏長、秋收和冬藏等相應的變化。人體也不例外，必須與之相適應才能保持身體健康。如：《靈樞·五癃津液別》中記載：\"天暑消厚則腠理開，故汗出......天寒則腠理閉，氣濕不行，水下留于胱，由為溺與氣。\"說明春夏陽氣發泄，氣血易于體表，皮膚松弛，故蔬池多汗等，而秋冬陽氣收斂，氣血易趨于里，表現為皮膚致密，少許多尿等。

四季護理雖然通俗，簡單易行。但在整個護理過程中，極易被醫護人員輕視，忽視。“天人相應”以及“治未病”的整體觀念是祖國醫學中的兩特點。四季護理就是要求我們根據四季的變化而采取相應的護理措施。\"春防風，夏防濕，秋防燥\"是中醫四季護理的要點，其旨主防外感表證或病中加感，表證入里，感而不愈。

春主風邪，風性善行而數變，主動，向上，乃\"百病之長\"。春季大地復蘇，萬物萌生，但寒氣猶存，楊體經過棉實的一冬，使之感而不愈。故春季的護理應重點加強保暖防寒，衣著厚實，適時而減，屆汗后不可驟減衣服，以名著涼。同時保持室內空氣新鮮，陽光充足，室溫控制在18~20℃之間為佳，避免病人直接迎風，天氣暖和之時，也可適當到戶外活動，呼吸新鮮的空氣。

夏季氣候炎熱，暑邪亢盛，暑性炎熱升散，易耗傷津液，若防護不慎會導致傷暑，中暑之證，表現出高熱，煩渴，面紅，汗出，脈洪數等，甚或加重原有熱證的病情，所以夏季患者應避免在烈日下暴曬。保持皮膚清潔，常沐浴，老年患者應協助洗其臉，擦浴，以促進體內散熱。同時可食以清涼飲料，瓜果及綠豆粥，湯汁等以抗暑熱之邪，補充人體水分，長夏多陰雨，濕氣沖盛，此時患病，濕陰邪，其性重濁粘滯，易遏陰氣機，損傷陽氣，損傷陽氣，故至病纏綿而難愈，表現出脘腹痞悶，嘔惡復瀉，水腫，頭身困重，四肢乏力等癥，因此在長夏季節，患者應避免處居潮濕之處或淋雨涉水，應保持室內空氣流通，濕度在50%~60%為佳，衣著及環境清潔，干燥，飲食方面可配食少量的辛溫燥之品，如生姜等，盡量少飲肥甘厚味等肋濕生痰之物。

秋季氣候干燥，久晴不雨所致疾病多為“燥病”，臨床上表現為口舌咽干而津少，干咳少痰一派津污液少之象，秋季患者應相應地多飲水，多食清涼可口的瓜果，飲料，提高室內空氣的濕度，使之保持在60%~70%之間，保持室內空氣涼爽，經常用濕拖布拖地，或用水灑地，經常沐浴更衣，避免皮膚干燥，忌食辛辣，痰中帶血均由燥邪傷津灼絡所致，這時，臨床四季護理的實施，將會使此類患者的臨床癥狀大為減輕，促進疾病好轉。

冬季氣溫下降，霜冰雨，寒邪強盛，衛陽不固者尤易感病，致病有\"傷寒\"，\"中寒\"等，癥見肢冷，腹痛腹瀉，嘔吐清水，或頭身疼痛，關節冷痛等，冬季患者應加強保暖，\"防寒\"，\"中寒\"等，癥見肢冷，腹痛腹瀉，嘔吐清水，呀頭身疼痛，關節冷痛等。冬季患者應加強保暖，防寒，就寢前用熱水泡洗手足，保持室內空氣溫暖，溫度控制在20~25℃之間，可用暖水袋或加熱袋等以提高周圍溫度，減少戶外活動，外出加衣， 關閉好門窗，飲食時配以溫熱性食物，如熱湯熱粥，若病情許可，可加食少量暖性食物，如牛、羊狗肉等，熱服中藥，忌食生冷寒涼之物。

此外，四季中亦常有\"非其時而有其氣\"的現象，如夏季寒流，秋季雨溫瀕瀕等，這時應根據不同季節出現的現象，施之以相應的護理，如防寒保暖或燥濕利水等。

總之，四季護理應結合臨床疾病的證候施行辨證施護，同樣高熱患者，對外感表癥發熱者，在服用發汗解表藥后應進熱飲料，蓋好衣被，以助出汗，對于里證發熱者，應涼服中藥，多喝涼飲料，用涼毛巾檫身，或冷，頭部，室內降濕，通風，若表證發熱，則不能用此法，以免邪內閉面難治。

四季護理，還應注意“因人而宜”。如素體陽虛者，室溫應稍高，陽虛者室溫應稍低，素體溫盛（肥者多痰溫），室內應稍干燥等。

四季護理在人體保健及疾病的恢復中所起的作用是不可忽視的，因此，在治療疾病及疾病的護理和預防中，應遵守自然規律，順應四季之變化，才能使疾病早日痊愈，防患于未然。

綜上所述，人體的生理變化是隨四季氣候的變化而相應的改變的。了解了人與自然統一性后，在護理上應做好四季護理，加強夜間的病情觀察及行為情志護理。根據春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，做好四季的生活起居護理。只有按照自然變化的特點，做好\"春夏養陽，秋冬養陰\"的護理，和能防止六淫之邪的侵襲，確保疾病早日康復和預防病癥的發生，同時，根據晝夜變化對疾病的影響，府間應加強病情觀察，以防邪氣獨居于身，導致病情的實變。

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