左家拳面掌技擊精要（一）

左家拳面掌傳統套路流傳于山西省晉中、呂梁地區一帶。它是左家長拳的看家拳，也是母子拳，既能單練，也能對練。它是徒手長拳之精華，是文水縣馬西鄉最珍貴的文化遺產，是中華武術之庫中不可多得的瑰寶。

一

左家拳面掌不僅有姿勢舒展優美的表演性，而且有招招制人剛健的實戰性，所以，深受許多武術愛好者的喜愛。

左家拳面掌的傳授者為山西省文水縣馬西鄉孝子渠村左昌德。左師身材魁梧，膂力超人，自幼喜武，悟性最好。道光五年（1825），他17歲，隨父到北京西華門外經營車軸生意。在練功中，他被一位人稱“長眉道長”的高僧看中收為徒弟。苦練八年，他的武功到了爐火純青的地步。冠有“銅臂鐵腿”之稱。后因踢死霸道馬，搭救貧弱女，懲治惡社首等義舉，他名滿京城；在保鏢途中，他功服老道，力勝方丈，智取路俠，拳打歹徒，威震中原。人送雅號“左二把”。

左師于1839年在蘇州開設“昌隆鏢局”。歷經30余年，足跡踏遍南七北六省，留下許多實戰保鏢的傳奇故事。

同治十年（1871），左師返歸故里授徒養老。

左師傳其子左安明，又傳其孫左秉信（應氏），再傳師爺李毓秀。李師在民國二十年（1931）參加山西省打擂比武中榮獲第二名。他是聞名遠近的拳師，人稱“飛毛腿”，為弘揚左家長拳作出巨大貢獻。李師又傳吾師王忠治。王師參加1979年8月在山西大同舉辦的全省武術技擊散打比賽中榮獲一等獎。名聲震動全省武壇。1980年4月在山西太原全省武術技擊散打中蟬聯第一。1981年代表山西省參加了全國武術觀摩比賽。王師威名顯赫，徒弟眾多，“忠治武館”于1991年在文水岳村掛牌成立。左家拳經久不衰，代代相傳。

二

面掌新拳譜（共6段）

1、起手虎步迎面掌，坐馬一拳斜門掌。

卷鞭頂肘翻臂捋，左右卷鞭往前躥。

刁手劈砸穿心拳，上下相隨擊人翻。

2、翻身金龍合口勢，進步推掌剪手變，

虎步掀肘化通天，二彈挎打十字腿。

3、轉身叉拳斜門掌，單砸雙搗雙推掌。

坐馬一拳卷鞭連，刁手劈砸穿心拳。

4、斜身玉跺人難防，鷂步抓肩掛面掌。

勾襠一腿對手忙，抓肩定肘掛面掌。

卷鞭刁手劈拳勢，穿心一拳身立轉。

5、刁手墊膝攔腰砍，墊膝腰掌鵬翅展。

刁手蓋肘翻通天，左右卷鞭五花炮。

6、斜身蓋肘定叉拳，斜行鷂步再叉拳。

剪手一勢掀肘扦，抹眉卷鞭劈砸拳。

穿心定步一勢站，左家面掌永世傳。

左家拳面掌招法連綿不斷，動作變化豐富，攻防嚴密，利于實戰。

掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、橫掌、側掌、扦手掌、斷掌、按心掌、抓肩掌、陽掌、陰掌、雙搗掌、金龍合口掌等。

拳有坐馬拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、沖拳、卷鞭拳等。

步法有弓步、仆步、丁步、虛步、歇步（投步）、轉步（雙搗）、躍步等。

肘法有頂肘、掀肘、蓋肘、剪手肘等。

正因為左家拳面掌掌法運行多變，拳法注重實戰，步法進退靈活，所以構成整體套路結構緊湊、動作樸實、內容豐富、招式剛健、自衛性強、易學好練。

左家拳面掌技擊手法風格獨特，立足實戰，易學實用。它結構緊湊，樸實敏捷，攻防嚴密，招式多變，不練花架子，攻擊性強，因此最適合武術愛好者習練。這里雖然精選了29種用法，但是，在此基礎上能夠演變出多種變招，練習者若能悟通拳理，自能左右逢源。

左家拳面掌歌訣

左家面掌長眉傳，內容豐富法無邊。

姿架優美最剛健，氣勢灑脫顯威嚴。

手眼身步精氣神，輕重緩急節奏明。

招招制敵變萬千，步步進逼如閃電。

左家功夫貴在恒，苦練久練不放松。

拳打萬遍理自見，天長日久不間斷。

習面掌者須牢記，欲練成功不容易。

左家拳械三百套，但求專一顯特長。

左家功夫傳后人，德藝雙馨有繼承。

面掌左家看家拳，百煉不厭功夫長。

單練對練藝精湛，左家功夫永世傳。

起手虎步迎面掌，三處歸一人難防。

左右高低靈活用，刁捋卡擊掌宜上。

虎視眈眈氣深沉，目光炯炯含威神。

坐馬一拳如搖山，上架下擊敵肋間。

胸前發出斜門掌，總有仙著也投降。

種種交口要清白，勢勢招數皆疾快。

卷鞭雙拳心口出，縱敵兔腿難逃脫。

滾架轉打步法跟，氣功抖勁一瞬間。

頂肘沖擊敵胸膛，歇步相隨飛似箭。

領會八合是真理，四梢齊備才無患。

背捶靈快疾如風，只在敵面逞英雄。

遇阻收回避神拳，毒蛇鉆洞敵慌張。

左右卷鞭往前躥，猛如虎豹上了山。

發勁全靠后腳蹬，拳似藥箭身似弓。

刁手批砸穿心拳，上下相隨擊敵翻。

連環進取莫遲疑，使用揭勁難抵擋。

拳把妙術在移閃，盡在刁手翻身間。

金龍合口鎖腕肘，因勢借力送客走。

進步推掌中門行，若要運用剛柔精。

變法只在天心里，擱攔雖能難占先。

最怕剪手毒如蛇，上下內外纏勁搓。

出類拔萃技蓋世，三頭六臂無奈何。

馬步順勢虎步變，左肘懸動一座山。

靈活機動斗智勇，防中有攻敵膽寒。

行如猛虎進如龍，嚇破對方雞膽心。

自下而上通天勢，咬舌落牙臉色青。

巧破肋捶左拳出，攻守一體敵著急。

二彈挎打心眼亮，百戰百勝莫驚慌。

左踢右沖十字腿，足下生根黑云摧。

舉手無情方為妙，上打下踢最重要。

轉身上架下叉拳，上破下攻擊丹田。

拳到丹田使抖勁，管教頃刻命離陽。

單拳砸下千斤力，誰管他是鐵胳膊。

左刁右砸客臂轉，好像壯士正打夯。

歇步雙搗似老鷹，雙爪落下敵喪魂。

虎行龍飛神莫測，克敵制勝敵掛花。

雙搗對手身前傾，進步推掌不留情。

起如猛虎去撲人，雙掌向上如舉鼎。

斜身玉跺人難防，架住敵臂踹腰間。

雙手七星鵬展翅，齊起齊落足一拳。

敵抓吾肩吾不讓，砍手扣緊投步連。

馬步反壓敵臂傷，八勁合一須果敢。

遇敵懈脫心莫慌，乘勢弓步掛面掌。

勾手擊額牙齒斷，仙著含義其中藏。

左手上截腿勾襠，燕子取水踝處砍。

招上顧下用處廣，聲東擊西虛實揚。

鷂子翻身背后刁，馬步如山功夫高。

拳背似錘墊敵膝，縱是鐵腿不能立。

大鵬展翅攔腰砍，騎馬左右橫撐掌。

左家長拳最神奇，四面八方能制敵。

刁手矗立泰山勢，蓋肘壓倒萬重山。

隨機應變翻通天，出手面部吃一拳。

斜身蓋肘連環拳，猛虎撲食敵胸間。

連拉帶拽高一著，久練此勢成英豪。

飛蛇吐舌順手扦，直入咽喉乾坤轉。

猛攻似箭步步連，勢如劈雷崩山泉。

抹眉好似猴洗臉，口鼻眼發全不見。

武道切記實在練，功在汗水加時間。

面掌精要技擊法：

穿白衣者甲擬我方，穿黑衣者乙擬對手。倆人對攻（圖1、2）。

（注：白衣演練者為筆者，黑衣演練者為徒弟張小剛）

一、迎面掌

1、歌訣：

起手虎步迎面掌，三處歸一人難防。

左右高低靈活用，刁捋卡擊掌宜上。

2、用法：

乙突然起右手一支耳光向我左方打來，甲急動應變，迅起左手刁捋乙右手腕。同時左腳前進一步為左弓步，上于乙右腳后并以膝卡擊乙右腿彎。左手猛力向左下方拉拽乙，同時甲起右掌抖擊乙心窩，目視乙胸，乙倒地（圖3、4）。

3、要點：

甲左右手、進弓步三者動作要協調一致，做到穩、速、準、狠。左手刁捋要死，不能讓對手有緩解余地。右掌抖擊時，力點在掌根，宜向上發力，使其跌出。手、腿、身、氣要整合，方可奏效。

二、坐馬一拳

1、歌訣：

虎視眈眈氣深沉，目光炯炯含威神。

坐馬一拳如搖山，上架下擊敵肋間。

2、用法：

乙突然起右手以掌背擊甲右臉，甲急動應變，以右小臂架于頭頂攔截乙右背掌。同時變馬步下勢出左拳擊乙右肋部，拳眼朝上，乙敗（圖5、6）。

3、要點：

甲右手臂不僅要架住乙右背掌，并用右手刁、拉、推、舉乙臂上部，力點向上向右。屈臂、馬步、肋拳要一氣呵成。力達觸點，意氣力結合。目視左拳。

三、斜門掌

1、歌訣：

胸前發出斜門掌，總有仙著也投降。

種種交口要清白，勢勢招數皆疾快。

2、用法：

雙方對面站立，乙突然起左手向甲右臉一支耳光打來，甲急動應變，身稍右轉，速起右手刁捋乙左手腕。同時變馬步從胸口出左掌，手指向上，力達掌根，推擊乙心口處，力點方向向上。目視左掌，乙受重創（圖7、8）。

3、要點：

右手刁捋要準確牢固，抓住戰機。左手抖擊要快速猛烈。左右手與馬步變化要協調完成，發力呼氣，干脆利落。

四、卷鞭

1、歌訣：

卷鞭雙拳心口出，縱敵兔腿難逃脫。

滾架轉打步法跟，氣功抖勁一瞬間。

2、用法：

雙方交戰，乙起右掌朝甲左臉擊來，甲速下勢右腿前進一步為右弓步，左右手同時由心窩處發出，左手屈臂置于頭頂滾架破解乙右臂，右拳疾擊乙心窩處（圖9、10）。

3、要點：

甲身、手、法、步要一致，取勢稍低。左拳滾動旨在懈對手之力，定勢時拳眼朝下。右拳以拳面擊乙胸膛，拳眼朝上，但在觸點時，拳可轉動，拳心朝下，旨在深入進擊，使對手重創。

（責編：高生）