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女性#8226;新聞頻道

獨生子女婚戀面臨巨大壓力

中國青年報社會調查中心與新浪網新聞中心聯合實施的一項調查(3174人參與)顯示，進入婚戀階段的獨生子女正面臨著前所未有的巨大壓力。

在公眾看來，這種壓力主要有以下幾個方面：夫妻兩人需要贍養4位老人(72.1%)；不會帶孩子，自己還像個孩子(64.6%)；“獨”慣了，很難與人相處(59.9%)；得不到兄弟姐妹的支援(47.9%)等等。

華東師范大學心理咨詢中心主任葉斌分析認為，目前在一些發達城市，獨生子女比例已經占到90%。在他們的成長過程中，很難承受職場挫折與失敗帶來的壓力。長期以自我為中心，使他們難以客觀地認清自己在社會中的地位和作用，在與他人的交往中，往往表現得過于敏感或處理不當。步入職場，由于環境的改變，失去自我中心的優勢，很多人變得有些無所適從。

“性格婚檢”在津悄然興起

近年來，在南方一些城市流行用人格測試量表進行性格婚檢，讓測試雙方明白自己和戀人的性格特點是否匹配。這種“性格婚檢”正在天津市悄然興起。在天津市首家推出“性格婚檢”的和平區人才交流服務中心，記者看到“80后”白領已成為“性格婚檢”的主力軍。據該中心負責人楊女士介紹，目前白領階層普遍工作壓力大，而婚姻更多意味著責任，往往令他們舉棋不定，而“性格婚檢”可幫助他們增加信心，減輕對未來生活的不安全感和不確定性。“80后”白領大多獨立性強，追求完美，有些人把這種處事方式也用于選擇婚姻伴侶上。他們一方面希望了解雙方是否已經具備了處理婚姻問題的成熟心理，另一方面，又不能確定對方是否真的是自己期待的可以托付終身的人。潛意識中，他們雖然都明白自己存在缺陷，但仍然期待有一個更加完美的人出現，想通過“性格婚檢”這一捷徑來盡快找到性格相投的伴侶。

上海白領進“精神病院”減壓

提起“精神衛生中心”、“精神病院”，人們往往會敬而遠之。但在上海，偏偏就有正常人主動去“精神病院”住，目的是減壓。最近，這種另類“減壓”方式成了白領們的新寵。據了解，9月以來，在這里就醫的病人30%都是白領，他們的工作壓力非常大，或多或少患有強迫癥、抑郁癥等輕度精神病，但他們的觀念又比較前衛開放，能夠坦然地走進“精神病院”，接受“心理按摩”。 但他們仍然會介意別人知道他們住進了“精神病院”，所以想方設法瞞著同事、朋友，甚至家人。在這個中心住院的白領，有很多人是對外宣稱出國度假或到外地出差的。這種心理反而可能給他們帶來另一種負擔，在減壓的同時，又增加了新的壓力。

調查：中國夫妻親密指數低

中國內地中年夫妻缺乏日常情感交流、性生活質量，親密關系指數普遍較低。這是今天公布的“幸福三十六夫妻親密指數調查”結果出的結論。

由中國人口宣教中心與美國禮來公司合作，通過網絡對32906人進行的調查，共得到有效問卷24621份；其中男性13758份，女性10503份。被調查者普遍認為：影響夫妻親密關系的主要因素包括：對同一事物的觀點經常不一致或嚴重分歧；子女教育、父母健康、家庭經濟狀況等家庭責任；性生活不和諧 。

特別值得提出的是，當中年夫妻兩人單獨在家時，只有41%的夫妻經常有親密舉動；近1/4的人是各自做自己的事情，只是偶爾有交流或者完全沒有交流；而且交流程度隨著年齡的增長而逐漸下降。

女性#8226;生活常識

絲瓜能調理月經

女性的月經不調與血脈不通有一定關系，表現為月經經期及周期不規律、經量異常、經期身體不適等。中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，因此民間常用它來治療婦科疾病。除了平時用來炒菜、做湯以外，古方上記載，把老絲瓜燒成炭，研末，用溫酒調服，對于治療女性不來月經和經期腹痛有很好的療效。

枕邊放點什么讓你睡得香

我們廚房中有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制。 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡；也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。這兩種方法一般在使用10天至1個月后睡眠就會明顯改善。

用牛奶治曬傷的小竅門

日曬后感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用。

具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

巧用西紅柿治口腔潰瘍

西紅柿中含有番茄堿，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

涼血止血方：

用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片，黑木耳水發50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘，雞蛋一個打蛋花成湯。

巧除紗窗油膩

可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

絲瓜治慢性喉炎

用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

用檸檬清洗飲水機

飲水機加檸檬巧去垢！飲水機用久了，里面有一層白色的渣，取一新鮮檸檬，切半，去籽，放進飲水機內煮二三個小時，可去除白渣。

熱雞蛋忌用涼水冷卻

日常生活中，有些人喜歡把煮熟的雞蛋撈后置于冷水中冷卻，這種做法很不科學。這是因為雞蛋的蛋殼內有一層保護膜，蛋煮熟后，膜則被破壞，當煮熟的蛋放入冷水中，蛋發生猛烈收縮，蛋白與蛋殼之間就形成一真空空隙，水中的細菌，病毒很容易被負壓吸收到蛋內這層空隙中。

如果你在煮蛋時放入少許食鹽，煮熟的蛋殼就很容易剝掉。或將雞蛋放入冷水里浸濕，再放進熱水里煮，蛋殼不會破裂也容易剝下。

女性#8226;健康生活

瑜伽有助控制乳腺癌

美國醫學專家的最新研究結果說，那些癌細胞已從胸部擴散的乳腺癌患者也許能夠從一種專為她們設計的瑜伽鍛煉中獲益。

美國杜克大學醫學中心教授詹姆斯#8226;W#8226;卡爾森主持這項研究。他告訴路透社記者說：“瑜伽帶來的好處包括減輕痛苦與疲勞，增強活力、放松感和自我認同感。”

卡爾森的研究指出，乳腺癌晚期患者需采取積極有效的方法來控制與癌癥相關的癥狀，專為此類病人量身打造的“意識瑜伽”效果不錯。它的鍛煉內容包括一些柔和的瑜伽姿態、呼吸訓練與冥想，能有效緩解病人的痛苦、疲勞與憂慮感。

長期日服阿司匹林可防腸癌 尤適高危人群

英國研究人員發現，長期堅持每天服用阿司匹林可以預防腸癌，該藥物尤其適合高危人群服用。據英國《獨立報》報道，以彼得#8226;羅思韋爾教授為首的牛津大學研究小組發現，如果每天至少服用３００毫克的阿司匹林，且至少堅持５年，患腸癌的風險將減少1/3以上。如果堅持日服阿司匹林１０年到１５年，罹患腸癌的風險將減少７４％。這一研究小組已在《柳葉刀》雜志上發表相關報告。但研究小組同時發現，阿司匹林可能有導致胃腸道出血的副作用。

五味抗衰食物有益女性

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。

草莓：草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。

大豆：營養專家認為“要想長壽，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對于女性的健康是很重要的。

酸奶：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

香菜：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可以利尿，有利于維持血糖含量，并能防癌。

每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。

吃太多奶制品可能誘發卵巢癌

2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶制品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯系。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發卵巢癌的觀點。

女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。

研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝3杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。

女性美容時最好別聊天

在美容院做面部護理時，你是不是喜歡邊享受按摩，邊跟美容師隨意聊兩句？這樣做，到底對不對呢？

做臉部護理時，皮膚吸收養分的最佳時機，是人處于半睡眠狀態的時候。這時皮膚毛孔能充分張開，血流平穩，只需簡單配合美容師的手法，就能讓護膚品發揮功效。但如果跟美容師聊天，精神過度興奮，面部肌肉就會緊張，一來不利于護膚品的滲透，二來還可能造成美容師精力分散，不利于正確操作。