班主任實施心理健康教育的途徑與方法分析

一、問題的提出

對中學生而言，心理健康不僅是自身發展的需要，也是適應社會發展的需要。由于社會多元化的發展，社會不但要求學生有較高文化、技能水平，而且要求學生要有較好的心理素質。中學生由于所處的年齡階段決定了其心理健康教育對其將來的成才與個人發展具有重要的影響，而班主任在中學生心理健康教育中擔任重要角色，如何提高班主任對中學生心理教育的效果成為一個重要的研究課題。

二、班主任進行中學生心理健康教育的優勢分析

1、鮮明的針對性

班主任接觸學生時間長，次數多，對學生了解較全面，較深入。在心理健康的內容選擇上具有針對性。專職心理學教師一般按教學大綱的要求，對各年級各班進行心理學知識講授和心理健康訓練，具有廣泛性、普及性的特點，而班主任則可根據本班的整體情況和突出問題、個體特點進行有選擇性的講授、訓練和矯治。在個體施教上，班主任更具有針對性，這是專職心理學教師力所不及的。專職心理學教師所教班級多，人數多，側重于“面”上的教育，即使有“點”上的教育，那也是極個別的，很特殊的學生。而班主任由于工作重點和角度不同，更多的是“個體”的教育與輔導，在教育的內容與方法上更具有鮮明的針對性和靈活的選擇性。

2、時空的靈活性

班主任實施心理健康教育，既可在校內，也可在校外；既可在課內，也可在課外；既可利用較長的時間，如入學教育和班會時間，也可利用較短的時間，如課間休息和放學之后。在空間與時間上具有較大的靈活性。而專職的心理學教師局限性較大，時間和空間基本上限制在上課的節次和上課班級，在個別輔導上即使表現出一定的靈活性，但這種靈活性是遠不及班主任的。

3、防治的系統性

班主任帶班一般為三年，初一到初三，高一到高三。這就為班主任對學生系統地進行心理健康教育提供了條件。班主任可以根據本班學生各階段的特點和出現的問題進行全程式的系統的研究與教育。而專職心理學教師由于學校人力和物力、課程與精力等因素的限制，大多只在起始年級開設心理學課程或在關鍵的時段(如畢業前夕)作心理輔導，對學生成長的全過程關注不夠。

三、中學生心理健康教育中常見的問題分析

1、厭學心理

在中學生中存在較多的厭學現象，表現為對學習感到乏味，提不起興趣，學習處于被動狀態，對學校、對老師態度冷漠。一提起學習就心煩意亂、苦悶、焦躁，一進教室就情緒低落，上課精神渙散，注意力不集中，作業抄襲，考試舞弊，嚴重者逃學、輟學。

厭學原因十分復雜。有的對學習缺乏應有的興趣，學習目標極低而且單一，學業基礎差；有的遭受到批評、指責和冷落，超過了他自身的心理承受力，以至自暴自棄，破罐破摔；有的智力偏低，接受能力較差，造成學生基礎差，有時雖有上進之心，卻是心有余而力不足；也有的是因教師教學方法呆板，教學水平低下，教學態度粗暴所致。

2、自卑心理

自卑心理幾乎人人都有，只是程度上的區別。這是一種非常普通的心理障礙，自卑的學生感到自己無能，并且自感無力克服。表現為膽小，不敢與人交往，不相信有能力，不敢與人競爭，不敢抬頭挺胸出現在同學面前，總是怨恨自己。自卑對人的影響是：使可能變成不可能，使可能不大變得毫無希望，使自己不斷走向退縮。

3、考試過度焦慮心理

學生參加考試應當有適度的焦慮。不同程度的焦慮，對考試有不同的影響。焦慮程度適當，有利于促進復習，有利于考出好水平。焦慮程度太低，會使學生對考試滿不在乎，驕傲自滿，粗心大意，考不出好水平。焦慮過度則使學生坐立不安，頭痛腦昏，注意力無法集中，思維比較紊亂，看不清題意，解題容易出錯，不能發揮正常水平。

四、班主任進行中學生心理健康教育的途徑與方法分析

在遵循心理健康教育規律和原則，充分了解學生心理健康狀況的基礎上，班主任完全能夠，也應該開展創造性的心理健康教育。針對上文分析的中學生中常見的心理問題，班主任實施心理健康教育，可以采用以下幾種途徑和方法。

1、舉辦心理健康知識講座，發揮自我教育的作用

對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是十分必要的?！爸笔恰靶小钡幕A。沒有一定的知識來武裝學生的頭腦，學生對自己的心理世界永遠是混沌的，行為往往是盲目的，一遇到心理困擾便顯得無所適從。學生掌握一些心理學知識的意義是多方面的。心理學知識對指導學生的學習大有好處，他們按照心理學揭示的規律去學習，學習成效就會有所提高。了解了記憶的規律，學生就有可能上課更專心，更好記住應記的知識。學習了有意注意的規律，學生的思維就可能更開闊、更敏銳和更富有創造性。

掌握一定心理學知識可以使學生加深對自己的了解，解答他們在思想和日常生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我完善、自我發展的目的。學習了有關性格的知識，就有助于學生對自己性格的了解，從而矯正自己的不良性格，完善自己的性格。了解了青春期的心理特點，從而主動把握自己的心理，安全順利度過青春發育期。掌握一些心理學知識，有助于學生處理好人際關系，改變學生非理性的思維方式。學生在了解自己心理的同時，也了解了同學及其周圍人的心理，這樣便可以對不同氣質、不同性格類型的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，增進與他人的友誼。

2、營造班級文化，優化群體心理

班級文化也包括物質文化、制度文化、精神文化三個方面，只不過它的內涵有所不同而已。班級精神文化包括書面文化、行為文化、藝術文化和心理文化。如果班主任從優化班級群體心理來構建班級文化的話，則應抓好物質文化、制度文化、行為文化、藝術文化四個方面的文化建設。相對于班級文化建設來說，這四個方面具體化為：營造整潔、舒適的教室空間環境，營造民主、嚴明的法治環境，營造團結、和諧的班級人際環境，營造健康、美觀的藝術環境。

班主任應充分認識班級文化的教育功能。班級文化的內容體現了班主任的價值取向和時代的主旋律，體現了全班學生創造力和創新精神，班級文化的形式，浸透了班主任的審美價值和學生的美學追求，班級文化建設的過程，體現了班主任心血和學生智慧，班級文化建設的結果是班主任綜合能力的體現和學生自我教育成果的展示。班級文化對學生的教育是隱性的教育，對學生起著潛移默化的作用，它雖不主動對學生施加教育，但只要學生關注它、思考它，那么它就對學生進行著教育，從這個角度看，它是世界上最好的教師。如果忽視班級文化建設，班級外表形式上可能出現不同程度的秩序混亂、行為粗俗、物品狼藉，而團隊內在精神上則呈現出缺少凝聚力和文化氛圍。

3、加強學生實踐活動，培養學生良好心態

要使中學生心理健康發展，提高他們的認識、意志、情感等心理品質，除了課本上理論知識的學習，教師耐心細致的輔導等之外，還須讓學生走出課堂，走出校園，走出封閉的單元住宅樓房，走向社會，參與各種社會實踐活動。

組織學生參加社會實踐活動可以增強社會適應性。學生通過社會實踐，擴大社會接觸面，拓寬社會知識面，可以打破從校門到家門的封閉式生活而給學生造成的膽怯恐懼等心理狀態，從而能較好地適應各種外部環境。

組織學生參加社會實踐活動可以增強處理人際關系的能力。許多中學生不善人際交往，而參加社會實踐活動必然要與社會各階層人士接觸、交往、了解，在這些交往中可以逐步培養學生的社交能力和公關能力，幫助學生克服面對新環境或初次結識的人表現出來的緊張、自卑、孤獨、抑郁、畏懼、煩悶等不健康心理。

組織學生參加社會實踐活動可以增強意志力。在社會實踐活動中參加諸如社會調查、學工學農等主題活動，經受艱苦的勞動磨練，嚴格紀律的訓練和各種挫折的打擊，有助于學生正確認識自己，克服獨立生活能力差、挫折耐受性差、害怕困難等心理，有助于培養學生吃苦耐勞、艱苦奮斗、勇于開拓進取的精神和百折不撓、堅韌不拔的勇氣以及樂觀開朗、團結協作的品質。