２００８北京奧運會主場不利及應對

摘要：2008北京奧運會我國運動員在主場比賽存在優勢的同時，也有不利的一面。通過文獻綜述和邏輯分析，認為主場觀眾支持所引起的主場運動員(隊)比賽壓力的過度增加是我國運動員在2008北京奧運會主場比賽時的主要不利因素。通過增加我國運動員在主場比賽時積極的比賽經驗，加強對不適應在主場觀眾支持下比賽運動員的適應性訓練及增強運動員的自信心是應對2008北京奧運會主場不利因素的主要手段，可以以此來降低主場不利因素對我國運動員競技表現的影響，從而提高我國運動員2008北京奧運會主場比賽的勝率。

關鍵詞：主場不利；觀眾支持；比賽壓力；窒息狀態

中圖分類號：G811.21 文章編號：1009-783X(2008)04-0019-03 文獻標識碼：A

2008北京奧運會我國運動員在主場比賽存在優勢的同時，也有不利的一面，而這主場不利的一面往往容易被我們所忽略。為了更好地備戰，我們應該研究主場之利，更要研究主場不利，防微杜漸，提前準備，才能更好地揚主場之利，避主場不利，獲得更大的主場勝率。

1 主場比賽的不利因素

許多運動項目的比賽都存在著主場優勢現象，運動員在主場比賽較客場而言能夠獲得更大的勝率。影響主場優勢的因素很多，最重要的一個因素就是主場觀眾的支持。通常認為，主場觀眾的支持有利于運動員取得好成績，但是我們往往忽略了主場觀眾的支持也可以給主場運動員(隊)帶來不利影響。

多年來，相關研究已經證明，某些情況下，主場觀眾的支持不僅不能為主場比賽的運動員帶來主場優勢效應，反而會給運動員的競技表現帶來不利影響。主場觀眾支持給運動員帶來不利影響的主要原因是觀眾支持所施加給運動員的比賽壓力。一般而言，一定程度的比賽壓力可以增強運動員的比賽動機，有利于比賽目標的實現。運動員對于比賽壓力的反應取決于運動員的動機水平及所要完成的比賽任務，比賽壓力直接與運動員實現特定比賽結果的比賽動機相聯，也就是說強烈的比賽動機與強烈的比賽壓力并存。觀眾支持增強了運動員比賽中的獲勝動機，而獲勝動機的增強會增加運動員的比賽壓力，從而容易造成主場運動員在比賽中出現緊張窒息狀態，降低競技表現的水平，最終給主場運動員(隊)的運動成績帶來不利影響。因此，可以認為主場觀眾支持所引起的主場運動員(隊)比賽壓力的過度增加是我國運動員在2008北京奧運會主場比賽時的主要不利因素。

2 主場比賽不利因素析因

比賽壓力通常可以增加運動員在比賽中的主觀努力程度。因此，假設如果比賽僅靠純主觀努力就能獲勝，毫無疑問，較強的比賽動機應該會有較好的比賽成績，但是事實卻是主觀努力并不是決定比賽成績的唯一因素。許多運動項目運動員比賽成績的好壞不僅取決于運動員的主觀努力程度，還取決于運動員在比賽過程中技能能力的表現，而技能能力的表現通常是一種無意識控制、自動化的過程。技能能力表現是需要大量學習和練習所獲得的，在運動技能的初步形成階段，運動員在意識的控制下通過高強度大量的重復練習學會和掌握了某種運動技能，隨著練習的不斷進步，運動員在完成某種運動技能時達到了自動化的程度，這時意識對動作的控制減弱。一旦運動員完成某種運動技能達到了自動化的程度，這時運動員在比賽時運用這種技能就會高效率、動作準確、精確、穩定、可靠，而且相對而言，不太需要主觀努力。

在眾多的運動項目中，我們可以將它們分為以技能為基礎的運動項目和以主觀努力為基礎的運動項目，即我們通常所說的技能類運動項目和體能類運動項目。以技能為基礎和以主觀努力為基礎的運動項目在比賽過程中運動員的心理過程是不同的。以主觀努力為基礎的運動項目較以技能為基礎的運動項目更易于受即刻有意識的控制。比賽時，運動員通過提高主觀努力的程度可以提高體能能力，但是卻不能有效地改變技能能力在比賽中的表現。在比賽中提高主觀努力的程度有利于幫助運動員對抗疲勞。而運動員的運動技能在比賽中的表現卻很少需要意識控制，多數情況下運動員完成技術動作時完全處于自我調節狀態。主場觀眾對運動員的支持與贊揚能夠顯著提高運動員的主觀努力程度，但是同時也降低了運動員的技術表現力，即比賽壓力和其他的動機激勵可以提高運動員在比賽中的主觀努力程度。進而提高運動員的體能能力表現和對抗疲勞的能力，但是會削弱運動員的技術表現力。因此，比賽壓力給運動員帶來的窒息狀態主要影響運動員的技能表現，會損害運動員在比賽中的技術表現力，而以主觀努力為基礎的運動項目運動員從來不會經歷由比賽壓力增加而產生的窒息狀態。

大量的研究表明，比賽壓力增加降低運動員技術表現力的原因在于比賽壓力所導致的窒息狀態改變了運動員意識的指向性，從而降低了運動員的技術表現力。如前所述，最佳的運動技術需要運動員大量高強度的練習，在運動技能形成的開始階段，運動員在完成技術動作時是需要意識控制的。而在不斷重復的練習中運動技術的許多方面或環節逐漸達到自動化的程度，即運動員在完成某些技術環節時不需要意識控制，可以自動地去完成，而技術動作的另外一些方面仍然需要意識控制。因此，為了更好地在比賽中完成技術動作，運動員必須學會有意識地控制某些技術環節，而自動化地去完成另一些技術環節，即培養運動員在比賽中完成技術動作時正確的意識指向性。比賽過程中，主場觀眾的支持使運動員獲勝動機增強，運動員就會更多關注比賽的勝負。運動員在比賽過程中如果過度關注比賽的結果，自然會有意識地盡力做好比賽過程中的每一項工作。不幸的是，人們往往在有意識的、努力地做好每一項工作時，特別在競技比賽中，其結果卻適得其反。競技比賽中，運動員如果試圖用意識去控制完成通常早已自動化的技術動作時，這一意識指向性的改變往往會降低運動員的競技表現水平。因為，人在一定時間內注意的廣度是有限的，即我們通常所說的一心不能二用。比賽中，運動員如果將意識投向不需要意識控制的、可以自動化完成的技術環節，而需要意識控制才能完成的技術環節就會由于得不到意識控制而出現失誤，從而影響整個技術動作完成的效率和質量。

學會在比賽中自動化的完成技術動作通常可以改善和提高競技表現的效率，因為自動化的完成技術動作能夠節約認知和自我調節的資源，將其貢獻于任務的執行方面。從時間節約的觀點而言，自動化的技術動作也是高效率的。當完成某一技術動作更加自動化時，就意味著完成這一技術動作的時間將顯著減少。因此，如果運動員在比賽壓力下，將自我意識指向可以自動化完成的技術動作時。這一意識指向性的改變將降低完成技術動作的速度，因為有意識的完成技術動作增加了完成動作的時間，從而最終會給運動員的總體競技表現帶來不利影響。比賽壓力所導致地有意識去控制本來可以自動化完成的技術動作，從而使動作速度降低的原因有兩種：一種認為，這一新加入的意識環節需要自我調整；而另一種認為比賽壓力通常會造成運動員在作出與完成技術動作有關的決定時產生小心、謹慎的心態。運動員在比賽中小心謹慎的心態，使其完成技術動作的動機更多是指向避免失敗而不是獲得成功。運動員在比賽過程中，動機越是指向避免失敗而不是指向獲得成功，他們在作決定時就越是避免冒險。大量的研究表明，由于比賽壓力過大，運動員以避免失敗的動機進行比賽，往往獲得相反的比賽結果。

綜上所述，可以認為觀眾支持所造成的主場不利原因在于：觀眾支持增加了主場運動員的比賽壓力，增加了的比賽壓力使運動員完成技術動作時意識的指向性發生改變，同時也使運動員完成比賽任務的動機發生改變，不是指向成功而是避免失敗。因此，導致運動員在完成技術動作時小心謹慎，過多注意不需要意識注意的技術環節，從而延緩了完成動作的時間，使動作速度變慢，造成比賽中競技表現水平下降。因此，主場比賽，當運動員動機水平較低需要動機激勵時和當運動員完成比賽任務需要很強的主觀努力時，觀眾支持無疑會對比賽結果產生積極影響。而運動員在完成以技術為主的比賽任務時，觀眾支持就有可能給某些運動員帶來過大的比賽壓力，引起窒息狀態的發生，使運動員完成技術動作時意識的指向性發生改變和完成比賽任務的動機更多地指向避免失敗而不是獲得成功，因而在完成技術動作時謹慎保守，從而降低了技術表現的效率，最終導致比賽失利。

3 2008北京奧運會主場不利因素的應對

觀眾支持與運動員競技表現之間的關系是較為復雜的，研究表明，并不是所有的運動員在觀眾支持下都會增加比賽壓力，進而出現窒息狀態。不同的運動員對待觀眾支持的反應也是不一樣的。

此前豐富的比賽經驗是幫助運動員從容面對由于觀眾支持而產生比賽壓力的一個有利因素。研究表明，豐富的比賽經驗能夠降低運動員由于觀眾支持而產生的比賽壓力水平。在競技比賽過程中，有些運動員通常適應在有主場觀眾支持的環境中比賽，而有些運動員通常適應在客場觀眾不支持的環境中比賽。如果運動員已經長期適應了在客場觀眾不支持的環境中比賽，而突然需要他們在主場觀眾支持的情況下進行比賽，通常會增加這些運動員的比賽壓力，從而影響他們在主場比賽的競技表現。但是，不論觀眾支持與否，運動員如果具備在不同情況下比賽的豐富經驗，在應對不同的環境時，運動員會發展出各種有效的應對策略與措施。值得注意的是，如果運動員此前的比賽經驗是積極的，即在比賽壓力下通過一定的應對措施獲得了成功的比賽結果，那么這些經驗將有助于運動員應對主場不利現象。但是，如果運動員此前的經驗是消極的，即在觀眾支持的比賽壓力下引起了比賽失利，那么這些失敗的痛苦經歷將影響或降低運動員在未來比賽中面對類似情況的自信心，競技表現也隨之降低。因此，增加我國運動員在主場比賽時積極的比賽經驗，加強對不適應在主場觀眾支持下比賽運動員的適應性訓練是應對2008北京奧運會主場不利因素的主要手段之一。

許多研究表明，自我意識很強的運動員較少受主場觀眾支持的影響，較少出現由于觀眾支持增加比賽壓力而出現窒息狀態的情況。研究還發現，訓練運動員在高度的自我意識狀態下比賽能夠顯著降低由于觀眾支持增加的比賽壓力所引起的窒息狀態。競技比賽中，某種程度上運動員是需要一點自大或自我陶醉的品質的，研究表明，自大的運動員或自我陶醉的運動員在比賽過程中，動機更多是指向獲得成功而不是避免失敗，因而這種類型的運動員比賽時就能夠放得開，不受觀眾支持與否等因素的影響，以我為中心，自由、全身心、忘我的投入到比賽中。當然。運動員的自大品質的養成是需要社會及觀眾等多方面培養的。競技比賽中，運動員應該有點“霸氣”，有點舍我其誰的自大，競技比賽中的謙虛和謹慎只能影響或降低運動員的競技表現。我國運動員由于長期受傳統文化及謙虛使人進步、驕傲使人落后教條的影響，在比賽時通常表現出謙虛和謹慎的態度，這些都不利于我國運動員主場比賽的競技表現。因此，為了使我國運動員在2008奧運會上有更好的競技表現，應根據參賽運動員的個性心理特點，進行針對性的訓練。增強運動員的自信心，培養運動員的自大和“霸氣”品質，以此來降低主場不利因素對其競技表現的影響。而運動員的自大和“霸氣”的培養是需要觀眾不斷的支持，同時也是在比賽中不斷獲得成功的結果。因此，可以從這一方面去有意識地進行訓練，集小勝為大勝，逐漸通過比賽的勝利來建立運動員的自信心和培養他們在比賽中舍我其誰的自大和“霸氣”品質。

4 結語

觀眾支持是帶來主場優勢的主要因素，同時也是帶來主場不利的主要因素。不同項目，不同運動員，在比賽中對于觀眾支持的反應不同，結果也就不同。觀眾支持可以強化運動員的比賽動機，提高主觀努力程度，因此對于需要意志努力的項目和比賽中需要意志努力時，觀眾支持就變成了有利因素。觀眾支持也可以增加運動員比賽的壓力，當運動員在完成以技術以主的比賽任務時，增大了的比賽壓力使其完成比賽任務時意識的指向性發生了改變，從而使完成技術動作的速度下降，降低了技術表現的效率，進而導致比賽失利。因此，從這一角度而言，主場觀眾支持是一把雙刃劍，既可以有利于主場運動員比賽，也可能不利于主場運動員的比賽。因此，為了提高運動員主場比賽的勝率，我們需要有針對性地訓練和培養運動員充分利用主場觀眾支持有利的一面，避免主場觀眾支持所帶來的不利影響，只有這樣，才能最終取得2008奧運會主場比賽的勝利。