幫瘦寶寶在冬日里多“長肉”

寒冬來了，有位新媽媽發牢騷說：我的寶寶已快滿半歲了，但是他除了喜歡吃母乳外，奶粉不吃，輔食也吃得很少，而我的乳汁量也不太多，所以寶寶一直很瘦，每次體檢都是偏瘦，現在也只有7千克左右，我很擔心他營養不良，并因此容易生病。

現代生活中，寶寶太胖媽媽愁，可要是把孩子養成個瘦寶寶，媽媽會更心焦。如今，不少才幾個月大的寶寶就到醫院看內分泌科，原因是父母用盡心思，可是寶寶就是瘦弱不堪，沒有期望的那般健康茁壯。兒童內分泌專家認為，3歲前是寶寶生長發育的關鍵時期。寶寶過瘦對身體的正常發育會有影響，還會不同程度地出現發育遲緩等現象。如果身體正常發育的寶寶變瘦，各項智能的正常發展、良好氣質養成也會受到影響。家長們要重視瘦寶寶的現狀，了解變瘦的基本狀況和原因。對癥下藥，借助冬季這個好時節，幫瘦寶寶多“長肉”。

吃得再多也不長肉的寶寶

有的寶寶并不挑食，而且還吃得很多，可就是“光吃不長肉”。一些媽媽誤認為，孩子“也許天生就是瘦人”。其實，這樣的寶寶可能是因為消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的營養素未被充分吸收、利用。如果媽媽準備的食物質量差、主要營養素不夠，如：蛋白質和脂肪等含量低，寶寶也會瘦。再者，就是寶寶的能量消耗量大干攝入量，攝入的營養素不能滿足身體生長需要，孩子當然也不會胖。此外，如果寶寶總是處在饑餓狀態，還有可能是消化道有寄生蟲病；若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話，則很可能患有某種內分泌疾病，這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。

見飯就煩要查因

有的寶寶一見飯菜就跑得遠遠的，好像跟飯菜有仇，這可能是厭食癥的表現。出現厭食的原因多種多樣，有的孩子可能是由于缺鋅、鐵、鈣而引起的，有的孩子可能患有貧血、胃病、消化不良等疾病。媽媽要仔細想想是不是平日里為孩子準備的食物太單調，而且沒有規律；或者是放縱孩子胡亂吃零食，養成了不愛吃飯的壞習慣。要知道，過分溺愛和不當的喂養方式也可能造成孩子厭食。另外，還有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的寶寶，如果缺少相對特殊和合理的養護，也會使體重過輕。

度身定做“長肉”計劃

先給孩子做全面檢查，然后再調整膳食結構，改善喂養辦法，糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查，媽媽可以了解寶寶的消化系統的健康狀況，病癥嚴重的話，可以按照醫囑適當用藥，而對于缺鋅、鐵、鈣和輕微貧血者主張用食補來調治。大部分寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。畢竟在這個階段，寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。每天的食物應盡量保證多樣化，谷物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配，讓寶寶重拾對餐桌的期待。而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源，還富含多種營養成分，這樣才能搭配出合理、科學的膳食。

媽媽應糾正寶寶的不良飲食習慣，保持固定進餐時間。每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。零食會傷了寶寶的胃，還會壞了孩子的飲食習慣。因此建議讓孩子戒掉零食，養成良好的飲食習慣。

相關鏈接：提醒媽媽注意5個細節

1、寶寶在嬰兒時期每1個月體重應增加1千克，3個月大時體重應是剛出生時的兩倍左右；

2、3歲前是寶寶肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期，體重的增加很重要；

3、多帶寶寶做戶外活動；

4、多喝開水(尤其是涼開水)，促進新陳代謝；

5、爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣，以身作則，做孩子的好榜樣。