母乳媽媽，如何防治乳腺炎

“一到了晚上，寶寶吃奶的間隔比白天稍長一些，我就感覺兩個乳房脹得不得了。這時候我就盼著趕快到寶寶吃奶的時間，并希望他能多吃掉一些，然后乳房就沒有那么痛了。有時我覺得自己的乳房脹痛，有硬塊，但是不知道該怎么處理。”

坐在我面前的多多媽跟我陳述著她給寶寶喂奶時遇到的小困難。其實，在母乳喂養的過程中，媽媽的乳房往往會出現輕微疼痛。但是，僅僅是乳房的某一點酸痛或者有一處硬塊，這種疼痛也許沒什么大不了的，會自行消失：但當疼痛加劇，不再局限于某一點，而是擴散到整個乳房，哺乳變得痛楚不堪時，媽媽們就要意識到自己可能是出現乳竇堵塞或者乳腺炎了，多多媽媽就是因為奶實在太多沒及時擠掉，患了乳腺炎，好在癥狀不重，經過治療，很快多多又吃上香甜的母乳了，

得了乳腺炎，對于媽媽和嬰兒來講是雙重的傷害。媽媽除了疼痛外，可能更擔心是否能繼續給寶寶喂母乳?許多時候，母親自己就能治療乳竇堵塞或乳腺炎。無論母親自行處理還是咨詢醫生并吃藥，在絕大多數情況下，繼續哺乳對于母親和嬰兒來說都是最佳方案。

乳腺炎是哺乳期媽媽的常見病，且此時通常是急性乳腺炎。乳腺炎的病因之一是乳汁淤積。哺乳方法不當，哺乳不暢，乳腺導管堵塞等情況下最易發生乳汁淤積，成為細菌繁殖的溫床：病因之二是細菌逆行感染，在乳頭破裂，乳頭畸形或乳頭外傷的情況下，細菌可從乳頭逆行進入乳房而擴散至乳腺實質。

那么，患了乳腺炎應如何護理和治療呢?

無論乳房疼痛的起因是乳竇堵塞還是乳腺炎，治療方法都一樣：熱敷、多用發炎的一側乳房喂奶，休息。

熱敷會加強疼痛部位的血液循環，進而加快痊愈。可以用熱敷墊，或者用嬰兒熱水瓶。簡易的方法之一是側躺在浴缸里溫熱的洗澡水中，或者者站在溫熱的淋浴中，浸泡并且輕柔地按摩乳房。兩只手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊后方開始，逐漸過渡到乳頭，熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶或者吸奶，有助于緩解堵塞。

頻繁地喂奶有助于避免乳房過度脹滿，保持乳汁流暢。只要乳房摸上去柔軟溫熱，就可以讓寶寶至少每兩個小時吃一次，包括在夜間，先用發炎一側的乳房喂奶。

休息是治療的第三要素。乳竇堵塞或者乳腺炎通常標志著母親過于操勞，過度疲憊。如果有可能，推掉一切活動，和寶寶一起上床休息，直到感覺好一些時為止。如果現實不允許，那么至少取消額外的活動，每天給自己多安排一到兩個小時的休息時間。

還有其他一些辦法可以促進乳腺炎媽媽的康復：

首先，松開緊身的衣服，尤其是胸罩。

其次，檢查一下寶寶的哺乳姿勢和銜乳方式，確認寶寶在銜住乳頭時是面向乳房，不要扭著頭吃奶。在寶寶銜住乳頭時，要將他抱緊，使他的下巴頦在吃奶過程中接觸到乳房。正確的哺乳姿勢和銜乳方式可以保證寶寶更加有效地吸空所有乳竇中的奶水。

第三，試著調換不同的哺乳姿勢。如果你通常坐著喂奶，不妨試試一兩次趴著喂奶，這種喂奶姿勢有助于清除堵塞的乳竇，方法是：把寶寶放在床中央或地上鋪的褥子中央，媽媽趴著，讓乳房垂下來，垂到寶寶嘴里喂奶。

另外，按摩也可防治乳腺炎，按摩的方法沒有固定的，可以用手由乳房四周向乳頭方向推撫，可以在患處輕柔按壓直至腫塊柔軟，還可以用手捏，一抓一松，還可以按住乳房震蕩，總之，按摩的目的是幫助乳房運動，使乳房微熱，軟化腫塊。

哺乳期得了乳腺炎是一件很麻煩的事，對寶寶與媽媽都有影響，因此，掌握乳腺炎的預防與護理方法對每個媽媽來說都是必要的，你學會了嗎?