美麗女人緊膚小技巧

現如今，緊致肌膚早已不再是四五十歲女性的專利，預防更勝于治療，想保持皮膚光滑有彈性，只要你超過了25歲，緊致護理就應該是每天最重要最重要的環節了。

肌膚松弛原因

25歲后，體內荷爾蒙分泌下降、皮下脂肪流失等原因，令皮膚失去支持而漸漸變得松弛；支撐肌膚的骨膠原，彈性纖維，透明質酸亦會慢慢流失，缺乏骨膠原的皮膚，就會變得松弛、失去彈性。

而肌膚老化的速度會依個人遺傳體質，精神緊張、受陽光照射，吸煙及環境污染而有所不同。因此個人的保養習慣是否正確，生活及運動習慣是否配合都與肌膚老化的速度有關系。

這里向你推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械，只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全套臉部按摩動作，而且這只會占用你茶余飯后的閑暇時間。

動作1 頭仰望天空露出脖子。用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。持續這個可以平緩壓力的熱身動作30秒鐘。接著從下顎骨開始閑食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部紹織至耳垂處，此動作需要堅持不地重復5次不能收到令人滿意的效果。

動作2 用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方，堅持10秒鐘后再從反方向按摩回來。這樣做能使你的面頰減緩松弛。

動作3 用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面，中指放在眼睛下面，吊指肚輕輕地來回按摩。此動作有助于消除眼袋。

動作4 根據你額頭的寬度，用3根或4根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣做可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

小動作

除了涂抹緊致產品外，一些簡單的面部動作，也可以幫助緊致肌膚。

stepA.張大嘴巴，維持2秒～3秒。

stepB.緊閉雙唇，維持2秒，重復動作約2分鐘，可緊致下巴肌肉。

責任編輯 劉思蘩