蛇形刁手傳統套路——銀蛇出洞（二）

第七勢 青蛇扛樹

動作分解：承上勢，身體左轉，左腳跟內扣，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手內旋變成蛇頭手，俯掌護于胸前，掌心向下，目視左前方（圖1）；上動略停，身體左轉90度，右腳向前上步，腳尖內扣，重心下沉平均落于兩腳間，雙腿屈膝下蹲成馬步，左掌向上略微抬起，然后內旋以掌刃為力點水平向外擺掌，右掌隨上步向前、自下而上直臂挑掌，高與腹齊，上體略前傾，目視右前方（圖2）。

動作要點：馬步扎實，步法的轉換要靈活、自然，挑掌要順肩直臂；雙手與步法要配合緊密、協調，步法變換靈活；運動過程要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。

實戰應用：實戰中，對手左腳在前，以右拳擊打我上盤，我迅速用左掌向外擺攔其右手腕部，以化其鋒芒（圖3）；緊接著，右腳上步，踏入中門，左掌繼續向外撥攔，右掌向前、自下而上挑擊對手襠部，或者重心下沉，上體前靠，將右大臂直接插入對手襠內（圖4）；繼而左手摟抓住對手右手臂，右臂繼續向上挑起，以肩部為力點將其扛起，旋身轉體將其摔出（圖5）。

技術解析：整個動作要求連貫，順其勢，借其力，上下肢配合協調，一觸即發；將對手扛起、摔出，動作幅度大、難度大，要注意整體發力，擰腰順胯，凝神斂氣，出手果斷。

第八勢 花蛇盤根

動作分解：承上勢，身體略左轉，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右手內旋變成蛇頭手，向上挑起至頭高時再俯掌護于胸前，掌心向下，目視左前方（圖6）；緊接著，雙臂屈肘，雙掌同時外旋，雙掌垂直豎起，指尖向上，于胸前成雙攔掌，寬與肩齊，下肢動作不變，目視雙掌（圖7）；上動不停，身體微左轉，重心略前移，右腳抬起，腳尖沿地面向前、向右、向后劃弧趟行，然后重心突然下沉，雙腿屈膝下蹲，右腿以膝觸地，成右跪步，身體前俯，同時雙臂屈肘，雙手內旋成爪向前下方撲抱，目視前下方（圖8）。

動作要點：整個動作過程中注意重心的轉換要靈活自然；雙攔掌時要求沉肩墜肘，雙掌外展，力達雙掌拇指與食指一側。

實戰應用：雙方交手時，對手左腳在前，突然用雙峰摜耳之勢擊打我頭部兩側太陽穴（圖9）；此時，我可以迅速外旋雙掌，由內向外攔掛對手雙手腕部內側，以化解其攻勢（圖10）；緊接著，身體快速前移，重心突然下沉，右腳向前、向右、向后趟行，雙腿屈膝下蹲，以右腿向后勾鎖住對手左小腿及踝關節部位，牽絆其下盤，同時伸出雙手牢牢抱住其右腿大腿部位，頭部隨上步蹲身向前下方用力頂撞對手腹部，可將其仰面摔倒（圖11）。

技術解析：攔截要及時、準確；腿部向后勾鎖動作與雙手的摟抱動作要配合協調，身手合一，上下相隨；面對來勢兇猛的雙拳打擊，需沉著冷靜，先將對手勁力化解，再施術制敵，避其鋒芒，擊其空虛，急起直落，勢如破竹。

第九勢 莽斬枯藤

動作分解：承上勢，重心上提右后移，身體挺起，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內旋，右掌俯按于胸前，同時左臂外旋，左掌向下、向左上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視左前方（圖12）；上動不停，身體左轉，重心前移，右腳隨勢向體前邁進一步，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步，右掌隨上步向前、向右橫向靠出，掌心向下，指尖向左，肘、腕橫屈，高與肩齊，力達小臂外側及右掌外沿，同時左掌變爪，向前、向下、向上、向內沿弧線摟抓至腹前，手心向內，目視右前方（圖13）。

動作要點：身體姿勢要求端正，做到頭正身直，含胸收腹，沉肩展背，右肘部撐圓，重心扎實，勁力沉穩，兩手動作配合要協調。

實戰應用：實戰中，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側，我可迅速出左掌向上、向左、向外攔截來拳之腕部內側，化其鋒芒（圖14）；緊接著，乘對手未反應之際，快速轉身上步，左手向前下方摟抓對手左大腿內側，并用力將其搬起，同時迅速用右掌向右側橫向靠擊對手上盤胸部，上下協同動作，以將其摔倒（圖15）。

技術解析：攔截要及時、準確，上步要迅速，切勿遲疑，上下肢動作配合協調；左手將對手左腿搬起時，右腳要注意控制對手支撐腿，使其無法逃脫，以打亂其陣腳。記住“上步先進身，手腳齊到方為真”。

第十勢 提尾抱樹

動作分解：承上勢，身體左轉，右腳跟外展，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護于胸前，目視左前方（圖16）；上動略停，身體繼續左轉，重心前移，右腳隨勢向體前邁進一步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，同時雙掌以掌刃為力點，隨上步一同由兩側向前、向內砍掌，雙手手心向上，指尖朝前，高與肩齊，目視前方（圖17）；上動不停，身體重心繼續前移，右腿挺膝直立，左腿屈膝向前抬起撞膝，左腳尖垂直向下，膝蓋高與腹齊，雙掌同時變爪，內旋，向前下方扣抓，手心向下，寬與肩齊，目視前方（圖18）。

動作要點：弓步動作扎實、穩定，雙手腕部運動靈活、自然、迅速、圓柔、不僵不滯；獨立支撐腿要求略微彎曲，切勿僵直，腳趾抓地，注意重心的平衡、穩定。

實戰應用：實戰中，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側，我可迅速出左掌向上、向左、向外擺截來拳之腕部內側，化其鋒芒（圖19）；緊接著，快速上步進身，突發雙掌，以掌刃為力點同時由兩側向內砍擊對手頸部兩側動脈（圖20）；繼而，重心前移，雙手變爪，內旋刁抓住對手雙肩頭，并向后拉扯，以控制其上盤，同時抬起左腿，以膝蓋為力點向前用力頂撞對手襠腹部（圖21）。

技術解析：上步要快，出掌迅猛，雙臂掄動，力摜掌刃；撞膝時，兩肘內夾，沉肩墜肘，閉氣發聲，撞擊有力，同時注意自身重心的穩定。

第十一勢 背包過山

動作分解：承上勢，身體左轉，左腳向左側落步，右腳跟外展，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，同時雙爪變蛇頭掌，左掌隨轉體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，右掌內旋俯掌護于胸前，目視左前方（圖22）；上動不停，身體繼續向左轉180度，右腳隨轉體向左前方跨一大步，重心平均落于兩腳間，雙腿屈膝半蹲成馬步，同時左掌變爪，內旋俯按于胸前，右掌隨勢直臂向下、向前、向右、向上弧形穿插至頭頂右側，目視前方（圖23）；上動不停，上體前傾，低頭俯身，右掌直臂向內、向下揮動至右膝前，指尖向下，左臂姿勢保持不變，目視前下方（圖24）。

動作要點：雙手與步法要配合緊密、協調，步法變換靈活；運動過程要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。

實戰應用：實戰交手時，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側，我可迅速出左掌向上、向左、向外擺截來拳之腕部內側，化其鋒芒（圖25）；緊接著，左手變爪，迅速翻腕刁抓住對手右手腕部，同時身體向左大幅度旋轉，右腳隨轉體向左前方跨一大步，落步于對手兩腳前方，右臂一并由對手右臂腋下穿過，繼而左手向下、向內拉扯，配合右肩臂部位上頂以達到控制住對手右肩臂的目的（圖26）；隨之，上體突然前俯，臀部用力向后翹起，雙手同時向前下方拉扯，上下肢協調動作將對手過背摔出（圖27）。

技術解析：整個動作要求連貫、協調，一氣呵成，發力要求順暢、通透，上下相隨，身手合一，急起直落，勢如破竹；過摔對手時，注意充分利用臀部的杠桿作用，同時，上肢一定要牢牢控制對手的右臂，切勿松脫。

第十二勢 白蛇纏月

動作分解：承上勢，重心上提，身體挺起，抬頭挺胸，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內旋，右掌俯按于胸前，同時，左臂外旋，左手變掌向左上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，略高于頭，目視左前方（圖28）；上動不停，右臂屈肘外旋，右掌向頭部右上方攔掌，手掌垂直豎起，指尖向上，掌心向后，左掌內旋俯掌護于胸前，下盤步型不變，目視左前方（圖29）；緊接著，身體略左轉，重心前移，右腳向前上步，挺膝直立，左腿隨勢屈膝提起，左腳尖垂直向下，膝蓋高與腹齊，同時，右手向前穿插，于獨立提膝時屈肘握拳回攔于胸前，拳心向下，左手順勢抓握住右手腕部，目視右前方（圖30）；繼而，左腳向左側落步、踏實，重心左平移，左腿屈膝，右腿挺直成左弓步，上體姿勢保持不變，目視右前方（圖31）。

動作要點：左右手依次攔掌，動作連貫協調；獨立步支撐腿略微屈膝，以保持身體平衡穩定；整個動作要順暢、自然。

實戰應用：實戰中，對手左腳在前用左拳擊打我上盤，我可迅速以左攔掌向外攔截對手腕部外側，以化其鋒芒（圖32）；對手出招，一拳未果，再發右拳，連續襲擊，我即可用右攔掌向內或者向外攔截對手腕部（圖33）；繼而，我突然上步進身，右手向前穿插，繞過對手頭頸，配合左手將對手的頸部鎖住（圖34）；隨之，身體向左側移動，以托拽對手（圖35）。

技術解析：攔截要及時、準確，鎖頸動作要快速、牢固，托拽時雙手切勿松脫；反應敏捷，出手果斷。

（責編：田文波）