21、右背花棍
(1)接上式,右腳向右前方前寸一步,左腳提起經(jīng)右膝的內(nèi)側(cè)順弧向右前方上一步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體右轉(zhuǎn)和左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍梢由身后順上弧向前下落至低于膝;然后再順橫弧向右上起至與頭相平,右手握在棍的右段,順下弧向后上起至左腋下,兩臂變?yōu)樽蟊凵熘保冶矍猓荒恳暪魃遥▓D45、46)。
(2)動(dòng)作不停,右腳經(jīng)左腳的內(nèi)側(cè)向右前方邁進(jìn)一步,左腳后蹬,左腿繃直展身,成為右三角步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍梢、棍把經(jīng)右向左逆時(shí)針分別劃一橫圓;然后棍把再順下弧向右前方上起撥打至與頭相平,左手握在棍的左段,順弧收至右腋下,兩臂變?yōu)橛冶凵熘保蟊矍猓荒恳暪靼眩▓D47、48)。
22、左背花棍
(1)接上式,左腳倒撤一小步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右腳跟回提起至左膝內(nèi)側(cè),然后再向左前方上一步;同時(shí)兩手握棍,隨上體左轉(zhuǎn)和右臂微內(nèi)旋,使棍把順下弧向左前方上起至與頭相平;目視棍把(圖49、50)。
(2)動(dòng)作不停,左腳經(jīng)右腳的內(nèi)側(cè)向左前方邁進(jìn)一步,右腳后蹬,右腿繃直展身成為左三角步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍把、棍梢經(jīng)左向右順時(shí)針分別劃一橫圓;然后棍梢再順下弧向左前方上起撥打至與頭相平,右手握在棍的右段,順弧收至左腋下,兩臂變?yōu)樽蟊凵熘保冶矍猓荒恳暪魃遥▓D51、52)。
要點(diǎn):下?lián)苤饕o貼腿的外側(cè),棍頭略高于腳踝;上挑外撥之棍要緊貼腿的內(nèi)側(cè)而起,棍頭不可高于頭;棍與身法步要連貫協(xié)調(diào),緊密配合,一氣呵成。
23、進(jìn)步挑點(diǎn)棍
(1)接上式,左腳前寸一步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右腳跟進(jìn)至左腳前,腳尖上蹺虛懸,成左單重步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍把經(jīng)體左側(cè)順下弧向前上起挑撥至體前,與嘴相平,棍梢順上弧向后下落至低于膝;頭微抬,目視前方(圖53)。
(2)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,左腳后蹬,左腿繃直展身,成右虎步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂繼續(xù)外旋,使棍把擰轉(zhuǎn)前出點(diǎn)擊彼心窩處;下頜微收,目視前方(圖54)。
要點(diǎn):上挑棍,右臂屈肘要與棍的右段相合;前出點(diǎn)擊時(shí),左臂屈肘要與棍的左段相合,靠在左腰肋處。
第三段
24、左轉(zhuǎn)輪步反蓋棍
(1)接上式,右腳前寸一步,腳尖內(nèi)扣180°落地做主,左腳跟進(jìn)提起至右膝內(nèi)側(cè),腳尖外擺180°,成為右金雞獨(dú)立步;同時(shí)兩手握棍,隨身經(jīng)左向后轉(zhuǎn)體,使棍梢順下弧經(jīng)左向后下落外撥至與膝相平;目視棍梢(圖55)。
(2)左腳向前邁進(jìn)一步落地,右腳跟進(jìn)至左腳內(nèi)側(cè),兩腳相并站立,兩腿屈膝下蹲束身,成為并步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍梢經(jīng)體左側(cè)順上弧打落至體前,與頭相平,棍把經(jīng)左腿外側(cè)順下弧向后上起,右手握在棍的右段至左腋下;然后再隨左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍把經(jīng)左腿外側(cè)順下弧向前上起,挑點(diǎn)擊打彼下頜,棍梢順上弧向后下落至左肱外側(cè);頭微抬,目視棍把(圖56、57)。
(3)左腳前上一步,右腳后蹬,右腿繃直展身,成為左虎步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體右轉(zhuǎn),使棍梢由后經(jīng)左向前順平弧擊打彼右太陽穴;然后再隨上體左轉(zhuǎn)和兩手握棍滑把,使棍把順弧向前下方擊打彼腿膝部,棍梢收回至左肋外;目視棍把(圖58、59)。
要點(diǎn):要身靈、步穩(wěn)、棍快,勁達(dá)棍的兩頭。
25、右花撥棍
(1)接上式,右腳倒撤一小步落地做主,左腳跟回提起,經(jīng)右膝內(nèi)側(cè)順弧向右前方上一步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體右轉(zhuǎn)和左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍梢順上弧向前下落至低于膝,再順弧向右上起至與頭相平,右手握在棍的右段,順弧向后上起至左腋下;目視棍梢(圖60)。
(2)動(dòng)作不停,右腳經(jīng)左腳的內(nèi)側(cè)前移至右腳前,同時(shí)兩手握棍,隨左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍把、棍梢逆時(shí)針分別順橫圓劃一周;然后右腳向前上一步,腳尖外擺45°落地做主,兩腿屈膝下坐束身,成右地盤步;同時(shí)兩手握棍滑把,使棍把順弧向右前方撥打彼腳踝處,左手握在棍的左段收至右腋下,目視棍把(圖61、62)。

26、左花撥棍
接上式,右腳前寸一步,腳尖內(nèi)扣45°落地做主,左腳跟進(jìn)至右腳前;同時(shí)兩手握棍,隨身上起和左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍把、棍梢順時(shí)針分別劃一周半橫圓,然后左腳步向前上一步,腳尖外擺45°落地做主,兩腿屈膝下坐束身,成為左地盤步;同時(shí)兩手握棍滑把,使棍梢順弧向左前方撥打彼腳踝處,右手握在棍的右段,收至左腋下;目視棍梢(圖63、64)。
要點(diǎn):上挑下?lián)芘c身法的上下起落,要連貫協(xié)調(diào),一氣呵成。
27、墊步挑扎棍
(1)接上式,右腳隨身上起,經(jīng)左腳的內(nèi)側(cè)向前邁進(jìn)一步,左腳跟進(jìn)墊在右腳下,腳尖內(nèi)扣45°落地做主,右腳提起前移至左腳前,腳尖上蹺虛懸,成為左單重步;同時(shí)兩手握棍,隨左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍把經(jīng)左腿外側(cè)順下弧向前上挑至體前,與嘴相平,棍梢順上弧向后下落至與膝相平;頭微抬,目視前方(圖65)。
(2)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,左腳后蹬,左腿繃直展身,成為右虎步;同時(shí)兩手握棍,隨左臂外旋,使棍把前出戳擊彼心窩處;下頜微收,目視棍把(圖66)。
要點(diǎn):墊步提踐要束身;進(jìn)步展身前出戳擊,要有螺旋擰轉(zhuǎn)之勁。
28、右反背棍子
(1)接上式,右腳前寸一步,左腳跟進(jìn)至右腳的內(nèi)側(cè)落地,兩腿屈膝下蹲束身,成為并步;同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體微向右轉(zhuǎn)向前和兩臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn),使棍把經(jīng)體右側(cè)逆時(shí)針劃一立圓,向前下落擊打彼頭頂百會(huì)穴。左手握在棍的左段,劃一立圓至右腋下。頭微抬,目視棍把(圖67)。
(2)動(dòng)作不停,左腳向前上一步,腳跟點(diǎn)地,虛懸起腳尖,同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂內(nèi)旋,使棍梢經(jīng)右腿外側(cè)順下弧打出至體前,略低于膝,然后左腳落地,右腳后蹬,右腿繃直展身,成為左虎步,同時(shí)上體隨之微向左轉(zhuǎn)和左臂外旋,右臂內(nèi)旋,使棍把順上弧押落至體前,與心窩相平,棍梢經(jīng)左腿外側(cè)順下弧向后至與膝相平,兩臂變?yōu)樽蟊巯蚝笊熘保冶矍鈮涸诠鞯挠叶危骂M微收,目視前方(圖68、69)。
(3)動(dòng)作不停,左腳隨上體微向右轉(zhuǎn)束身,收回至右腳前,成為右單重步,同時(shí)兩手握棍,隨右臂外旋,使棍把順時(shí)針經(jīng)左上起向右劃一540°的橫圓,高與嘴平,右手翻轉(zhuǎn)變?yōu)槭中南蛏希性诠鞯挠叶危^微抬,目視前方(圖70)。

(4)動(dòng)作不停,左腳向前上一步,右腳后蹬,右腿繃直展身,成為左虎步,同時(shí)兩手持棍,使棍把前出戳擊彼天咽穴,目視棍把(圖71)。
29、左反背棍
(1)接上式,左腳前寸一步,右腳跟進(jìn)至左腳的內(nèi)側(cè)落地,兩腿屈膝下蹲束身,成為并步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍梢順上弧向前下落擊打彼頭頂百會(huì)穴,右手握在棍的右段,順下弧向后上起,收至左腋下,頭微抬,目視棍梢(圖72)。
(2)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,腳跟點(diǎn)地,虛懸起腳尖,同時(shí)兩手握棍滑把,隨右臂內(nèi)旋,左臂外旋,使棍把經(jīng)左腿外側(cè)順下弧打出至體前,略低于膝,然后右腳落地,左腳后蹬,左腿繃直展身成為右虎步,同時(shí)隨上體微向右轉(zhuǎn)和右臂外旋,左臂內(nèi)旋,使棍梢順上弧押落至體前,與心窩相平,棍把經(jīng)右腿的外側(cè)順下弧向后上起至與膝相平,兩臂變?yōu)橛冶巯蚝笊熘保蟊矍鈮涸诠鞯淖蠖危骂M微收,目視前方(圖73、74)。
(3)動(dòng)作不停,右腳隨上體微向左轉(zhuǎn)束身,收回至左腳前,成為左單重步,同時(shí)兩手握棍,隨左臂外旋,使棍梢逆時(shí)針經(jīng)右上起向左劃一540°的橫圓。高與嘴平,左手翻轉(zhuǎn)變?yōu)槭中南蛏希性诠鞯淖蠖危^微抬,目視前方(圖75)。


(4)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,左腳后蹬,左腿繃直展身,成為右虎步。同時(shí)兩手握棍,使棍梢前出戳擊彼天咽穴,目視棍梢(圖76)。
要點(diǎn):上下點(diǎn)打要快速連貫,下押與纏絞領(lǐng)撥點(diǎn)戳要協(xié)調(diào),虛打?qū)嶞c(diǎn)要?jiǎng)胚_(dá)棍頭,纏絞領(lǐng)撥時(shí)要?jiǎng)胚_(dá)棍的前段。
30、左右押棍
(1)接上式,右腳前寸一步落地,左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向前上一步,成左虎步,同時(shí)兩手握棍,隨上體左轉(zhuǎn)和兩臂內(nèi)旋,使棍把經(jīng)體右側(cè)順上弧押落至體前,與心窩相平,右臂屈肘時(shí)壓在棍的右段,棍梢經(jīng)左腿的外側(cè)順下弧向后至與膝相平,頭微抬,目視前方(圖77)。
(2)動(dòng)作不停,兩手握棍再隨上體右轉(zhuǎn)和左臂內(nèi)旋,右臂外旋,使棍梢經(jīng)體左側(cè)順上弧押落至體前,與心窩相平,左臂屈肘壓在棍的左段,棍把經(jīng)右腿的外側(cè)順下弧向后至高與膝平,下頜微收,目視前方(圖78)。
要點(diǎn):左右連續(xù)滾扣押落,要帶上身法、步法、膀法為要,連貫協(xié)調(diào),勁達(dá)棍的兩頭。
31、右后轉(zhuǎn)挑扎棍
(1)接上式,左腳以腳跟為軸扭轉(zhuǎn),腳尖內(nèi)扣180°落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右腳收回至左腳前,腳尖外擺180°上蹺虛懸,成為左單重步,同時(shí)兩手握棍,隨經(jīng)右向后轉(zhuǎn)體束身,使棍把順弧上起挑點(diǎn)至與嘴相平,頭微抬,目視前方(圖79)。
(2)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,左腳后蹬,左腿繃直展身,成為右虎步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨左臂外旋,右臂腕內(nèi)旋,使棍把擰轉(zhuǎn)前出戳擊彼心窩處,下頜微收,目視前方(圖80)。
要點(diǎn):轉(zhuǎn)身挑戳點(diǎn)要與身法步連貫協(xié)調(diào),一氣呵成。
第四段
32、右反蓋棍
(1)接上式,右腳前寸一步,左腳跟進(jìn)至右腳內(nèi)側(cè)落地,兩腿屈膝下蹲束身,成為并步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體微向右轉(zhuǎn)向前和兩臂腕內(nèi)外旋轉(zhuǎn),使棍把經(jīng)體右側(cè)逆時(shí)針劃一立圓,向前下落點(diǎn)打彼頭頂百會(huì)穴。左手握在棍的左段劃一立圓,置右腋下,變?yōu)槭中南蛏稀H缓箅S左臂腕內(nèi)旋,右臂腕外旋,使棍梢經(jīng)右腿的外側(cè)順下弧向前上起挑擊彼下頜,棍把順上弧向后下落至右肱的外側(cè),頭微抬,目視棍梢(圖81、82)。
(2)動(dòng)作不停,左腳向前上一步,右腳后蹬,右腿繃直展身,成左虎步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體左轉(zhuǎn),使棍把順平弧向前橫掃擊打彼太陽穴、耳部及脖頸,高與嘴平,棍梢順平弧經(jīng)左向后,靠在左肱的外側(cè),目視棍把(圖83)。
33、左反蓋棍
(1)接上式,左腳前寸一步,右腳跟進(jìn)至左腳內(nèi)側(cè)落地,兩腿屈膝下蹲束身,成為并步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體微向右轉(zhuǎn)向前和右臂腕外旋,使棍梢順上弧向前下落點(diǎn)打彼頭頂百會(huì)穴,右手握在棍的右段,經(jīng)體左側(cè)順下弧向后上起至左腋下,變?yōu)槭中南蛏希缓笤匐S左臂腕外旋,右臂腕內(nèi)旋,使棍把經(jīng)左腿外側(cè)順下弧向前上起,挑擊彼下頜,棍梢順上弧向后下落至左肱的外側(cè),頭微抬,目視棍把(圖84、85)。
(2)動(dòng)作不停,右腳向前上一步,左腳后蹬,左腿繃直展身成右虎步,同時(shí)兩手握棍滑把,隨上體右轉(zhuǎn),使棍梢順平弧向前橫掃擊打彼太陽穴、耳部及脖頸,高與嘴平,棍把順平弧向后,靠在右肱的外側(cè),目視棍梢(圖86)。
要點(diǎn):上下反蓋點(diǎn)打、起挑要速快勁猛。左右橫打要以腰為軸扭轉(zhuǎn),動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào),一氣整貫。(待續(xù))(責(zé)編:高生)