實戰(zhàn)連環(huán)膝

膝擊法在腿技中占有極為重要的地位，拳諺云：遠用腳踢，近用肘膝。如今，膝擊法已成為一種深受廣大散手愛好者喜愛且在實戰(zhàn)中頻頻運用的技術。

膝擊法素以兇狠暴烈而著稱，擊中時如驚濤拍岸，被擊者頓時敗北。膝法既可用于攻擊，也可用作防守，還可于劣勢中取勝，若掌握熟練，還可用于遠距離的飛攻。

在實戰(zhàn)中，用膝的要求是近身尋機而發(fā)，發(fā)則必中、必狠。但由于搏擊雙方迅速地移位，一次膝擊往往難以擊中對手，這就需要連環(huán)膝擊，方可奏效。連環(huán)膝技法的特點是迅猛連貫，虛實相兼，暴烈兇狠。只要敵我間距適宜即可施以膝擊；另外運用連環(huán)膝技法必有身體重心的移動，故除要求動作迅速外，還需要注意保持身體重心的平衡。如果在實戰(zhàn)中能將身法和膝法有機地組合起來，則會顯示出更加強大的膝攻擊威力。

一、怒獅狂奔

我以右勢對敵，敵上右步用左拳向我上部擊來，我上身后仰閃避敵拳（圖1）；敵繼續(xù)揮右拳攻來，我重心移于左腿，右臂向外格擋敵右拳，速以右膝向斜上方橫撞敵左肋，同時用右拳擊敵面部（圖2）；敵左肋受擊后退，我右腳落地，重心移于右腿，速提左膝斜撞敵之右肋（圖3）。

要點：外格敵拳、右膝撞擊、右拳擊面要三動合一，協(xié)調配合；右膝回收，左膝速提，兩腳要連續(xù)的跳躍，兩膝交替而發(fā)，緊密銜接，以取得膝撞的準確性，同時也可加大撞擊的力量。

二、白馬跳澗

敵向我靠近，我重心移于右腿，速用左膝撞敵腹部，敵身后閃并用右手抄抱我左小腿（圖4）；乘敵抄抱之機，我左腳踩在敵右大腿上，雙手向前抓抱敵頭部（圖5）；上動不停，我重心前移，右腳用力蹬地，右膝由下向前上方撞敵面部（圖6）。

要點：本式為攻擊膝被敵抄抱后的脫打之法，左腳踩踏要快且穩(wěn)，抓抱敵頭下按與右膝上撞應協(xié)調配合，膝擊要猛、狠、準。

三、俊鳥斜飛

敵由前揮拳攻來，我重心移于右腿，上身向右后仰，同時用左平膝撞擊敵右肋部（圖7）；敵身后退又以左拳橫掄我頭部，我低頭向右下閃避，左腳向右前方落步，閃至敵身左側（圖8）；上動不停，我左腳蹬地先起跳，左膝上鼻子，隨之右腳用力蹬地躍起，身體于空中左轉90°，同時用右膝由下向左上方撞擊敵肩、頭部（圖9）。

要點：閃避與躍起膝撞為連續(xù)動作，閃避要快而及時；右飛膝攻擊要迅速并有爆發(fā)力。

四、猛虎倒山

敵上右步用左拳擊我頭部，我速用左手向外撥擋，同時右腳向右前方上步（圖10）；上動不停，我重心移于右腿，身體以右腳為軸向右轉90°，同時用左膝向右上方撞敵胸部（圖11）；敵受擊后退，我不待左腳落地，速右膝向上飛起撞敵心窩（圖12）；我右腳落地后，再以右拳橫擊敵面部（圖13）。

要點：本式要快速、迅猛、協(xié)調。左膝攻擊時上身向右側傾，左胯前送；右膝攻擊時右腳蹬地要快而有力，身體重心瞬間左移，上身隨勢向左側傾，右胯前送。

五、豹子奔川

我以左勢對敵，敵上左步用右拳向我左太陽穴橫掄而來時，我速蹲身向左側閃避，右手順勢向右推擋敵右肘（圖14）；隨即，我重心移于左腿，速起右膝頂敵腹部（圖15）；敵用右手向外側撥推我右膝，并以左拳橫掄來，我右腳向后落步，上身稍后仰，同時用左手向外推擋敵之左肘（圖16）；接著，我重心移于右腿，速起左膝沖撞敵左肋部（圖17）。

要點：本式為一膝攻擊受阻，再以另一膝連擊之技法，閃避、移身要快速，推擋敵肘要準確、及時，身體與膝擊應協(xié)調配合。

六、驚龍穿云

我以快速步法靠近敵，至其近前時，我重心移于左腿，速起右膝撞敵腹部（圖18）；敵向后退步避我右膝攻擊，我右腳向前落步，左腿屈膝向前上擺起（圖19）；上動不停，我右腳用力蹬地，身體騰起，右膝由下向左上方橫撞敵頭部（圖20）。

要點：本式為右膝二次兩擊，首發(fā)膝擊一旦被敵躲過，我之進擊速度不可減慢，右腳向前落地，即刻蹬地起跳，左膝隨勢上擺，騰空盡量高，以獲得較佳的攻擊點。

七、迎風撲蝶

我以右勢對敵，敵靠近我身欲用雙手抱我腰部，我重心移于右腿，身體以右腳為軸向右轉90°，速提左膝向前頂敵腹部，同時左拳由下向前上方勾擊敵下頜（圖21）；敵上身后仰，雙手下防我膝，此時我左腳向敵右腳外側落步，速用右手抓住其頭發(fā)，左手下按敵左臂（圖22）；上動不停，我重心移于左腿，右手下拉敵頭，同時猛提右膝向上撞敵面部（圖23）。

要點：本式首動左膝攻擊為虛，意在令敵驚亂，乘機近身施招；右手抓敵發(fā)與左手按敵臂要快而準，右膝上撞與右手下拉敵頭要協(xié)調配合，以加大膝擊威力。

八、白猿上樹

敵進右步以右拳擊我上部，我向右閃身，同時用右手向下截擊敵右拳（圖24）；隨即，我重心移于右腿，身體以右腳為軸向右轉90°，同時速以左膝向前上方沖頂敵右肋部（圖25）；敵后退并以雙臂阻擋，我右腳用力蹬地，身體騰起，右膝由下向上、再向左飛點敵頭部（圖26）。

要點：左膝擊敵右肋，所走路線是自下而上；右飛膝擊敵頭部，由下斜向左上方；發(fā)右飛膝之前，右腳蹬地要突然有力，擊出之時腰稍右擰。

九、黃龍攪水

敵進右步用右拳向我胸部擊來，我身稍向左轉，屈雙膝，速用右手向左截擋敵右拳（圖27）；隨即，我身體再向右轉，重心移于右腿，左腿屈膝向前上方沖擊敵腹部（圖28）；敵向后退步，我右腳用力蹬地，身體向前上躍起，同時右膝由下向前上方撞敵胸部（圖29）。

要點：首動膝擊可為虛招，既可阻止敵再次攻擊，又為我發(fā)右膝攻擊創(chuàng)造有利的態(tài)勢；左膝上提、右腳蹬地起跳并向上沖膝均要瞬間完成，不可遲緩。

十、烈馬闖槽

我進左步用右拳擊敵面部，敵用左小臂上架我右拳（圖30）；隨即，我重心移于左腿，右拳收回，同時用右膝向前頂撞敵左肋部（圖31）；敵身左閃并用右肘下防，我右腳向下落步，重心移于右腿，急忙以左膝撞敵右肋部（圖32）；上動不停，我左腳落地，重心移于左腿，身體稍向左轉，同時用右膝撞敵左肋部（圖33）。

要點：本式為左右膝連續(xù)迫近攻擊之法，要求膝擊要狠、要快，右膝剛落左膝即發(fā)，并注意身體重心的迅速移動及平衡，以利膝法的連擊。

十一、鷹捉燕雀

我以左勢對敵，敵上右步用右拳向我胸部擊來，我速閃身并用右手摟抓敵右腕，左手刁抓其肘關節(jié)，身體立即向右轉并順勢向右后牽拉敵右臂（圖34）；隨即，我重心移于左腿，身體向左轉，速起右膝向前猛撞敵腹部，右手向右下拉帶敵右臂（圖35）；上動不停，我右腳向右側落步，右手抓敵腕向后拉并用力擰轉，左手用力按敵右肩部，同時用左膝向前下跪壓敵右膝窩處，將敵擒住（圖36）。

要點：右手后拉敵臂與右膝撞腹協(xié)調配合，膝擊要狠、準；雙手擒鎖敵臂要牢，左跪膝要突然、準確、有力。

十二、雄獅翻身

敵在身后用左手抓住我左肩欲行兇時（圖37）；我重心移于右腿，身體以右腿為軸向右后轉體180°，雙手向后抓住敵兩肩并下拉，同時左膝隨轉體之勢猛頂敵腹部（圖38）；上動不停，我左腳向下落地，重心移于左腿，再提右膝猛撞敵腹部（圖39）。

要點：本式關鍵在于轉體要突然快速，雙手抓敵肩要快，并與左膝頂擊密切配合；左膝攻擊要迅猛、有力，才能有良好的攻擊效果。

十三、懷中抱月

我左腳在前側身對敵，敵上右步用右拳向我擊來，我速出左手向外格擋（圖40）；隨即，我重心移于左腿，身體向左轉90°，同時用右膝向前上方頂敵胸部（圖41）；敵右腳后退躲避我右膝，并進右部欲攻我上部，我右腳速向后落步，同時右手防護胸前，左手猛向前穿插敵雙眼（圖42）；在敵全神防我左掌時，我兩手向前抓住敵雙肩并下按，同時用右膝撞敵腹部（圖43）。

要點：右膝首擊要快速有力，以削弱敵之攻勢；左手前插與右腳后落同時進行，協(xié)調配合，前插掌要猛而準，迫使敵來不及招架而只能后仰，為我發(fā)右膝再創(chuàng)造良機；膝之再擊應與兩手下按同時進行，二力合一，重創(chuàng)敵身。

十四、飛鷹穿空

我以自然姿勢站立，敵在前以低姿與我相對（圖44）；我突然向前滑步，在適中距離時重心移于右腿，速提左膝向前上方沖撞敵胸部（圖45）；敵身后退，我立即右腳蹬地，身體向前上躍起，右膝隨勢由下向前上方撞敵下頜（圖46）。

要點：左右膝攻擊要快速連貫，護住襠、腹及胸部，右膝攻擊應充分利用身體的前沖力，躍起要高，撞擊要有爆發(fā)力。

十五、斑豹旋巢

我以右勢對敵，敵以右側踹向我腰部擊來，我重心移于左腿，身體向左側傾，同時用右腿屈膝向上平抬起，掀擋敵之右腿（圖47）；在敵收右腿落足未穩(wěn)之時，我右腳迅速向下落地，重心移于右腿，身體以右腿為軸猛向左轉身，隨勢起左膝撞擊敵臀部，使敵前撲倒地（圖48）。

要點：右平膝上掀要掌握好時機，動作要快；左膝撞臀要迅猛，并充分利用轉體之勢。

十六、小鬼晃樹

敵靠近我身，欲用雙手抓兩肩，我重心移于右腿，上身稍右傾，速以左膝頂敵襠部，同時用右拳直擊敵面部（圖49）；敵身右閃，并用左臂防我右拳，我身向右轉并稍后傾，同時左膝稍收再平抬起向上撞擊敵右肋部（圖50）。

要點：本式為左膝兩次連續(xù)攻擊之法，身體要協(xié)調配合，髖關節(jié)的轉動要靈活，以保證膝擊的敏捷性、有效性。（責編：田文波）