我的保健小竅門

雞屎藤熬水喝，小兒不厭食

我外孫女7歲多，長(zhǎng)期吃飯吃得少，即使不吃零食，也是這樣。后來她外婆想起一個(gè)傳統(tǒng)治療方法，即用雞屎藤30克熬水喝，喝時(shí)放點(diǎn)糖，每日服3次，每次1小碗。連服3天后，情況開始有所改變，飯量明顯增多。飲食正常后，孩子身體好了，臉色也紅潤(rùn)了。

四川成都 何錦書

點(diǎn)評(píng)：

雞屎藤又名斑鴆飯、女青、主屎藤。味甘酸、性平。中醫(yī)認(rèn)為，雞屎藤主要有祛風(fēng)活血、止痛解毒、消食導(dǎo)滯、除濕消腫的功能，可以治療風(fēng)濕疼痛，腹瀉痢疾，肚腹疼痛，浮腫，頭昏食少，肝脾腫大，跌打損傷等。《重慶草藥》書中指出：雞屎藤具有“健脾除濕，益氣補(bǔ)虛”功效，常用于治療小兒瘦弱，脾弱氣虛，食積疳積。

小兒若長(zhǎng)期食欲不振，吃飯少，沒有明顯消瘦癥狀，一般診斷為厭食，是小兒時(shí)期的一種常見病癥，可發(fā)生于任何季節(jié)，夏季往往病情加重，以1～6歲的孩子多見。厭食患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適。雞屎藤具有消食導(dǎo)滯的功效，對(duì)于長(zhǎng)期食欲不振，主食量少，夾有食積，證見不思乳食，肚子飽脹，噯氣酸腐，大便酸臭夾不消化食物殘?jiān)⑸嗵衲伒男簞t效果比較好。雞屎藤的用量一般為每日10～30克。

如果患兒在食欲不振的同時(shí)喝水很多，皮膚干燥，大便偏干，手足心發(fā)熱，舌苔少則不宜服用雞屎藤。

（點(diǎn)評(píng)者：南京中醫(yī)藥大學(xué)兒科教研室教授 郁曉維）

大蒜汁治手部皰疹

1989年秋天，我的雙手指突然出現(xiàn)了許多小皰（像痱子般大小），奇癢無比。用了好多藥都沒有效，反反復(fù)復(fù)地發(fā)。我丈夫說大蒜有殺菌作用，不妨試一試。我把大蒜刮破，用汁液涂搽患處。第二天小皰不見了，也不癢了。至今也沒有再復(fù)發(fā)。

江蘇靖江 劉文利

點(diǎn)評(píng)：

大蒜不僅是日常生活中的調(diào)味品，而且有很強(qiáng)的殺菌作用。在古代，人們就知道大蒜有解毒、殺蟲、燥濕、止癢的作用，常將大蒜用于治療癰腫疔毒、疥癬等病。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸后產(chǎn)生蒜素，具殺菌效力；含揮發(fā)油約0.2％，油中主要成分為大蒜辣素，具有殺菌作用。因此，大蒜汁液等對(duì)多種細(xì)菌、真菌、病毒等都有抑制或殺滅作用。在冬病夏治方面，治療手足凍瘡的古方——獨(dú)勝膏，其主要成分就是大蒜。

盡管如此，用大蒜汁治病，仍需“對(duì)癥下藥”。首先要明確病因，雙手指出現(xiàn)水皰，可見于多種情況，比如說由腳癬繼發(fā)感染引起的水皰型手癬，或者原因不明的汗皰癥等疾病都可有瘙癢性小水皰出現(xiàn)。若有感染，可嘗試大蒜治療。

（點(diǎn)評(píng)者：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院碩士 段彥娟/教授 李斌）

心靈保健訣

江西省靖安縣陳克坤讀者為老年朋友們送上他的“心靈雞湯”：

心無病，防為早，心理健康身體好；

氣平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少；

調(diào)心理，尋逍遙，適應(yīng)環(huán)境病難找；

練身體，動(dòng)與靜，彈性生活健心巧；

七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉；

器量小，童顏少，心胸狹窄促人老；

事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱；

習(xí)書畫，常垂釣，陶冶情操樂逍遙；

與人交，義為高，友好往來要做到；

動(dòng)腦筋，不疲勞，息睡養(yǎng)心少熱鬧；

性情溫，勝良藥，強(qiáng)心健體為法寶。