中小學應加強學生課外體育鍛煉的組織與管理

摘 要：為了落實“陽光體育工程”，中小學在加強體育課堂教學的同時，要開展豐富多樣的課外體育鍛煉，提高學生的身體素質，使學生德、智、體、美、勞全面發展，培養學生的終身體育意識。

關鍵詞：中小學 課外體育鍛煉 組織 管理

我國啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。這一活動的目的，就是要通過陽光體育的抓手作用，促進各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。

隨著社會的發展，課堂教學已經不能滿足社會和學生的需求，這種形式逐漸顯現出不足之處，體育教學目標的多元化要求有更多的組織形式與之相適應。課外體育鍛煉是體育課堂教學的最好補充，充分利用好課外體育鍛煉，對學生的身體素質的提高有重要的作用。

一、 課外體育鍛煉的特點

1.健身性

健身性是學校利用課余體育鍛煉的本質特點。在這里的健身性是指體育活動是有效增強學生的體質，有益于身心健康。

2.娛樂性

娛樂性指學生在體育活動中可以而且應該得到快樂的心理體驗。學生的體育鍛煉是一種課余的、自愿參與的體育活動，非強迫性的體育活動。娛樂性是學生參加這種活動的必要條件，否則，他們就很難持久地進行這類活動。

3.全體性

課余體育應是體育教學課的延伸，當然也應該是全體學生參與的活動。

4.主動性

主動性是指學生在體育的深刻理解后表現出來的積極參與、持之以恒的特點。

5.靈活性

靈活性指體育活動方式和內容的多樣性的特點。在追求健身目標上，一個人對運動形式的選擇是可以多樣的。

6.藝術性

當前，藝術，特別是音樂、造型和舞蹈越來越多地滲透到我們的學校體育鍛煉中。實踐證明，體育活動中配以音樂，不僅可以鍛煉身體，也可以陶冶身心，使人的身體更健康。這種特點對學生有著極大的益處與吸引力。

二、組織與管理

1.“兩操”

堅持開展“兩操”活動。早操和課間操是學校課外體育活動的重點內容。通過“兩操”活動，可以培養學生的組織紀律和集體觀念，并起到增強體質和調節學生身心的作用，這對培養學生動靜結合，接受自然力鍛煉，消除腦力疲勞，提高學習效率起著積極作用，對造就校園嚴肅、緊張、活潑的良好學習環境十分重要。

課間操組織形式的改革。課間操的組織形式應圍繞課間操的目標，根據季節、氣候、學生人數、學校場地設施等情況，采用合操、分操、任意操、課間體育活動、課間跑步等各種組合形式。夏季以合操為主，采用單操輪換模式用音樂和操型變化調控；春、秋兩季合操與分組活動相結合；冬季以分組活動為主，增大活動量。

2.業余運動隊訓練

加強專項運動隊的訓練，在開展群眾性課外活動的基礎上，應集中挑選在某一專項上有特長的學生組成運動隊，并加以科學的訓練，以提高本項運動技術水平，更好地促進群眾性課外體育活動的開展。同時也為各班培養一批體育活動骨干，以促進各班級體育活動的開展。

學校領導既要重視體育特長生的訓練，又要重視體育特長生的學習。班主任、任課教師和體育教師要對體育特長生齊抓共管，綜合管理，建立一套完整的管理制度。

每學期開始、期中、期末召開聯席會，班主任、任課教師、體育教師分別介紹思想表現、學習情況、訓練情況，做到對每個體育特長生的各項情況心中有數，便于齊抓共管。分管校領導也參加聯席會，便于掌握情況，協調工作，以進行綜合管理。

3.體育競賽

舉行各類體育競賽，通過舉辦全校性的體育競賽，可以調動全校學生參加課外體育活動的積極性，檢閱學生的體育活動技術水平，通過競賽，學生的組織紀律、班級之間的團結也得到了加強，集體主義精神得到了增強，而且各班的體育骨干也在競賽中鍛煉了組織能力，從而帶出一批體育活動的骨干力量。實踐證明，每次競賽呈現出一派生機勃勃的景象，舉辦各種形式的競賽，可以促進體育活動的開展，豐富和活躍學生的課余文化生活，鍛煉了身體，陶冶了情操。

學校群眾體育競賽內容與形式的選擇，應根據種地不同氣候條件、地理環境、民族習俗、狀況和社區企事業單位社會團體的特點，綜合考慮科學性、實效性、趣味性、有恒性和適用性而又不泛競爭性等要求，逐步形成具有本校本地區特色的競賽體系，形成本校的傳統制度。

4.俱樂部

根據學校現有的條件和學生的需要和興趣，打破原來的班級分組，實施年紀分組開放和實施一些普及性和興趣性較強的體育活動項目，采用單項俱樂部制，是課外體育鍛煉的中小學生喜聞樂見的形式。

各俱樂部由有體育特長的學生負責，為學生提供選擇自己的練習手段、練習強度、練習伙伴，創造自主練習的氛圍。聘請有體育特長的文化課教師進行輔導，幫助學生培養自發自主進行體育活動的能力和習慣，使學生充分理解參加體育活動的必要性，結合參加體育活動的樂趣，建立良好的體育生活態度，并獲得人際關系需要的滿足，促使學生素質的全面提高。

5.體育節

競賽是推動體育活動開展的有力手段，特別是當學生的身體素質和運動技術提高之后，渴望競賽的欲望將會更加強烈，這就需要為他們提供用武之地。

為此，每年舉辦一次體育節，課外活動所設項目均列比賽項目，使具有各種特長的學生都得到了充分的發揮。特別是體育節的氣氛更為感人，整個校園到處都洋溢著歡快、熱烈的節日氣氛，學生們個個興致勃勃、情緒亢奮。由于體育節的形式改變了傳統的田徑運動會的模式，學生有了更多的選擇觀看項目的自由，因而熱情更高，吶喊聲、加油聲此起彼伏，好人好事不斷涌現，使學生們受到集體主義教育。

只要中小學生有了豐富多彩的課外體育鍛煉，學生鍛煉的時間得到保證，“陽光體育工程”就能夠得到落實。學生在體育鍛煉中得到快樂，從小就養成了自覺參加體育鍛煉的好習慣，為終身體育打下了良好的基礎。