前蘇聯與我國藝術體操基礎階段訓練模式的比較研究

黃春寧　邵　媛

藝術體操是一種以身體和器械為工具，動作為手段的時間和空間的產物，并伴有優美的音樂給人美的享受。我國藝術體操處于世界中流水平，長期以來突破不了與基礎階段的訓練密切相關。本文將試圖通過對藝術體操強國前蘇聯和我國在基礎訓練階段身體素質、專項技術、舞蹈、表觀力這幾方面的比較分析，揭示出我國藝術體操基礎訓練階段存在的問題，為完善我國藝術體操基礎階段的訓練模式以及早日培養高水平選手提供一點幫助。

1. 兩國藝術體操基礎階段訓練模式的異同(見表1)

2. 比較分析

2.1 身體素質的差異

顯而易見，對于身體素質我國的重視程度是遠遠不夠的，訓練內容及訓練手段也很單一。中國的兒童受家庭教育的影響，把更多的時間放在學習上而不是運動上。使得中國的兒童在接受訓練前的身體素質起始水平就低于前蘇聯的兒童。加上我國身體素質訓練目標不明確，教練員又總不把身體素質訓練安排在“黃金時間”，運動員在身心皆疲勞的狀態下進行身體素質訓練，其效果也就可想而知了。

2.2 重視專項身體訓練

在前蘇聯有一個專項身體訓練對技術訓練的“超前原則”，其涵義是掌握一個超難動作或學習一項先進技術時必須首先具備這些動作技術的身體素質，它是運動員在比賽中取得優異成績的必要條件。這種現象也稱之為“素質先于技術”。前蘇聯藝術體操無論是什么水平運動員都把素質訓練放在重要位置，長年堅持。不僅有一整套身體素質訓練的方法而且還有一系列的測定方法和評定指標。當然這些都與前蘇聯良好的藝術體操群體基礎分不開。

而我國由于開展較晚，普及面小，造成了從選材到運動員出成績都由專業隊教練員一手包辦；而且基礎階段訓練時間短，為了早出成績只有狠抓難度，忽略訓練基本技術，專項身體素質更是安排在技術訓練之后。而這種把素質安排在技術課后的做法不但達不到訓練效果，往往還會加重肌肉的疲勞程度引起傷害事故。

2.3專項器械訓練

前蘇聯的專家教授經過研究發現：早期技術訓練階段中專項器械技術訓練不夠，會導致平衡機能水平、控制器械能力、高頻率完成動作的指標都低，從而影響技術的穩定性。因此他們采用了多器械練習法、非標準器械練習法來提高運動員的肌肉分化能力。目的是強化肌肉感覺，體會不同用力時肌肉的分化能力。由此也可看出我國的訓練還不夠科學化，不能利用一些科學指標和數據來指導訓練。

2.4 重視舞蹈訓練

芭蕾具有一套很好的訓練體系，運用這一體系為藝術體操的基本訓練內容，主要為了培養運動員具備藝術體操必需的技術和技能。在這一基礎上前蘇聯又將現代舞融入訓練中。現代舞強調對眼、頭和四肢等各部位上各種相對、相反的自然運動的體會，去掌握人體平衡和統一的美感，彌補了芭蕾訓練的不足，更好地掌握各種人體動作，同時也發展了身體動作的表現力。而我國由于啟蒙訓練年齡偏大，過早參賽，忽略舞蹈對提高技術水平的間接作用以及不注意區別藝術體操舞蹈基本功與舞蹈基本功在動作速度、動作規格和選擇內容上的不同之處。造成了我國運動員完成動作缺乏藝術性。

2.5 表現力

前蘇聯早期就非常重視表現力的培養，用音樂知識和舞蹈練習為手段，并以多參加比賽和表演為運動員提供表現的機會。而我國更多的時間用于技術方面，較忽略表現力的專門訓練。除此之外，傳統文化也是一個非常重要的因素。多數人類學家認為“文化包含了后天獲得的作為一個社會或民族所特有的一切行為、觀念和態度”，體育是文化的再造物，它能反映出所賴以生存的社會結構和價值。尤其是女子競技體育在一定程度上受普遍接受的關于社會和人類的價值和規范的影響。前蘇聯是一個多民族國家，屬于西方文化。在西方文化中競爭精神和個人主義得到鼓勵，而競技體育正好體現了這些特點。因而運動員在競技場上充分地表現自己。而我國受幾千年傳統文化的影響，使服從成了獨特的心理品質。這種服從性雖利于管理，易取得好成績，但不利于運動員潛質的全面實現和發展。從表現力來講中國運動員含蓄、內斂、服從的品質造成了表現力上的缺陷，不敢于表現自己、不注重情緒交流和體現動作的藝術性，只求完成動作。