直面缺憾等

直面缺憾

□楊羽

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光。但是，這種美好的愿望或理想有時卻會成為美麗的陷阱，讓人陷落其中，難以自拔。因為，真實的生活也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風暴雨，如果不能正視，那么一旦我們的完美理想遭遇現實的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導致心理障礙。印度詩哲泰戈爾曾說，“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了。”

一位很有名氣的心理學教師，有一天在給學生上課時，拿出一只十分精美的咖啡杯，當學生們正在贊美這只杯子的獨特造型時，教師故意失手，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今后在你們生活中發生了無可挽回的事時，請記住這只破碎的咖啡杯。”這是一堂很成功的心理素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯，懂得了人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它，適應它。

面對缺憾，面對那些無法改變的不幸或無能為力的事，有一種方法不妨試一試——你可以仰起頭來，對天大喊：“這沒有什么了不起，這不可能打敗我。”或者面對一棵大樹，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會過去！”緊接著就往頭腦里補充新東西，讓新的思想、新的意識突發出來，充滿自己的頭腦。

人生難得完美，人生總會有缺憾。只有當我們不但能夠享受生活中的美好，而且也能夠坦然面對它的缺憾時，才能在人生的道路上平穩、扎實地走下去。

（摘自《家庭醫藥》）

給別人點空氣吧

□何強國

在公共汽車上，一高一矮的兩個年輕人，為爭座位發生了爭吵，吵得很厲害，誰也不讓誰。吵解決不了問題了，就要開始動武了。當然，打起架來那位矮個子明顯不是那位高個子的對手，打不了幾下，那個小個子就被推倒在坐椅上了。倒在坐椅上的小個子，又踢又抓，大個子拿他也沒有什么辦法，就撲上去掐住了他的脖子，這下小個子可遭殃了，被人掐住脖子出不來氣，憋得他眼冒金花，眼看快不行了。好漢不吃眼前虧，小個子急中生智，十分幽默地對大個子說:“朋友，給點空氣吧！”就這一句話，把滿車的人都逗笑了，把掐他脖子的大個子也逗樂了，立馬就把手松開了。

其實這個掐脖子的笑話，也適用于夫妻之間。夫妻是什么？是志同道合的一對男女，是與你相依相伴的愛人，就是陪伴你走過人生旅程的伴侶。發生不愉快的事，不能吵不能打，要心平氣和地講道理，千萬不能掐脖子。把這個話，拿到平時生活中來說，就是要在生活中給對方一點“空氣”，給對方一點空間，不能把脖子掐得太緊，讓他出不出氣來。愛人要外出了，要讓他有自由，不要把去什么地方，干什么事情都問的一清二楚；愛人到哪里去了，干什么去了，也不要那么特別在意，應該相信你自己，也應該相信對方，不要那么小肚雞腸。相互之間沒有了空間，也就容易讓人喘不過氣來。

人活著就需要空氣，把脖子掐死了，沒有空氣就活不成了。夫妻之間相互把脖子掐的太死，你不信任我，我不信任你；你懷疑我有這方面的問題，我懷疑你有那方面的情況；你制約我，我制約你，時間長了肯定是會憋出事來的，肯定會被掐死的。有位名人這樣說:“沒有什么人，比那些不能容忍錯誤的人更經常犯錯誤了。”還有位名人也說：“寬容精神是一切事物中最偉大的。”不管是丈夫還是妻子都要做個寬宏大量的人，別老掐住對方的脖子，給別人一點空氣吧。 （摘自《信報》）

寬容的陽光

文/圖 趙國明

寬容是一種不需要投資，能保持心理健康的“維生素”，寬容給我們帶來心理平衡，是通往健康的陽光大道。在寬容的陽光下，一切煩惱都會云消霧散，我們能活得輕輕松松瀟瀟灑灑，何樂而不為呢？

（摘自《心理與健康》）