直面缺憾等

直面缺憾

□楊羽

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光。但是，這種美好的愿望或理想有時(shí)卻會成為美麗的陷阱，讓人陷落其中，難以自拔。因?yàn)椋鎸?shí)的生活也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風(fēng)暴雨，如果不能正視，那么一旦我們的完美理想遭遇現(xiàn)實(shí)的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導(dǎo)致心理障礙。印度詩哲泰戈?duì)栐f，“如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而哭泣，那么你也將錯(cuò)過星星了。”

一位很有名氣的心理學(xué)教師，有一天在給學(xué)生上課時(shí)，拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意失手，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無可挽回的事時(shí)，請記住這只破碎的咖啡杯。”這是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過摔碎的咖啡杯，懂得了人在無法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會接受它，適應(yīng)它。

面對缺憾，面對那些無法改變的不幸或無能為力的事，有一種方法不妨試一試——你可以仰起頭來，對天大喊：“這沒有什么了不起，這不可能打敗我。”或者面對一棵大樹，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會過去！”緊接著就往頭腦里補(bǔ)充新東西，讓新的思想、新的意識突發(fā)出來，充滿自己的頭腦。

人生難得完美，人生總會有缺憾。只有當(dāng)我們不但能夠享受生活中的美好，而且也能夠坦然面對它的缺憾時(shí)，才能在人生的道路上平穩(wěn)、扎實(shí)地走下去。

（摘自《家庭醫(yī)藥》）

給別人點(diǎn)空氣吧

□何強(qiáng)國

在公共汽車上，一高一矮的兩個(gè)年輕人，為爭座位發(fā)生了爭吵，吵得很厲害，誰也不讓誰。吵解決不了問題了，就要開始動武了。當(dāng)然，打起架來那位矮個(gè)子明顯不是那位高個(gè)子的對手，打不了幾下，那個(gè)小個(gè)子就被推倒在坐椅上了。倒在坐椅上的小個(gè)子，又踢又抓，大個(gè)子拿他也沒有什么辦法，就撲上去掐住了他的脖子，這下小個(gè)子可遭殃了，被人掐住脖子出不來氣，憋得他眼冒金花，眼看快不行了。好漢不吃眼前虧，小個(gè)子急中生智，十分幽默地對大個(gè)子說:“朋友，給點(diǎn)空氣吧！”就這一句話，把滿車的人都逗笑了，把掐他脖子的大個(gè)子也逗樂了，立馬就把手松開了。

其實(shí)這個(gè)掐脖子的笑話，也適用于夫妻之間。夫妻是什么？是志同道合的一對男女，是與你相依相伴的愛人，就是陪伴你走過人生旅程的伴侶。發(fā)生不愉快的事，不能吵不能打，要心平氣和地講道理，千萬不能掐脖子。把這個(gè)話，拿到平時(shí)生活中來說，就是要在生活中給對方一點(diǎn)“空氣”，給對方一點(diǎn)空間，不能把脖子掐得太緊，讓他出不出氣來。愛人要外出了，要讓他有自由，不要把去什么地方，干什么事情都問的一清二楚；愛人到哪里去了，干什么去了，也不要那么特別在意，應(yīng)該相信你自己，也應(yīng)該相信對方，不要那么小肚雞腸。相互之間沒有了空間，也就容易讓人喘不過氣來。

人活著就需要空氣，把脖子掐死了，沒有空氣就活不成了。夫妻之間相互把脖子掐的太死，你不信任我，我不信任你；你懷疑我有這方面的問題，我懷疑你有那方面的情況；你制約我，我制約你，時(shí)間長了肯定是會憋出事來的，肯定會被掐死的。有位名人這樣說:“沒有什么人，比那些不能容忍錯(cuò)誤的人更經(jīng)常犯錯(cuò)誤了。”還有位名人也說：“寬容精神是一切事物中最偉大的。”不管是丈夫還是妻子都要做個(gè)寬宏大量的人，別老掐住對方的脖子，給別人一點(diǎn)空氣吧。 （摘自《信報(bào)》）

寬容的陽光

文/圖 趙國明

寬容是一種不需要投資，能保持心理健康的“維生素”，寬容給我們帶來心理平衡，是通往健康的陽光大道。在寬容的陽光下，一切煩惱都會云消霧散，我們能活得輕輕松松瀟瀟灑灑，何樂而不為呢？

（摘自《心理與健康》）