剛步入中年,我就患上了高血壓,一天到晚頭昏目眩。我是個小文人,膽小,又愛胡思亂想,總想著說不定哪一天來個腦溢血,就嗚呼哀哉了。妻子從我的長吁短嘆中聽出了我的心思,就到周圍親友熟人中訪得已有多年高血壓史的老人來給我作實例,安慰我道:“你看胡大頭的爸,還有我們廠李會計他爺,不都是四十幾歲得的高血壓嗎?現在都是七十好幾的人了,不都活得健健壯壯的嗎?關鍵是平時除了堅持吃藥,還要不能把這病太放在心上,心情要愉快!”
榜樣的力量是無窮的。于是,我的心情豁然開朗了許多,我打趣道:“老婆,你成了我的心理醫生!”
老婆受到表揚,頓時又來了勁,眉飛色舞地說:“我還要成為你的保健醫生呢!從今以后,我要管住你的嘴巴,不準你吃肥肉,不準你喝酒,也不準你吃得太咸!”
妻子說到做到,不僅嚴格對我執行這“三不準”,為了當好這個稱職的家庭保健醫生,又是翻書,又是看報,還到處打聽良方,凡是有利于高血壓病患者的,就在我身上大力實行。報上說吃玉米能降血壓,我的早餐就總有一碗玉米粥;又從書上看到芹菜降血壓,芹菜也就成了我家餐桌上常有的菜。忽一日,又聽說有嫩葉的細蘿卜根子煎水服能治高血壓,便瞪大眼睛在菜市場上細細尋覓起來,可惜連尋覓了3天也未找到,便干脆驅車十余里跑到城郊,找農民兄弟購了一大堆回來,讓我足足喝了一個月的“神仙湯”。我聲稱:肚里的油水已被此湯洗刮凈了,要好好吃一餐紅燒肉補補,如果不答應我的條件,我就罷喝此神仙湯,免了她的家庭保健醫生一職。但任憑我的軟硬兼施,妻子硬是要堅守原則。經過我一連3天艱苦卓絕的磨嘴皮,妻子最后總算退讓了一步,答應讓我吃一餐紅燒五花肉。直到現在回想起來,我的嘴角還有那次紅燒五花肉的余香。不過,后來妻子總算從書上看到高血壓病人可以吃雞肉、牛肉、鴨肉,我的嘴巴才從此又幸福起來。
一天,妻子又開始做起了我的工作,說高血壓病人也可以鍛煉,鍛煉的最好方式是打太極拳和練氣功,動員我每天早上到公園里去學太極拳。我支支吾吾,欲言又止,妻子一眼就看出了我內心的活動,一針見血地指出:“我知道你們這些文人最愛面子,虛榮心強,不好意思在大庭廣眾之下跟在人家后面學太極拳,怕人家笑話你是什么蹣跚學步、東施效顰啦!其實鍛煉身體嘛,沒什么丑可言!我注意到公園里好多大媽大爺還不是不會,也跟在人家后面比劃!”
“我在這方面笨,怕學不會。”我好容易才想出這個理由。
妻子知道我這是江山易改,臭架子難移,干脆說:“這樣吧!從明天開始,我先到公園里去學太極拳,等我學會了,在家里教你,等你學會了,再一起到公園里去打。”
從第二天開始,每天天剛蒙蒙亮,妻子就爬起來,到公園學太極拳去了。妻子學太極拳越練越上勁,常常回來興致勃勃地跟我說:“老師們都說我比別人學得快,打得姿勢也好看。”她還買來24式太極拳的影碟,天天晚上還要對著電視練上一陣。不出一個月,妻子的24式太極拳已經打得很嫻熟了,她開始在家里關起門來教我。我被趕鴨子上架,只好跟她比劃起來,可惜我這方面太笨,常常一個動作要教好多遍才學會,妻子常常累得香汗淋淋,嗔怪著說:“你這是腦子都用在寫文章上面去了,所以在這方面就比別人笨一些!這得虧我是你的老婆,要是換了別人,才不會教你這個笨學生哩!”
不過笨歸笨,在妻子這個樂此不疲的老師手把手的教練下,我總算學會了24式太極拳,又在妻子強有力的督促下,我也來到了公園,跟在大家后面開始了晨練。
在妻子這個家庭保健醫生的盡責盡職下,我這個高血壓病患者已經輕松愉快地度過了十個春秋,而且我感覺高血壓的癥狀在我身上慢慢隱退,精神也越來越好,所以我才能一氣呵成寫就這篇文章。
(摘自《現代養生》)