寬容他人 就是善待自己等

寬容他人 就是善待自己

□史靜

前幾天，和一位友人開(kāi)車(chē)外出，到達(dá)目的地時(shí)，卻找不到停車(chē)的位置，于是我打著方向燈沿著馬路邊慢慢地開(kāi)著，留心哪里可以停車(chē)。突然，一輛黑色的轎車(chē)從身后開(kāi)過(guò)來(lái)，一位小伙子搖下車(chē)窗朝我來(lái)了句國(guó)罵，指責(zé)我開(kāi)車(chē)太慢。我朝他抱歉地笑了笑，說(shuō)了聲對(duì)不起。

朋友不滿地朝黑車(chē)的背影罵了一句，轉(zhuǎn)而對(duì)我說(shuō)：“他張口罵人，你卻說(shuō)對(duì)不起，你有沒(méi)有搞錯(cuò)啊？”我微笑地對(duì)她說(shuō)：“我這樣做不是為了他，而是為了自己內(nèi)心的安寧。”

想想看，雖然我是因?yàn)橄胪＼?chē)而放慢車(chē)速，但是后面的司機(jī)或許并不了解我的意圖，加上道路狹窄，他始終找不到超越我的機(jī)會(huì)，自然不滿。如果他恰巧有急事，比如送朋友參加面試或去機(jī)場(chǎng)送人，那么，他內(nèi)心的焦慮轉(zhuǎn)化為對(duì)我的謾罵，也是自然而然的事情。如果我能體諒他當(dāng)時(shí)的情緒，那么他的謾罵在我看來(lái)僅僅是他發(fā)泄情緒的一種方式，而不是對(duì)我的攻擊，我便不會(huì)因此而產(chǎn)生憤怒不滿等負(fù)性情緒。事實(shí)上，人際關(guān)系中，如果我們始終能以體諒的心來(lái)對(duì)待他人，那么，我們就能夠保持和諧的人際關(guān)系，避免許多的煩惱和不愉快。

記得有一次上心理課，老師為我們講了一個(gè)小故事：一個(gè)公司的老總有一天上班遭遇塞車(chē)，心情煩悶，加上心急又和一輛車(chē)險(xiǎn)些相撞，于是他向?qū)Ψ剿緳C(jī)破口大罵。當(dāng)他到達(dá)公司時(shí)，女秘書(shū)正焦急地等在門(mén)口，看到他就說(shuō)：“你忘了今天有重要的客戶嗎？怎么才來(lái)？”他憤怒地對(duì)她吼到：“我知道，老處女!”老總的話深深傷害到女秘書(shū)，回到辦公室后，恰巧業(yè)務(wù)經(jīng)理來(lái)送文件，她看到業(yè)務(wù)經(jīng)理把文件放到桌上，就生氣地吼到：“你不能好好放嗎？你以為老總是你的親戚就可以這樣對(duì)我不禮貌嗎？”業(yè)務(wù)經(jīng)理非常委屈，越想越生氣，好不容易熬到下班回到家，看到落榜的兒子正在悠閑地看電視，不禁火冒三丈：“老子在外受了多少苦，你這個(gè)不爭(zhēng)氣的東西，你對(duì)得起我嗎？”兒子莫名其妙地被罵，不敢頂嘴，趕忙回到自己臥室，家里的小貓討好地跟了進(jìn)來(lái)，兒子看到小貓，抬腿就是一腳，吼到：“滾一邊去!”，貓兒委屈地叫了幾聲跑了。

從這個(gè)故事里可以看到，一個(gè)人的情緒是怎樣轉(zhuǎn)化和影響了另一個(gè)人。其實(shí)，在這個(gè)情緒鏈中，只要有一個(gè)人能以體諒的心對(duì)待別人，就不會(huì)把壞心情延續(xù)下去。可惜，我們?cè)S多人都沒(méi)有學(xué)會(huì)以體諒的心去對(duì)待他人，而是習(xí)慣性地把別人的情緒看成是對(duì)自己的攻擊，從而心情大壞。

以體諒的心去對(duì)待別人，表面上看是對(duì)別人的寬容，其實(shí)，更是對(duì)自己的善待，在這種寬容和體諒中，我們免受傷害，保持了心靈的寧?kù)o。

（摘自《當(dāng)代健康報(bào)》）

心里的陷阱

□星竹

南非的沙比亞叢林，至今還生活著相當(dāng)多的西布羅族人，他們幾乎都不勞動(dòng)，食物來(lái)源單一，就是四季里經(jīng)過(guò)叢林地帶的那些動(dòng)物。讓人驚訝的是：西布羅族人的捕獵方法十分簡(jiǎn)單，他們運(yùn)來(lái)許多膠泥，在叢林中的濕地上將這些膠泥鋪成一畝地大小的地方，然后放上一只雞或是一只野兔。然后他們就等待了，凡是吃肉的動(dòng)物，只要走進(jìn)叢林，便會(huì)被兔子和野雞吸引，一步步走進(jìn)泥沼，越掙扎陷得越深，陷入困境的動(dòng)物又會(huì)引來(lái)更大的動(dòng)物，幾天之后，泥沼里就會(huì)被許多獵物點(diǎn)綴，這時(shí)西布羅人抬來(lái)木板，鋪在膠泥上，將獵物們一一收入囊中。就這樣，他們世世代代用如此原始的騙局獲得獵物而生活。

如今世界上的許多誘騙，許多陷阱，還都是古老的、原始的，但卻經(jīng)久不衰。按說(shuō)人要比動(dòng)物聰明了許多。但是，對(duì)于世上許多原始的簡(jiǎn)單騙術(shù)，人與動(dòng)物的智商，常常是處于一個(gè)水平的。在西布羅族人布置的陷阱上，就有一些外來(lái)者為了能夠撿到膠泥地上的獵物，也會(huì)像動(dòng)物一樣試探著走入泥沼，結(jié)果身陷其中。

據(jù)心理學(xué)家和宗教界人士分析，人們只要有欲望，就不可能破解那些陷阱，包括那些最原始的陷阱，陷阱是簡(jiǎn)單的，然而人被誘騙的原因往往并不是外界，而是來(lái)自內(nèi)心。

（摘自《大眾閱讀報(bào)》）