如何進行有效的挫折教育

加強對中小學生的耐挫折教育，引導他們走上健康發展的道路是十分必要的。但是，當前社會上的很多“挫折教育”卻存在著認識上的誤區。比如，把單純的吃苦當作挫折教育，誤以為超限訓練就是挫折教育等。殊不知，這樣的“挫折教育”過于強調吃苦和失敗的體驗，不僅不能達到預期的教育效果，反而容易帶來負面影響，讓學生反感甚至產生恐懼。那么，究竟該如何對中小學生進行有效的挫折教育呢？

利用課堂，滲透挫折教育

要增強學生的挫折耐受力，最根本的方法是教育學生正確地對待挫折。因為學生生活的大部分時間是在課堂里，所以，我們一定要重視發揮課堂這個教育的主陣地的作用，把挫折教育滲透到課堂教學之中，加深學生對挫折的認識，提高抗挫能力。具體做法：一是結合各科教材的實際，有機滲透抗挫的知識和思想意識，引導學生體驗挫折情景，作出積極反應。二是結合學習活動中可能出現或已經出現的困難、挫折，讓學生懂得在人生歷程中，任何人都難免遇到挫折和失敗，應做好心理準備，學會“吃一塹，長一智”，在失敗后再接再厲。三是對學生進行人生觀教育，使他們樹立崇高的理想，認識到人生的真正價值，培養他們勇敢堅毅的性格和開拓進取的品質。我們還可以有意識地在教學中設置一定“坡度”，讓學生在“爬坡”過程中戰勝困難，增強心理承受力。

樹立榜樣，增強抗挫信心

心理學研究表明：榜樣對學生行為的形成和改變有顯著的影響。給他們樹立不畏困難、戰勝挫折的榜樣，不僅有利于增強他們勇敢面對挫折的信心，還可以向他們揭示這樣的道理：對成功者不應僅僅羨慕敬佩，更應向他們學習。世上沒有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進取的人，才能摘取成功的桂冠。 在日常生活中，教師及家長應向孩子講述一些戰勝挫折的中外名人、英雄模范人物以及身邊榜樣的事跡，鼓勵孩子向他們學習，不畏挫折。

創設情境，強化挫折教育

今天的學生，尤其是城市的學生，很少經歷艱苦生活的磨練，因此，我們可以有意識地創設一些困難的情境，讓學生經歷挫折和失敗，從而培養學生堅強勇敢、不畏艱難、堅持到底的良好品質。

教師指導，減輕心理壓力

當挫折超過容忍力較多時，就會對人的心理產生摧殘性的影響，這時就注意要通過有效的引導，將其壓力分散以減輕沖擊。學生受挫后，教師應及時指導他們，通過正常的途徑與渠道，把不良情緒釋放出來，恢復心理平衡。另外，還可以引導學生進行自我調節，或去找知心的朋友談談，或去聽聽音樂，或去踢一場足球等。如果學生的壓力仍然無法排解，學校要通過心理咨詢，提供及時的心理援助，及時疏導和緩解學生遇到的挫折，為他們提供指導，消除他們心理上的壓力，發展他們積極的情感。

家校配合，共同督促培養

孩子對挫折的態度，往往會受到父母面對挫折時態度的影響，因此，父母應以身作則，為孩子樹立榜樣。同時，要改變孩子的依賴性，讓他在各種活動中親身感受困難，并努力靠自己的力量去克服困難。在家庭遇到困難時，也可以讓孩子參與討論，使他們認識到困難并不可怕，只要想辦法出主意，總會戰勝困難的。

（作者單位：山東省臨沭縣周莊中學）

編輯 付江泓