跳著享“瘦” 熱竦爵士舞

爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。黑人又吸取了踢踏舞的技巧，用身體扭動節(jié)奏代替原來的鼓點，漸漸爵士舞在美國演變成一種本土化、大眾化的舞蹈。新的爵士舞把老一代的爵士舞步和以后各時代風(fēng)靡一時的新舞步摻雜一起，吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、表演舞，劇場舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民間舞蹈等元素。現(xiàn)今的爵士舞蹈，具有很大的包容性和很強的可塑性，可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性。也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所接受。

健身房的爵士舞則是改良后的“爵士健身操”，一般教練會將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂曲轉(zhuǎn)換成節(jié)奏強勁的健身操音樂，此時的爵士，不像舞廳里的搖擺爵士，而是更強勁，更有活力、更富有韻律感，讓女人跳起來更透露出似火的熱情。

爵士一詞本來是舞蹈音樂，音樂用語“Jazz”是在1900年以后才被使用；又因爵士樂在演奏上一向相當(dāng)熱鬧，才會有喧鬧、狂躁、活潑之意的解釋。爵上舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖、扭等肢體動作表達出來，就像我們聽到喜歡的音樂，內(nèi)心自然然地流露出感情，身體就不由自主地隨著音樂節(jié)奏而舞動，如彈響手指、擺手頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔地溶入音樂之中。現(xiàn)代爵士舞表達的是火辣辣的風(fēng)情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與性感。

爵士舞是一種急促又富有動感的節(jié)奏型舞蹈，它的表演主要體現(xiàn)住動作和旋律兩方面。跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現(xiàn)一點都不虛飾，每個人都能完全充分地展現(xiàn)自我，舞蹈時所散發(fā)小的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。

相對其他運動，爵士舞的運動最不算很大，共中更注重運動過程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，相對于比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，講究隨意性，“愛怎么來就怎么來”，務(wù)求完完全全地釋放身心。

如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學(xué)了爵士舞后，舉手投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪爵士舞一經(jīng)推出就受到眾多門領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。