培養健康的心理 鑄造合格的人才

摘 要：本文從學生的心理和生理特點出發，對如何培養學生的健康心理進行了研究。

關鍵詞：心理 人格 個性 培養

師生交流是教育教學的一個重要環節。但教師在與學生溝通和交流中，如果不根據中學生的心理和生理特點，選擇合適的方式方法，會傷害學生的自尊心，破壞師生的感情。學生與教師的人際關系容易僵化，繼而產生一系列的嚴重后果。因此，培養學生健康的心理，把他們鑄造成合格的、對社會有用的人才是教育教學過程中的一個重要方面。教師在教育學生時應做到：

一、著眼于現實，尊重學生人格，關心學生成長

教育過程中，教師要接受學生進入青春期的現實，要明確青春期是一個風暴期，孩子的某些過激行為不是病態，而是正常的表現；青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期，隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時產生了相應的變化。如：認識到自己不再是小孩子了，喜歡獨立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發，對異性產生好奇、興趣。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內心世界與來自社會外部的環境常常發生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。所以作為教師，要做學生的知心朋友，幫助其解決成長中的困惑。要善于主動發現學生的問題，正確引導，不壓抑，要平等對待每一位學生。讓學生在尊重的氛圍中得到尊重，并學會尊重他人，以引導、關心的方式培養學生健康的心理。教師要走下“講臺”，經常出現在學生宿舍及活動場所，和學生聊天談心，了解他們的學習、生活和生理。“這一段身體怎樣？”“今天的課聽得懂么？”一句句親切的問候，可以消除教師與學生之間的隔閡。學生是有血有肉的人，是有感情的，教師要通過自己的愛讓學生處處感受到愛，通過感情的交流，增加親切感，使學生在和教師的交流中，想把內心的話說出來，這對于教師了解學生，有的放矢地教育是極其重要的。

二、關注并引導學生的個性發展，培養學生積極的生活和學習態度

教師必須清醒地認識到青少年時期是世界觀和人生觀形成的關鍵時期，通過教育，使學生逐步樹立正確的世界觀、人生觀，正確地認識現實，處理好個人與社會現實之間的關系，能與客觀事實保持積極的平衡，這對于中學生的心理健康具有重要意義。而傳統的教育實踐，教師往往把精力集中在課堂上，關注課堂上的氣氛，關注成績優秀的學生，關注考試后學生的分數，卻忽視了學生的感受和需求，使一部分學生在學習中長期處于被動地位，得不到心理上的慰藉與引導，使他們慢慢形成一種自卑心理，對學習逐漸失去興趣，再后來出現厭學、逃學現象，喪失理想，游戲人生。其實教師的任務不只是“授業、解惑”，更重要的是“傳道”；不僅要關注他們的成績，還要關注他們的學習態度、學習感情、學習習慣及世界觀、人生觀等等。學生只有樹立正確的科學世界觀、人生觀，才能適應環境，才能有效地解決個人與客觀現實之間的矛盾和沖突，減少或消除由于消極的動機、沖突和挫折而導致的焦慮、緊張、失落、消沉等影響心理健康的因素。如：我在與學生交流過程中，常以《送東陽馬生序》時中的“余則缊袍敝衣處其間，略無慕艷意，以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。蓋余之勤且艱若此”教育學生要有正確心態，不要和學生比吃、比穿，而要把主要精力放在學習上，只有這樣才能感到學習的快樂。古人尚且如此，難道今天的我們卻做不到嗎？

三、教會學生自尊自愛，讓學生做一個豁達、灑脫、悅納他人的人

俗話說“人生逆境十之八九”。在人生的長途中，不如意的事是難免的，尤其是中學生，剛進入青春期，困惑頗多，諸如學習的壓力，學生間的糾紛，與教師、家長的關系的變化等等。這就要求我們學會豁達，學會控制，學會表達，悅納自己、自尊自愛，悅納他人、與人為善，營造充滿和諧的人際關系，從而能真正體驗到自己存在的價值，能面對和處理好日常生活中遇到的各種困難。教師應教育學生認識適當表達和控制情緒的意義，同時幫助學生掌握一些調節自己不良情緒的方法，及時發泄和疏導自己的不良情緒。教師應引導學生當遇到困惑、壓力或糾紛等問題時，可采用以下方法緩解調適心理：

（一）心理放松法。由于人的情緒和情感的影響，易產生比如在考試前緊張，吃不下、睡不著，甚至遺忘、恐懼等心理。告訴學生可以通過做深呼吸使肌肉放松及語言勉勵法來調整自己，并告訴學生要做到身心健康，提高學習效率就必須保持最佳心境。

（二）注意力轉移法。這種方法的主要特點是通過控制和調整自己的注意力，使不良情緒得到適當的發泄，從而建立新的良好的情緒。比如在家庭生活中，與父母發生爭執，從而產生不愉快的情緒，這時我們可以將自己的注意力轉向學習和感興趣的事情上，或者多想想父母平時對自己的愛和對自己的養育之恩。有時我們還可以采用改變環境的方法，到大自然中去走走，散散心，也可以達到曠達心胸、愉悅身心、排出不良情緒的目的。

（三）理智消解法。如學生之間發生爭吵，如不能正確對待，便會陷入苦惱悲傷，甚至是痛苦的情緒中，這時可經過自己冷靜的思考和分析，調整看問題的角度和方法，換位思考等形式，從而形成新的、良好的情緒。古人云：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚。”古今中外，大凡成大器者，都是心胸曠達、悅納他人之人。所以教育學生學會做人，是使學生德、智、體、美、勞全面發展的關鍵，是使學生發展成為國家棟梁的關鍵。

四、教師要不斷提高自身素質，做好榜樣示范的作用

在平時的教育教學中，一個教師的精神風貌直接影響到學生的身心發展。孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。”榜樣的力量是無窮的。學生的學習既要學科學文化知識，還要學做人。教師應隨時隨地地為學生展示社會行為規范，表現其優秀的社會形象，為學生的學習發展樹立明確的典范。教師的精神風貌、言談舉止是經常影響學生的無聲的命令，它或者潛移默化地促進學生的發展，或者以震撼心靈的方式推動學生發展的躍進，起到灌輸教育所起不到的作用。所以現代的教師既要有競爭的意識，又要有敢于拼搏的精神；既要有穩定的性格，又要有優良的品質，時刻要以健康良好的精神狀態對待生活中的苦與樂、得與失。有這樣心理健康、積極向上的教師，學生豈有不學之理。

教師靈活的教育教學方法，是學生健康成長的關鍵。中學時期是青少年發展成長的關鍵時期，也是他們心理矛盾和心理沖突較為劇烈的時期。作為一名新時代的教師，只有根據青少年的心理特點，科學合理地引導教育，才能使他們健康成長，成為合格的人才。