如何激發(fā)高中女生對體育課興趣

摘要： 隨著我國全民健身計劃綱要的深入改革，普通中學(xué)體育教師應(yīng)如何根據(jù)高中女生生理、心理特點上好體育課，顯得尤為關(guān)鍵。本文采用問卷和對比方法，對求是中學(xué)高中女生進行調(diào)查研究，找出影響教學(xué)效果的原因及上好高中女生體育課的途徑，以提高學(xué)生的素質(zhì)和健康。

關(guān)鍵詞： 高中女生 影響原因 教學(xué)方法 體育教師 意志品質(zhì)

高中女生由于心理和生理等各種原因的影響，普遍對上體育課不感興趣，上課的積極性不高，其造成的直接后果是女生的素質(zhì)、健康降低。而中學(xué)生是國家的未來，是推動我國生產(chǎn)力發(fā)展和社會進步的未來主力軍，其健康價值是不能以金錢來衡量的。為了保證女生的健康成長和更好地完成教學(xué)任務(wù)，本文主要針對青春期期間的普通中學(xué)女生心理、生理變化給體育教學(xué)帶來的困難，以及女生在體育課上所表現(xiàn)出來的特點和態(tài)度進行一些探討和研究。

1.研究方法和對象

1.1研究方法

采用資料收集法、調(diào)查法、對比法。

1.2研究對象

求是高級中學(xué)2006~2007屆共900名的高中女生做了調(diào)查研究。

影響高中女生上體育課興趣的調(diào)查表

2.分析與討論

從表（1）我們就不難看出，由于高中女生意志品質(zhì)不夠堅強，而怕上體育課的比例占到了39%。同時怕運動之后會引起身體形態(tài)的變化的占了25%，此外，女生不喜歡體育教師的形象或上課方式和上課內(nèi)容的占了21%，其余對體育課不理解或誤解的有15%。造成這個結(jié)果的主要原因是：

2.1主觀因素。

高中女生一般都在16—18歲之間，發(fā)育已經(jīng)基本完成，在生理條件上，女生上肢較短小纖細，下肢肌肉力量較差，心臟容量較小。就心態(tài)而言，女生愛美、愛清潔，文靜、情感豐富，柔韌性、韻律感、節(jié)奏感強。而體育課一般在室外進行，冬季天氣寒冷，夏天烈日當空，女生由于身體素質(zhì)及性格方面的原因，惰性較大，遇到困難容易膽怯和猶豫不決，很少有獨立克服困難的勇氣。

2.2客觀因素。

由于高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，一般女生把精力全放在學(xué)習(xí)上，她們上體育課的目的是為了調(diào)節(jié)，或為了從緊張的文化學(xué)習(xí)中得到暫時的解脫，而更多的是因為學(xué)校對體育課的安排而出于無奈。其次，社會、家庭給予她們太多的升學(xué)壓力，家長、教師總想她們能考上重點大學(xué)，而大學(xué)的招生主要標準無非是以高考的文化成績。再次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任對高中女生的體育教學(xué)沒有真正意義上的重視，在學(xué)生畢業(yè)做檔案時，會到體育教師那兒說情，甚至私自改動體育檔案。種種原因，導(dǎo)致了女生的主動性不足，對教師的教學(xué)安排產(chǎn)生被動應(yīng)付，達不到良好的課堂效果。

3.上好高中女生體育課的途徑

3.1加強女生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

青春期期間的女生，一般來說容易害羞、怕苦、怕臟、怕累，不相信自己的力量，膽子較小，因此在一些需要膽量，克服困難的練習(xí)中，女生往往表現(xiàn)出意志不堅強，不能完成練習(xí)。例如：單、雙杠，耐久跑等，女生由于害怕心理不愿練習(xí)，然而一個人的意志品質(zhì)是否堅強，對她們在今后的學(xué)習(xí)、工作，乃至生活都是有重要意義，作為體育教師，我們該如何去培養(yǎng)呢？

第一，啟發(fā)自覺，嚴格要求。在課堂教學(xué)中，要使學(xué)生明確每一個練習(xí)的目的和作用，以提高練習(xí)的積極性，同時教育學(xué)生堅定信心，知難而進，自覺磨練自己的意志。

第二，熱情鼓勵，具體指導(dǎo)。對學(xué)生需要做一些克服困難的動作時，我們首先要消除她們的恐懼心理，增加信心，使每位女生都能體會到完成動作的愉快，體驗到成功的喜悅，獲得成功感，這樣也就增加了女生對克服困難的積極性，形成一種積極向上的勢頭，達到良好的教學(xué)目的。

3.2了解青春期的運動對高中女生身體形態(tài)的影響。

女中學(xué)生都已經(jīng)知道對美的追求，這方面的心理極為強烈。所以在高中女生體育課中，不僅要教給學(xué)生鍛煉身體的方法，還應(yīng)重視多安排和女生形態(tài)健美有關(guān)的運動項目，從而使女生正確認識身體形態(tài)和體育課的內(nèi)在聯(lián)系，消除對體育課的誤解。

第一，了解高中女生心理特點，有的放矢地進行教材內(nèi)容的安排。在平時體育課中，結(jié)合大多數(shù)女生的興趣、愛好和接受能力，在教學(xué)內(nèi)容安排上注意教材之間的搭配、突出重點，使她們掌握最基本的技能、技術(shù)和練習(xí)方法，把單個枯燥無味的練習(xí)巧妙加以組合練習(xí)。例如：在對學(xué)生坐、立、行、走正確姿勢加以培養(yǎng)和要求的，同時適當增加一定的健美操形體操內(nèi)容。

第二，豐富女生的理論知識。進行一些有針對性的常識講座，例如：運動和形態(tài)的內(nèi)在聯(lián)系等。消除她們一些所謂的運動會變胖的誤解，以此提高她們上實踐課的積極性。用科學(xué)的方法指導(dǎo)她們對體育的認識，從而激發(fā)她們對體育鍛煉的渴望，讓她們有良好的姿態(tài)進入體育課中去。

3.3對體育教師的要求。

高中女生進入發(fā)育的中后期，她們的審美也發(fā)生了改變，她們對體育教師的形象要求不但要有外在美，而且要有內(nèi)在美，并要求教師理解她們。掌握高中女生的特點，塑造良好的自我形象，是非常重要的。

第一，要樹立良好的自我形象，嚴以律己，以身作則，注意儀表美，讓學(xué)生直接感受到的一種形象美。一個具有瀟灑大方的風(fēng)度和充沛旺盛的精力，行為舉止規(guī)范的體育教師，體育動作中的每一個準確優(yōu)美的動作都會對學(xué)生產(chǎn)生一種很強的吸引力，并能在較長時間內(nèi)影響著她們對教師的印象，有形無形地左右著師生情感的建立和交流，產(chǎn)生一種“心理氣勢”。

第二，體育教師作為體育知識的傳播者，要有精深的體育專業(yè)知識和熟練技能，以及相鄰學(xué)科的基本知識。要千方百計地調(diào)動學(xué)生的積極因素，依靠體育教學(xué)本身誘發(fā)她們的學(xué)習(xí)動力，努力使體育知識的傳授成為一種雙向的，互相推動，充滿樂趣的過程。對于女生的微小進步給予表揚、鼓勵，以增強信心，消除她們的壓抑感。這些都有助于在高中女生中樹立良好的形象。

第三，要努力成為高中女生的知心朋友，這樣我們才能走進學(xué)生中間，她們才會把自己的困難、想法訴說出來，從而使我們能掌握她們的思想、脈搏和內(nèi)心活動，才能及時有效地進行正確的引導(dǎo)，幫助她們?nèi)硇牡赝度氲藉憻捴腥ァ?/p>

3.4正確引導(dǎo)，規(guī)范體制。

為了消除女生思想上對體育課的錯誤認識，體育教師要在自身重視自己工作的前提下，爭取領(lǐng)導(dǎo)的支持。宣傳體育工作的重要性也是我們體育教師的一項重要工作，我們應(yīng)主動找機會向領(lǐng)導(dǎo)匯報體育工作，向班主任宣傳體育的重要意義，爭取各方面的支持和配合，讓全體有關(guān)人員都能認識到體育對學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)生學(xué)習(xí)的促進作用，使之形成一個體育工作的規(guī)范體制，從而使班主任等人不會再為某女生來托體育教師“放一馬”而說情。這些對提高高中女生的體育課興趣，創(chuàng)造一個良好的客觀條件是十分有利的。

4.結(jié)論

4.1盡管上好高中女生體育課不是一件容易的事，但是只要多了解她們的現(xiàn)狀，掌握其身心特點，根據(jù)現(xiàn)有特點安排上課的教學(xué)內(nèi)容，揚長避短，因材施教，就會取得良好的教學(xué)效果、社會效果，讓每位高中女生真正做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

4.2加強高中女生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)時首先要了解影響她們上課的主客觀原因，選擇好培養(yǎng)其意志品質(zhì)的途徑。

4.3體育教師應(yīng)從各方面提高自己的能力，掌握科學(xué)手段和多種多樣的健身方法并傳授給學(xué)生，使學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣。

參考文獻：

［1］體育心理學(xué).

［2］體育教學(xué)，1999年1期，3期，5期.

［3］北京體育大學(xué)學(xué)報，2003年26卷.